Ich bin der Meinung, dass Süchte immer dann entstehen, wenn irgendwo ein Mangel herrscht und dieser meist psychischer Natur ist. Will sagen: hat man(n) keinen Sex, stimuliert man(n) sich visiuell mit Pornofilmen. Dass es auch erotische Bücher (ohne Bilder!!!) oder schöne Aktfotografie gibt, die das Kopfkino stimulieren kann, darauf kommen die wenigsten...
Über die Zeit, in der Du dann zwar keinen richtigen Sex hast, Dich aber mit geilen Clips aus dem Netz oder DVD vom Verleih um die Ecke stimulierst, wirst Du dann abhängig, ohne es zu merken. Du verbindest mit dem Pornoritual Deinen Mangel an echtem Sex...
Und das Dilemma kommt meistens dann, wenn Du plötzlich mit (D)einer Frau in der Kiste liegst, Deinen Mann stehen willst/musst und plötzlich feststellst, dass das Weibchen ziemlich entfernt von all der Pornoperfektion ist, sie keinen Bock auf Anal hat, Deinen Schwanz nicht lutschen will und schon gar nicht Deine Sahne schlucken. Auch auf Popohaue steht sie nicht. Auch Sandwich oder Pinkelspiele machen sie nicht an. Tja, da hast Du Dich zwar in Sachen Sex weiterentwickelt, aber in die falsche Richtung...

Ich bin der Überzeugung, dass man(n) sich das, was man(n) sich angewöhnt hat, auch wieder abgewöhnen kann. Du hast Deinem Unterbewußtsein über die Zeit des Pornoguckens eingepleut, dass Du es brauchst, um ein Stück weit glücklich zu sein oder um dem Alltag zu entfliehen...

...denk mal drüber nach.

Und wenn Du von allein nicht drauf kommst: leg Dich mal beim Sexulogen auf die Couch und erzähl ihm von Deinem Problem...

Na ja, rein theoretisch. Aber man kann das auch selber machen mit Hilfe PC-settings. Braucht man nur Kennwort "vergessen" und du bist schon pornsuchtfrei!!!

Gruss

@ camel:

wie denn?

Na klar, und wenn ich nur meine Geldbörse gut genug verstecke, werde ich automatisch zum Nichtraucher...

Leute, ihr macht euch das zu einfach. Die Möglichkeiten an Pornos zu gelangen, sind doch heute absolut unendlich. Sich den Webzugang sperren lassen, erschwert die Sache zwar, aber wenn man Pornos braucht, wird man sich einen anderen Weg suchen, um diese Sucht zu befriedigen.

Man muss an der Ursache des Übels arbeiten, nicht an der Auswirkung.

justbeman

Wirst du nicht zum Nichtraucher. Es gibt jedoch eine oder mehrere Kreditkarten.
Na ja, du hast recht. Zuerst muss man die Gründe wissen, die Pornsucht verursacht haben. Dann muss das Problem beseitigen. Ist klar. Ist aber nicht so leicht, wie es auf den ersten Blick scheint.

2Damaja, es hilft wirklich nicht. Bitte folge dem Rat von justbeman, wenn du auch pornsüchtig bist.

Gruss

mfo hat recht: Es ist eine Frage der Selbstdisziplin.

Ich bin nach einer langjährigen Beziehung seit 3 Jahren Single und habe mich nach der Trennung regelrecht auf die Pornoseiten gestürzt.

Daher kenne ich das, Pornoschauen im Übermaß, über Tage oder gar Wochen hinweg, und plötzlich fagt man sich: Bin ich eigentlich schon süchtig?

Ich habe es bislang aber immer geschafft, die "Notbremse" zu ziehen. Einfach Hände weg von den einschlägigen Internetseiten. Das fällt zunächst mal sehr schwer, zumal dann, wenn man schon von Berufs wegen viel am PC sitzt.
Bei mir hat es aber (fast) immer geklappt. Mal wieder ein Buch lesen, einen (No-Porno-)Film anschauen, Musik hören, andere Menschen treffen, das Haus verlassen (ganz wichtig und die "sicherste" Methode!), es gibt so unendlich viee Dinge jenseits vom PC.
Früher - die Älteren werden sich erinnern - gings ja auch ohne.

Man muß sich nur einreden, daß man die Pornos jetzt gerade in diesem Augenblick nicht braucht, daß sie im Internet nicht davonlaufen und man sie morgen oder übermorgen oder besser noch nächste Woche oder nächsten Monat sich auch noch ansehen kann.

Wenn ich dann über längere Zeit (das können mehrere Tage oder auch Wochen sein) "abstinent" war, dann ziehe ich mir guten Gewissens wieder einen Porno rein, ich will ja nicht grundsätzlich darauf verzichten. Aber ich habe für mich selbst eine Art Bestätigung, daß ich meine Zeit noch mit vielen anderen Dingen verbringen kann und ich zumindest kein Suchtproblem habe.
Ich habe nach einer solchen selbst verordneten Zwangspause immer irgendwie ein gutes Gefühl.

Aber wie gesagt, es ist eine Frage der Selbstdisziplin. Und unseren "inneren Schweinehund" kennen wir ja wohl alle zur Genüge.

@ Controller:

Wahrscheinlich hast du es noch Recht früh gemerkt, wenn man sich jahrelang fast jeden Tag Pornos reinzieht und mehrmals am Tag sich dabei einen runter holt und man sich viel zu spät fragt ob man süchtig ist, ist es noch schwieriger.

Ich weiß nicht warum aber auf einmal klappt es bei mir. Früher wars immer so, das ich mal Anläufe machte, möglicherweise 7-10 Tage durchgehalten, dann eingebrochen und komplett nichts übrig geblieben von der Zurückhaltung.

Jetzt gehts für meinen Geschmack gut. Seit kurzem immer 4-8 Tage keine Pornos und keine SB, dann ein Tag mit ein paar Pornos, manchmal auch noch mal am nächsten Tag aber wichtig für mich: dann wieder 4-8 Tage keine Pornos...und hoffe auf Entwöhnung bzw. scheint so zu funktionieren.

Warum es auf einmal so ganz gut klappt weiß ich nicht. Ich hab nämlich im Prinzip immer noch kein Rezept. Hatte mir früher oft gesagt, wenn ich gerade dabei bin wieder auf Internetseiten usw zu gehen, einfach was anderes machen um diesen Bann zu unterbrechen, hat aber nie im entscheidenden Moment geklappt.

Vielleicht hilft beten. Hoffe es klappt weiterhin.

Manchmal muss ich mir aber noch Bilder reinziehen, ohne das es zu SB kommt.

@ Damaja

Du bist auf dem richtigen Weg!

Gönne Dir ruhig hin und wieder einen Porno und übe dabei SB aus. Das schlimmste und das falscheste wäre zu sagen: Nie mehr Pornos. Das würde mit Sicherheit nicht funktionieren. Aber dann verabreiche Dir eben auch die Pausen.

Wobei ich unter den Pausen nur die Pausen vom Reinziehen der Pornoseiten verstehe. SB für sich alleine ohne visuellen oder akustischen Kick hat nach meinen Definitionskriterien nichts mit Pornosucht zu tun.
Tägliche SB ist gesund, entspannend und tut einem gut. Man muß ja nicht gleich jeden Tag Mehrfach-Rubbelnummern hinlegen.

Ich wünsche Dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg!