Hallo liebe Forumsmitglieder !


Ich schildere so kurz wie möglich meine Vorgeschichte:

Ich habe 19 Jahre mit einer Frau zusammen gelebt und nie Erektionsprobleme
gehabt ... da ich mir über Erfolg oder Misserfolg keine Gedanken gemacht habe...
es war einfach Sex...und schön.

Ich habe mich von meiner Frau getrennt und eine andere Frau kennengelernt,
die mich mit ihrer sexuellen Erfahrenheit etwas eingeschüchtert hat...
die Folge war: zum ersten Mal Versagensangst im Bett und entsprechender
Misserfolg.

Mit dieser Frau stehe ich nicht mehr in Kontakt, aber die Versagensangst ist mir leider geblieben.

Mittlerweile liebe ich eine andere Frau, um die ich bereits seit geraumer Zeit
"kämpfe" ... die mir sehr wichtig ist und für die ich natürlich ein guter Liebhaber sein möchte!

Ich habe um die Versagensangst zu bekämpfen von Anfang an cialis
und später dann viagra (kamagra) eingenommen.
Das hat geholfen ... mein Kopf war weitgehendst beruhigt...
Es war wie eine Stimme die sagt "es kann nichts passieren"..
also bekam ich keine Panik bei Stellungen wo wenig Reibung stattfindet...
bei Stellungwechseln und ähnlichen "kritischen" Situationen für Selbstbeobachter "bleibt er auch steif?" ...ein tödlicher Gedanke für den sex!

Wir hatten über lange Zeit wunderschönen Sex miteinander, den wir beide sehr genossen haben!

Doch nun ist es vor ein paar Tagen wieder passiert...
Ich war gestresst, weil es zu einem unvorbereitetem Akt kam...
und ich eine Cialis nur kurz vorher eingenommen hatte...
Folge:
nach anfänglich gutem Sex plötzlich das Aus...

Schlimmere Folge:

Massive Angst (ja Panik) vorm nächsten Mal...
und es kam wie es kommen musste:
Tags darauf ging trotz Cialis und kamagra (hatte beides genommen) nichts mehr!
Der auf mir lastende Druck hat alles zerstört... da konnte auch keine Chemie
mehr helfen!

Zu meiner jetzigen Situation:

Ich habe richtige Angstzustände, wenn ich an den nächsten Versuch denke!
Sie hat zwar super verständnisvoll reagiert und sagt, dass ich keine Versagensangst haben muss...
aber dennoch ..wiel lange wird sie das mitmachen?

Es ist echt bizzar:

Ich weiß in meinem Inneren genau:
Ich bin ein ganz normaler Mann ..ich könnte bestimmt auch ohne
viagra und co. guten Sex haben.
Die Frau ist super schön, verständnisvoll und überhaupt nicht kompliziert im Bett.

Warum nur diese bescheurte Panik das etwas schief gehen könnte...
mit ensprechendem Ergebnis.

Ich kann momentan an nichts anderes mehr denken:

Angst vor dem nächsten Mal
Angst nie mehr den schönen Sex mit ihr erleben zu können
Angst sie zu verlieren
Angst nie mehr eine Partnerschaft haben zu können

Ich bin ein Mensch der ganz dringend Zärtlichkeit und Wärme braucht.
Sex war außerdem in meinem Leben immer sehr wichtig.


Ich ertappe mich schon jetzt dabei, den nächsten Sex mit ihr
hinauszuzögern bzw, vermeiden zu wollen...
und das obwohl ich total auf diese Frau stehe!

Sie spricht noch genauso dirty mit mir, wie in den "guten" Sex-Zeiten
(die ja nur eine Woche zurück liegen)...

und mir ist ein bisserl unwohl dabei ..weil ich Angst habe!
Ist das nicht verrückt?
Ich habe angst vor der Sache die ich so wunderschön finde...
den Sex mit ihr.

Ich kann seit dem letzten Versagen an nichts anderes mehr denken.
Ich steigere mich total rein.

