Hallo,
ich bin bei einigen Suchen auf das Thema Beckenbodenmuskulatur aufmerksam geworden. Auf dieser Seite http://www.maennergesundheit.info/pdf/IC-Training.pdf habe ich einige Informationen zu diesem Thema gefunden. Meine Frage an euch ist, wie "gut" spürt ihr euren "Potenzmuskel"? Spanne ich ihn an, so gibt es meistens so etwas wie einen Reflex in meinem Penis. Mache ich das Traning z.B., wenn ich eine Erektion habe, so "hüpft" der Penis einmal kurz. Ist das bei euch auch so?
Gruß.

bei mir ist es genau so und nicht anders...ich kann zum beispiel die ejakulation sogar in meisten fällen zurückhalten aber nicht immer...beim onanoeren gehts es aber beim GV ist es etwas anders...

ja das er hüpft ist normal.

joa beim GV konzentriert man sich ja auch aufs rammeln und dann machts boom :P

Hallo Cevic,

ein Training der Beckenbodenmuskulatur ist immer nützlich und sinnvoll.

Ich habe mir im letzten Jahr ein Buch zum Thema "Männlicher Multi-Orgasmus" zugelegt.
Der Weg zu diesem führt über ein konsequentes Trainieren des sogenannten PC-Muskels über einen längeren Zeitraum hinweg. Die Übungen bauen aufeinander auf und erfordern schon einiges an Disziplin und Ausdauer. Ich befinde mich daher schon in einer Art Dauertraining.

Ich persönlich fühle mich mit einer "durchtrainierten" Beckenbodenmuskulatur aber sehr wohl und nehme daher auch das "Hüpfen" des Penis beim Training gerne in Kauf. Das gehört wohl einfach dazu. So reagiert nun mal der männliche Körper.

Grüße

Controller