Hallo !
Will euch nicht nerven, habe schon in zwei Themen etwas zu mir geschrieben, da die Probleme aber unterschiedlich zu sein scheinen und ich .. nicht mehr weiter weiß, würde ich mich hier über eure Hilfe und Ratschläge freuen...

Ich bin 19 und hatte vor ugf einem Monat mein Erstes Mal.
Dabei habe ich versagt.
Das lag wohl an vielen Faktoren, wie Druck, Nervösität, schwieriges Verhältnis zur Partnerin.
Ok, soll beim Ersten Mal vorkommen... meinen zumindest alle.

Aber was mich extrem bedrückt, sind die Folgen !

Ich hatte vor diesem ersten Mal sehr oft spontane Erektionen und eigentlich immer eine Morgenlatte.
Alles vorbei.
Irgendwie habe ich keine richtige Lust mehr, bin nicht mehr notgeil und befriedige mich selbst nur um zu wissen, dass ich es noch kann ...
Das alles bedrückt mich sehr.
Man hat mir zu Gelassenheit geraten, was sicher richtig ist, aber ... ich kann nicht, jeden morgen, den ich ohne Morgenlatte aufwache habe ich riesige Angst nun für immer impotent zu sein ...
Manche Freunde hatten schon mal dieses Problem und es war nur von paar monatiger Dauer.
Aber ich weiß nicht, ich sehe die Lage so aussichtslos , ich weiß einfach nicht, was ich tun soll ...
Manche raten mit "such dir ne freundin", aber mit solchen Ängsten kann ich kaum mit Mädchen reden , weil ich dann krampfhaft versuche auf sie einen hoch zu bekommen, was natürlich scheitert.
Hatte letzten Monat übrigens eine einzige spontane Erektion, aber da war ich angetrunken.
Habe letzte Zeit übrigens wenig Sport gemacht. Davor war ene Zeit, in der ich sehr viel Sport gemacht habe.
Denkt ihr, dass, wenn ich meine totale Niedergeschlagenheit überwinde und anfange wieder zu joggen, alles wieder besser wird ?
Gerade jetzt durchlebe ich eine Zeit, in der ich morgens lieber im Bett bleibe um meine Probleme nicht durchleben zu müssen ...
Gebe manchmal echt mein Leben auf ... ich weiß, ist lächerlich, aber ich weiß nicht weiter.
Wenn ich zum Arzt gehe , habe ich Angst, dass alles erst recht chronisch wird.
Freunde meinten, dass ich nicht impotent bin , also nicht krank und deswegen ein Besuch beim Arzt eigentlich alles erst zu einer Krankheit macht.
Aber die Worte meiner Freunde ("hat jeder Mann mal" ) helfen mir auch nciht weiter irgendwie ...
Habe mich wohl in was reingeritten ..

Bitte, helft mir. Hat von euch schon mal jemand sowas durchgemacht ?

Habe mal von Menschen gelesen, die ihr Versagen beim Ersten Mal nie überwunden haben. Das macht mir Angst ...

Gibt es Wege, wie ichd as erstmal selbst in den Griff bekomme ?

Sollte es sich weiter hinziehen, werd ich so oder so zum Arzt, aber wenn alle meinen, so etwas vergeht, kann man es nicht alleine in den Griff bekommen ?..

Hallo versagerno1,

ich denke, dein Problem ist nicht das Erektionsproblem, sondern allenfalls deine momentane Antriebsschwäche und depressive Phase. Und ja, du muss deine momentane Niedergeschlagenheit versuchen zu überwinden. Sport zu treiben, ist sicher einer der richtigen Ansätze. In einem Verein mit anderen Leuten deine Freizeit zu verbringen, ein weiterer. Der Rest kommt dann wie von selbst.