Dabei sagt sie zu mir:
"Ich liebe den Sex mit dir! Du bist gut im Bett!
Es gibt kein Problem!"

Habt ihr bitte eine paar Tipps für mich!?

Was soll ich nun tun?

- soll ich den nächsten Versuch noch etwas hinauszögern?
- was soll ich ihr sagen?
- was soll ich mit mir selbst anfangen ..bin total kaputt vor Sorge, kann an nichts anderes mehr denken :-(

Ich denke, dass ich eine Therapie brauche ...hätte das wohl schon früher
in Angriff nehmen müssen ..aber cialis und co haben ja bisher geholfen
die Angst zu verdrängen.

Vielleicht muss ich mich einfach in dem Gedanken bestärken:
Es ist doch die letzten Wochen und Monate gut mit den Mittelchen gegangen...warum sollte es jetzt nicht mehr gehen?
Das Zeug hilft schon ! Ich muss nur wieder daran glauben!
Ich muss eigentlich mehr an mich glauben!

Ich habe hier an anderer Stelle gelesen, was für mich als Tipp zutreffen würde:

- Ich sollte nicht mehr daran denken, dass ich einen Hochkriegen muss!
(es sollte mir praktisch egal sein)
- Ich sollte beim Sex mehr an meine Befriedigung denken ..und nicht so sehr daran denken, was Frau will /braucht ( den dabei übertreibe ich es immer)

Ich hoffe Ihr habt vielleicht ein paar aufmunternde Tipps für mich !
Das wäre sehr lieb!

Vielen Dank!

Euer Auswegsuchender

Hallo Auswegsuchender,
Deine Situation kommt mir doch sehr bekannt vor. Auch ich hatte schon Tage vorher Panik und Vermeidungstaktiken. Es hilft einfach nicht, wenn Du Dich da reinsteigerst.
Geh' einfach mal zum Doc und laß Dich mal checken ob alles in Ordnung ist.
Wenn ja, dann nimm weiter Viagra & Co. vor dem GV. Vielleicht ist Levitra (Vardenafil) auch eine Möglichkeit.
Und wenn Deine Freundin von Dir nicht enttäuscht ist, dann sollte das schon beruhigen. Laß Dir einfach Zeit. Fang bloß nicht an, alles totzuquatschen. Das nervt total.
Du bist mit der Situation wirklich nicht alleine. Mach Dir einfach keinen Kopf. Das Schlimmste ist das ständige Drübernachdenken.
Gruß Max

Hallo Max !

Ich danke dir für deine Antwort!

Du hast Recht, das schlimmste ist das ständige darüber nachdenken!
Das Problem ist nur ..ich habe einfach zu wenig Ablenkung.

Mein Problem ist das übertriebene Reinsteigern...
Ich bin die ganze Zeit (auch jetzt) total angespannt und verkrampft...

wie soll ich da bis zum nächsten Mal locker werden?

Ich denke auch, dass ich mir diese ganze ED Geschichte selbst -sozusagen-
eingeredet habe.... nur leider halt mittlerweile seit Jahren...

Im Grunde dürfte ich mich gar nicht auf so einem Forum "herumtreiben" ...
Verstehst du was ich meine?

Manchmal befürchte ich, dass es immer schlimmer wird, je mehr ich mich mit dem Thema auseinandersetze?

Anderseits habe ich hier schon viele gute Tipps gelesen...
nur mit der Umsetzung durch mich klappt es nicht.

Ich versuche mir zum Beispiel zu sagen:
Ein Versagen ist nicht schlimm! Du musst nicht die Erwartung der Frau erfüllen! Sei einfach locker und unverkrampft!

Aber es klappt nicht ...meine Angst ist momentan so groß.
Es ist, als würde mir was die Luft abschnüren.

Ok...man merkt wohl ...wie ich mich reinsteigere.

Ist Levitra ähnlich wie viagra?

Ich versuche momentan ihr gegenüber so gefasst und normal zu wirken wie es nur geht ...und erwähne nichts von meiner Panik!
Wenn ich sie damit zuquatsche wird das auch nichts helfen...
sondern nur nerven ..da hast du auch Recht!

