Ruhig Blut ...
Es kann sein, dass du mit Beckenbodengymnastik bereits eine Menge erreichen kannst, der Effekt ist nicht zu unterschätzen. Die Gymnastik trainiert die Muskeln, die Blut in deinen Penis pumpen und ihn dort halten. Bringt bereits sehr sehr viel, kann dir zB die Morgenlatte wiederverschaffen.
Schau, dass du fit(ter) wirst, im Rahmen deiner Möglichkeiten. Du brauchst einen guten Kreislauf, dein Ding gehört zur Peripherie deines Körpers und wird als letztes mit Blut versorgt, grob vereinfacht.
Am effektivsten, abgesehen von Vakuumpumpe und dergleichen, sind natürlich Medikamente - aber dafür musst du erstmal zum Urologen, und das wäre der dringlichste Rat, den ich dir geben kann. Baldestmöglich. Es kann sein, dass dein Problem innerhalb weniger Wochen aus der Welt ist, und dann wirst du dich, wie soviele hier, MOI eingeschlossen, schwarz ärgern, solange gewartet zu haben.
Good Luck, Jan
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