Und versuche doch einfach deine „Schlappe“ beim ersten Mal zu vergessen. Das ist doch überhaupt nicht wichtig und passiert vielen. Du hast doch dein ganzes Leben noch vor dir und es gibt auch Mädels, die weniger schwierig sind und dich so akzeptieren, wie du bist.

Das wird schon alles wieder. Du bist weder impotent, noch chronisch krank.

Hallo !

Vielen Dank, Ilkka , für deine aufmunternden Worte ! Da kommt echt Optimismus.

Was mir Sorgen macht und mir den ganzen Tag versaut ist die ausbleibende Morgenlatte.
Habe gelesen, dass sie besonders auf den Gesundheitszustand hinweisen kann und weniger mit psychischen Problemen zu tun hat.
Dabei hatten Freunde von mir, die das durchlebt haben , allerdings die selben Symptome gehabt.
Als ich nach einem guten Abend mit Freunden vor einer Woche in guter Laune nach Hause kam und voller Optimismus einschlief, hatte ich übrigens wieder eine ( wenn auch schwache ) Morgenlatte am nächsten morgen, also hat es doch anscheinend mehr mit der "Laune" zu tun, als man annehmen kann ?

SB klappt ja immerhin, so lang ich dabei nicht in Gedanken abdrifte ...

Glaube (hoffe ) auch, dass all dies durch die "depressive Phase" entsteht ... daher werde ich versuchen mich wirklich zu überwinden.

Problem ist noch dass ich mich gerade als ziemlich unfähig ansehe mit Mädchen zu reden und somit wen kennenzulernen ...
Habe mir immer nichts mehr als eine Freundin gewünscht und nun ist das in unerreichbare Ferne gerückt.
Hoffe, ich sehe das bald auch wieder anders ...

Wenn die Schuld tatsächlich an der depressiven Phase liegt, dann ... ist diese depressive Phase vor allem auch durch das beschriebene Problem ausgelöst. Und irgendwie wird es nicht besser und das macht alles irgendwie schlimmer .

Hi Versagerno1,

es gibt immer Möglichkeiten, Ängste zu überwinden, wie groß sie auch sein mögen. Mach Dich also nicht verrückt. Eine Möglichkeit ist, sie über einen längeren Zeitraum hinweg schrittweise abzubauen.

Nehmen wir an, ein Therapeut möchte einem Patienten von seiner panischen Angst vor Spinnen befreien. In der ersten Sitzung unterhält man sich über Spinnen. In der zweiten betrachtet man Fotos. Danach wird eine lebende Spinne im Glaskasten gezeigt, später krabbelt eine auf dem Tisch. Danach berührt der Patient die Spinne mit einem Bleistift, dann mit seinem Finger. Zum Schluss nimmt er eine kleine in die Hand, dann eine große. Das Ganze kann beliebig fein dosiert werden und sich über Wochen hinziehen. In kleinen, beherrschbaren Schritten wird so die Angst ab- und Selbstvertrauen aufgebaut.

Bei sexuellen Ängsten kann man das Problem auf ähnliche Weise angehen. Man fängt etwa mit klassischen Wellnessmassagen an, um sich an die Berührungen durch fremde Personen zu gewöhnen. Der nächste Schritt wäre eine Thai- und/oder eine Tantra-Massage. Da geht es dann schon mehr zur Sache. Danach kann man sich von unbekleideten Prostituierten massieren lassen (Prostituierte, die erotische Massagen anbieten, finden sich im Internet). Danach geht man dann langsam zum aktiven Sex mit Prostituierten über: beim ersten Mal gegenseitiges Streicheln, u.U. Zungenküsse, dann oraler Sex, dann Eindringen ohne einen Orgasmus anzustreben...

Aber bitte nichts überstürzen. Wahrscheinlich wird sich Dein Problem auch ohne derartige Anstrengungen nach und nach von selbst erledigen. Fasse das oben gesagte als Plan B auf. Meiner Erfahrung ist es immer gut, einen Plan B in der Schublade zu haben. Das gibt einem Kraft und Zuversicht, da man weiß, dass man bei einem eventuellen Scheitern nicht am Ende ist, sondern noch Optionen hat.