Ich versuche mal wieder ein bisserl runter zu kommen ...aber das gelingt momentan nur phasenweise.

Ich habe leider nicht sehr viele Freunde und sitze meist relativ einsam
in meiner Wohnung rum.
Momentan also wenig Ablenkung von dem Wahnsinn!

Die Frau sehe ich übrigens auch nur selten ..meist nur für 2 bis 3 Stunden mal.
Das erleichtert auch nicht unbedingt eine "natürliche Sexualität".

Ich weiß nicht ob ich bald mal zur örtlichen ED-Selbshilfegruppe gehen soll...?
Ich habe dabei die Befürchtung, dass ich durch
zu viel Beschäftigung mit dem Thema.. das "Problem" verstärke!
Andererseits kann man mir dort vielleicht sagen wo es gute Therapie-
möglichkeiten gibt.
... und wieder die Befürchtung ... wenn ich erst mal eine Psychotherapie
mache ..steigere ich mich vielleicht noch tiefer in das ganze hinein?

Es ist echt zu dumm!
Dabei macht mir das f.... doch so Spaß !
Es war mal was ganz natürliches und vollkommen unkompliziertes für mich!

Danke noch mal Max für deine Antwort !

LG
auswegsuchender

Hallo Auswegsuchender,
zunächst mal den Link zu der Entwicklung meiner ED:
http://www.erektion.de/wie-lange-hae...html#post31299
Also, Du solltest Deiner Angebeteten schon sagen, daß mit Dir sexuell im Moment wenig los ist. Hast halt Stress im Job, denktst zuviel an andere Sachen, hast schon irgendwie Angst zu versagen und, und, und..... und wenn's heute eben nicht so klappt wie erhofft, dann war's halt ein Versuch wert. Deine Freundin wird's locker nehmen. Das Schlimmste was passieren kann ist, daß sie sich die Schuld gibt. s. nicht attraktiv, nicht einfühlsam usw. Dann will sie wirklich alles ausdiskutieren. Führt zu nichts, außer daß Du noch tiefer abhängst.
Vielleicht noch ein Tipp aus der Praxis. Wechsel einfach mal die Generika und erhöhe, wenn dann immer noch nichts läuft, mal kurz die Dosis. Oder kombiniere mal Tada (morgens regelmäßig) mit Silde 1 Stunde vor dem GV.
Probier doch einfach mal die Medis mit 'nem Porno in der Glotze, Du wirst schon sehen wann was passiert und wann nicht.
Steck vor allen Dingen nicht den Kopf in den Sand.
Und wie gesagt, wenn Deine Freundin mit Dir zufrieden ist, ist doch alles gut. Es kann nur besser werden.
Gruß Max

Hallo Auswegsuchender,

Du klingst wahrlich sehr frustriert und depressiv.
Aber, kein Mann ist eine Maschine und diese Erwartung wird Deine Freundin auch nicht an Dich haben !

Das Schlimmste ist, den Sex durch falsche Ausreden zu vermeiden. Das macht Alles nur schlimmer !
Ausserdem klappte es mit Pillen ja bis grad.
Schlappen gibt es immer wieder !
Steiger Dich da nicht so panisch rein !

Du wirst sie nicht verlieren und Du wirst auch nicht zeitlebens impotent alleine im Sessel enden !
Wenn all Deine Gedanken Tag und Nacht nur darum kreisen, bekommst Du noch ein psychisches Problem und ziehst Dich eigenständig runter!!!!!!- Das belastet die Partnerschaft weitaus mehr, als ein paar " Schlappen", wenns mit Pillen vorher klappte !

Das ist doch Alles noch viel zu frisch und zu früh.
Zudem Du schreibst, dass es ohne Pillen wahrscheinlich auch gehen würde.
Steiger Dich da nicht rein.
Desto mehr man sich einredet zu Etwas unfähig zu sein, desto mehr Angst und Unsicherheit baut man auf, dann kommt die Vermeidungsstrategie, das mangelnde Selbstwertgefühl und dann steuerst Du auf einen Teufelskreis zu, den Du tunlichst vermeiden solltest.

