So, mein "Problemchen" hat sich mittlerweile etwas weiterentwickelt. Ich verzichte seit einigen Wochen auf Pornos und SB und wenn ich mit meiner Freundin schlafe, dann habe ich eine hammerharte Erektion während des Vorspiels (Küssen, ihre Hand an meinem Schwanz, fingern, ...). Auch Kondom überziehen und einführen geht noch, ohne Verlust an Härte bzw. manchmal minimalem Verlust. Einführen klappt aber noch wunderbar.

Sex geht bei uns immer sehr lange. Allerdings verliert er relativ schnell an Härte. Wird evtl. daran liegen, dass ich relativ wenig spüre? Aber warum dann die harte Erektion während des Vorspiels? Ich mache dann meistens mit einem halbschalaffen Penis weiter, was für sie im Prinzip kein Problem ist, da er sehr groß ist und auch halbschlaff noch größer als bei vielen anderen Männern aber für mich ist das natürlich eher unbefriedigend.

Am Gummi allein wird es allerdings nicht liegen, da mein Penis sich auch beim Oralsex denkt, auf halbe bis minimale Größe zusammenzuschrumpfen...

Was kann ich machen, damit mein Penis während Sex und Oralsex hart bleibt?

Hi Oliver,
eine mögliche Ursache für Dein Problem könnte in Versagensängsten liegen. Während des Vorspiels ist man noch wunderbar entspannt - man muss ja keine Leistung bringen. Wenn es dann zur Sache geht, wird man unsicher, zumal man sich ja an vergangene Pleiten erinnert. Viele haben oder hatten mit diesem Problem zu kämpfen, ich selbst eingeschlossen.

Eine weitere mögliche Ursache könnte daran liegen, dass Du Deine sexuelle Erregung (im Kopf) nicht lange genug halten kannst. Man kann sich schliesslich nicht endlos lange in sexuelle Hochstimmung versetzen.

Versuche doch einmal folgendes: Denke während des Vorspiels möglichst wenig an Sex. Denke an etwas Angenehmes (Urlaub), notfalls auch an etwas Unangenehmes (Finanzamt, Zahnarzt). Du musst hier ein bischen experimentieren. Streichele und berühre Deine Partnerin anfangs nur an unverfänglichen Stellen (z. B. Rücken). Fange erst so ein zwei Minuten vor dem Eindringen an, an Sex zu denken und ihre Brüste, Vagina, Po zu berühren. Dein Kopf wird sich damit genau im richtigen Moment auf Sex fokussieren. Bei mir jedenfalls funktioniert das wunderbar.
Gruß, Mischa