Sicherlich wird es auch noch andere Möglichkeiten geben, aus dem Loch rauszukommen. Ich wollte Dir mit diesem Beitrag eigentlich auch nur die Angst nehmen, dass es keinen Ausweg gibt:

Dake auch für deine Antwort , Mischa !! Finde ich auch hilfreich.

Habe , wenn ich Mädchen angemacht habe, es immer als Macho versucht. habe wen vorgespielt, der ich eigentlich nicht bin.
Und bin wohl deswegen bei einer Frau gelandet, die mich mit ihrer sexuellen Erfahrenheit überforderte und wohl erwartet hat, dass mit mir die Post abgeht.
Sowas wollte ich nie, aber wenn es sich schon angeboten hat, endlich "entjungfert" zu werden ...

Ein Mädchen kennenzulernen wird vllt schwer gerade ...
daher,

über eine Prostituierte habe ich auch nachgedacht.

Auch ein Freund von mir der das Problem hatte sagt, ich solle das machen.
Unterschied ist nur, der Freund hatte als seine Probleme kamen schon mal gelungenen Sex gehabt und ich noch nie.

Aber vllt sollte ich es wirklich versuchen.

Mit einem Erfolg würden all meine Probleme doch keine Rolle mehr spielen und ich könnte endlich ungestört und selbstsicher eine "richtige" Frau treffen.
Wenn ich bei der Prostituierten wieder versage, ok, dann schlecht ... aber vllt nicht so schlecht, wie bei der Traumfrau , die ich bei meiner entstandenen Unsicherheit und meinen Problemen wohl nichtmal ansprechen könnte ...
Der Prostituierten schulde ich ja nichts außer Geld.

Ich weiß, das mit der Prostituierten ist nicht so gut, aber ich will in diesem Leben auch nochmal glücklich werden !
Wahrscheinlich wird es so passieren ... was denn noch gegen Versagensängste tun...

Wenigstens hatte ich heute morgen seit langem mal wieder eine anständige Morgenlatte.

War bei einer Prostituierten.
Schwupp und versagt ...

Mit großer Anstrengung hat sie meinen iwie hochgekriegt, mit Hilfe von Hand und Mund.
Bin eingedrungen, doch konnte nicht kommen irgendwie.
War null erregt...
glaube aber eher , "er" hat mich eher gerettet, vor etwas, was ich nicht wollte.
Es war großer Fehler, aber auch ein weiteres Versagen... und eine ziemliche Selbstvergewaltigung.
Mein richtiges Erstes Mal sollte also eher passieren, wie ich es mir immer gewünscht habe ...
In einer Atmosphäre von Zärtlichkeit und ... Liebe ?..

Wie ich es nun zu so einer Situation schaffe, bzw eine Freundin zu kriegen, wird bei meinen Ängsten fraglich ...

Irgendwie hat er sehr lange gebraucht um steif zu werden und ist es nur durch Stimulation... wenn ich eine Freundin habe, die vllt auch sexuell Unerfahren ist, werde ich sie doch nicht bitten, mir auf ... so eine Weise helfen zu müssen ?

Ich hoffe, dass meine Probleme von neulich nicht wieder auftreten,
wie die ausbleibende Morgenerektion.
Denn das hat bei mir wirklich zu Panik geführt, weswegen ich dem Forum beitrat.
Wenigstens die Morgenlatte war die letzten Tage wieder da.
Erwische mich gerade wieder dabei wie .. dass ich die ganze Zeit nur an meinen Schwanz denke und versuche irgendwie durch warme Gedanken oder so eine Erektion herbeizuführen ...

Naja, was solls.
Gutes Forum,ehrlich, viele nette Menschen, die es schaffen, durch Ermutigungen anderen Menschen zu helfen !