Schnapp Dir ein Fahrrad, geh ins Kino , mach egal was, aber lenk Dich ab.
Und das mit der Selbsthilfegruppe ist keine schlechte Idee, aber ich denke, vielleicht langt ersteinmal ein Telefonat bei der Impotenzselbsthilfe.
Ich könnte Dir die Tel. Nummern hier aufzeichnen, aber ich denke, Du googelst Dich da selbst mal rein und liest aufmerksam, was dort professionell zu Deinem Thema geschrieben steht und dann rufst Du bei Fragen mal anonym dort an ! Du wirst verständnisvolle und fundierte Hilfe erhalten.

LG

Andrea

Hallo Max ! Hallo Andrea ! Vielen Dank für Eure Antworten! Eure Antworten beruhigen mich schon etwas! Ich habe ehrlich gesagt Angst in diesen Kreislauf zu kommen, den du erwähnt hast Andrea ..das besorgt mich sehr! Ich werde versuchen deine Worte zu beherzigen! Die Kontaktdaten der örtlichen Selbsthilfegruppe habe ich schon rausgefunden... und habe schon die Seiten der Selbsthilfe gründlich studiert :-) Für mich ist das halt immer so eine Gradwanderung... wenn ich mich mehr mit dem Thema beschäftige, habe ich Angst in den besagten Kreislauf zu kommen. Ach: wenn diese verdammten Pillen mir bisher geholfen haben, dann werden sie das doch weiter tun! (sorry für das Wort "verdammt" -aber ein besonderer Freund der Pillen bin ich nicht unbedingt.. mag die Abhängigkeit nicht.) Ich werde jetzt versuchen meine Gedanken auf andere Dinge zu lenken (zumindest für eine gewisse Zeit). Vielen Dank noch mal euch beiden! LG auswegsuchender

Wenn Du mit der Selbsthilfegruppe telefonierst wird Dich niemand " runterziehen"- im Gegenteil !
Ruf doch, wenn Du so verzweifelt bist, einfach mal an !
Und vergleiche Dich nicht mit allen Berichten hier !
Sehr viele " Fälle" haben den gleichen Ursprung oder Grund, aber jede Geschichte ist dennoch individuell. Und wenn Du vor Verzweiflung nicht mehr weiter weisst, dann tu was gagegen.
Allerdings solltest Du nach so kurzer Zeit nicht depressiv in Dir versinken und Dir gleich nen Weltuntergang suggerieren.

Frauen " können" auch nicht immer.
Konzentriere Dich auf DAS, was Du empfindest, lass Dich Fallen und lass den Kopf mal frei.Eine Erektion beginnt im Kopf. Wenn Du Dich immer nur darauf konzentrierst, ob Dein bestes Stück steht, dann bist Du völlig verspannt.
Vertrau den Pillen und mach Dich nicht verrückt.


LG

Andrea

Hallo auswegsuchender.........das passt genau zu meiner Situation. Ich war 17 Jahre verheiratet,habe 2 Kinder und bin seit 2 Jahren wieder verheiratet. Ich habe das problem das ich Körperlich gesund bin,habe alle Unteruntersuchungen gemacht , so das mein Urologe gesagt hat,es wäre psychisch bedingt. SB klappt bestens,Morgenerektion ständig und beim Intenet Filmchen sehen.....Erektion ist da. Mein Problem ist das ich keine Lust oder Reize entwickle.Libidoverlust...Mit Cialis klappt es bestens,aber ständig dieser Druck dieses zu nehmen,macht mich fertig. Ich habe jetzt beschlossen meine Probleme mit Hypnosetherapie behandeln zu lassen. Es gibt viele Einträge darüber und die Erfolgs ausichten sind sehr gut. Trotzdem habe ich bedenken mit der Hypnose ob das funktioniert. Ich muss dies auch selbst bezahlen da die Kasse dies nicht bezahlt. Nächste Woche Mittwoch habe ich den ersten termin. Bin gespannt ...