Hallo zusammen,

bin zufällig auf das Forum hier gestoßen, als ich nach Erfahrungsberichten mit Johanniskraut gesucht habe. Ich habe seit einiger Zeit das Problem, dass meine Lust auf Sex sich ziemlich verringert hat. Ausserdem wird er nicht mehr richtig hart, wenn es drauf ankommt und wenn doch, ist spät. beim Kondom überziehen Sense... Finde die Dinge ziemlich unangenehm und beengend, habe deshalb schon die XXL Version ausprobiert, hat aber auch nichts geholfen bisher. Habe schon einige Präparate ausprobiert, wie Yohimbin (Rindenextrakt), Ginseng, Ginko, Sellerie usw. hat aber auch nur mäßigen Erfolg gebracht. Habe schon lange keine Morgenlatte mehr gehabt, so wie früher und so werd ich auch nicht mehr sexuell erregt, wenn ich ne Frau sehe, die mir gefällt, also körperlich erregt meine ich, im Kopf vielleicht schon.
Hatte lange Jahre Depressionen gehabt, wobei ich damals in der Zeit so mit 21, als ich das erste mal Sex mit ner Frau hatte, garkeine Probleme, war alles super in Ordnung. Zu der Zeit ging´s mir aber auch seelisch besser, im Moment bin ich eher wieder in einer Art Tief. Das geht bei mir vorbei, das weiß ich, das ist auch nicht die Hauptursache, denke ich. Ich denke eher, dass es bei mir auch übermäßiger Pornokonsum und Onanie ist. Werd das ab sofort mal einstellen. Sonst ist es vielleicht auch was Hormonelles, hab auch einen kleinen Bauchansatz (den ich schon wieder etwas verringert habe), der für einen Testosteronmangel sprechen würde. Habe nächste Woche am Dienstag einen Termin beim Urologen bekommen, mal sehen, was der dazu sagt.

Erst einmal danke für´s lesen.

Viele Grüße
Levi

Hallo Levi,
erst mal Willkommen im Forum!

Leider schreibst Du nicht, wie alt Du bist, wie lange die Erektionsprobleme bereits bestehen und ob Du mit Deinem Arzt über eventuelle Nebenwirkungen durch Antidepressiva gesprochen hast- solltest Du welche nehmen. Eine diagnostizierte Depression lässt sich nicht mit Johanniskraut & Co heilen.

Viele Männer berichten hier, dass sie Probleme bei Kondombenutzung haben, aber dass ein Mann XXL - Größe nutzt, weil sie ihm ansonsten zu eng sind, habe ich wahrlich noch nie gelesen!- Ich hoffe nur für Dich und Deine Partnerin/nen , dass die Gummis dann auch halten, sonst erfüllen sie eh nicht ihren Sinn.
Testosteronmangel ist durchschnittlich alle ! Altersgruppen betreffend nur bei 5 bis 10 Prozent aller Männer der Grund für eine ED.

Aber selbst dann kann durch gesunden Lebensstil, Ernährungsumstellung und Sport 30 Prozent der Betroffenen geholfen werden.
Der typische Mann mit zu niedrigem Testowert ist der Couchpotato Mitte Fünfig vor der Glotze mit der Chipstüte und der Flasche Bier vor der Nase.

Berichte über das Reinziehen von Pornos findest Du hier genügend und wenn Du Deinen Konsum als Pornosucht definierst, solltest Du tatsächlich auch mal daran denken, dass die Libido bei täglicher Onanie und Filmberieselung automatisch nachlässt- das ist völlig normal!

Liebe Grüße
Andrea

Hallo Andrea,

danke für Deine Antwort.

Erstmal: Mit Depressionen kenne ich mich aus. Habe mich in meinem 9 jährigen Leidensweg zwangsläufig damit befassen müssen. Ich habe damals eine Zeit lang ADs genommen, aber das ist schon lange her.

Diese Zeit ging vom 16 bis zum 25 Lebensjahr, als es ab einem gewissen Punkt sehr viel besser wurde und bis heute sind die schlimmen Schübe nur noch selten, so dass ich da mit Johanniskraut ganz gut zurecht komme, was das angeht. Ich scheine das auch irgendwo zu brauchen, als kreativen Anreiz für meine künstlerische Arbeit. Ganz ohne, wäre ich wohl nicht ganz ich.

Ich bin jetzt übrigens 26, werde bald 27.

Testosteronmangel schien mir recht plausibel, weil die Symptome auf mich zutrafen. Nächsten Dienstag weiß ich dann ja mehr über diese Hypothese.
Nunja, dieses Bild des couchpotato im gehobenen Alter mit Chips und Bier halte ich eher für eine Extremerscheinung, die leider gesellschaftlich gesehen als zu normal angesehen wird. Testosteronmangel kann auch schon was ausmachen, wenn er nicht so "ausgeprägt" ist.

Gesund ernähren tue ich mich schon länger. Bin Vegetarier und versuche meinen Einkaufszettel möglichst Jod- Glutamat und dem restlichen Müll reinzuhalten. Plastikflaschen vermeide ich, wenn´s geht (Bisphenol-A) und habe vor kurzem mit Krafttraining angefangen, nicht viel, aber immerhin. Zwischendurch laufe ich noch, das könnte ich noch regelmäßiger machen.

Das mit den Pornos. Ja, das ist wohl ne Sucht, anders kann man das nicht bezeichnen. Wenn man jahrelang mit Depressionen zu tun hatte und sich danach erst mal wieder von einem zurückgezogenen Lebensstil erholen möchte, fällt das nicht immer so leicht. Da sind die allzeit verfügbaren Bildchen und Videos im Netz leider oft die greifbare Alternative. Aber bin gerade dabei, mir das abzugewöhnen, werd dann berichten, wie gut das unktioniert.

VG

Levi