Werde aber mal aufhören, mich verrückt zu googeln ... ehrlich gesagt, trägt das etwas zu den Ängsten bei ...
Bei Angst kann man nicht mal richtig masturbieren ...

Mal ganz ehrlich, ich hätte so gern meine Probleme von vor einem Monat wieder. Wo ich noch "Jungfrau" war und eher unglücklich war in meinem Alter keine Schöne abzubekommen , die es Wert wäre, mit ihr das Erste al zu haben ...
Hatte wenigstens keine Zweifel und keine Angst, dass sowas passieren würde wie jetzt ...

Ach Leuteee ...

Habe übrigens wo anders gelesen, dass ein zwanghaftes Kontrollieren seines Schwanzes zu anhaltenden Problemen und gänzlicher Impotenz führen kann ... Vielleicht sollte ich dann echt mal dringend zum Arzt ? ...
Wie am Anfang beschrieben, die schlechte Seite eines Arztbesuches wäre, dass es wirklich chronisch werden würde, also eine Krankheit.
Bin ich denn nun krank ?..
Es ist doch oft so, dass beim ersten mal mit einer Prostituierten nichts klappt ..?
Lohnt es sich, weiter darauf zu hoffen, dass ich eine Freundin haben kriege und alles besser wird .. ? ...

Ich hoffe es mal. Denn irgendwie scheint es mich mehr erregen mich an der Hand zu nehmen als sich vor mir nackt auszuziehen.

Hej, hej, langsam, Versagerno1 - übereile bitte nichts. Fast jeder versagt beim ersten Kontakt mit einer Prostituierten. Sogar ausgesprochen erfahrene Männer. Prostituiertenbesuche sind generell eine Art Glückspiel. Man weiß ja vorher nie, an wen man gerät und ob man mit der Frau harmoniert.

Ich glaube, Du hast mich missverstanden. Mein Vorschlag war, dass Du Dich schrittweise an den GV annäherst - anstatt gleich ins kalte Wasser zu springen. Und das auch nur, wenn Du auf andere Weise nicht mehr weiterkommst. Im Grunde genommen sehe ich das genauso:
Aber machmal läuft es halt nicht so wie man will, und man muss andere Wege gehen - oder auf das große Wunder warten.

Mache Dich aber nicht verrückt und buche das Ganze als Erfahrungsgewinn ab. Schließlich hast Du ja eine Erektion zu Stande gebracht. Also gib nicht auf. Du hast ja alle Zeit der Welt. Außerdem ist es ein gutes Zeichen, dass Du den Mut und die Entschlossenheit aufgebracht hast, den ersten (übereilten) Schritt zu gehen. Nicht jeder hätte das geschafft.

Übereilt war es auf jeden Fall.

Habe dich schon richtig verstanden, Mischa, du hast auch ziemlich recht.
Das mit der Prostituierten habe ich jedoch auf Drängen Anderer gemacht. Die haben die Dame dann auch ausgesucht und ich hatte einfach nur Pech.
Ich fand sie nicht attraktiv, aber man meinte, sie wäre erfahren und meine Leute haben davor mit ihr gesprochen, sie solle mir etwas auf die Sprünge helfen etc.
Dumm gelaufen, aber ich lache sogar mehr darüber.

Das Wichtigste an deinem Rat ist wohl das "mach dich nicht verrückt "...

Glaube, mir kann echt erstmal nur Gelassenheit helfen und Zeit.
Zeit ...

Ich mein, ich habe gewartet, mich beruhigt und sieh da, ich bekam wieder Morgenerektionen !!...
wenn ich noch etwas warte und gelassener werde, erledigt sich sicherlich auch der Rest.

Vllt habe ich dann bald wieder das Selbstbewusstsein, ein Mädchen anzusprechen ... dass ich dazu gerade nicht den Mumm habe ist ziemlich niederschlagend, aber es wird ... hoffentlich.