richtige weg?
hallo
kurz zu mir 30 Jahre, eher unsportlich ca 10kg zu viel, was ich aber seit knapp einen Monate bekämpfe da auch blutwerte im allgemeinen zu schlecht sind.
Ich bin nun seit 3 Jahren Single und es passierte mir in den letzten Monat zweimal dass ich Probleme mit der Erektion hatte wenn es zu sexuellen Handlungen mit einer Frau kommen sollte. Anfangs läuft alles wie es soll aber immer wenn es ans eindringen geht bzw. Kondom überstreifen verliert "er" an Härte ausserdem ist eine Eakulation fast unmöglich. Dieser Umstand ist sehr belastend für mich denn er hat mir eine mögliche Beziehung zu einer tollen Frau vermiest.
während meiner Singlezeit habe ich mir leider angewöhnt jeden Tag zu mastrubieren und Pornos zu konsumieren. Manchmal mehrmals am Tag, dabei hatte ich nie Probleme dachte ich.
Doch in den letzten Tagen habe ich nachgedacht und habe erkannt dass es dabei sehr oft im halbsteifen Zustand zum Samenerguss gekommen ist.
Meine Vorgehensweise ist nun, dass ich meine Pornosammlung 300GB gelöscht habe und nicht mastrubiere. Um einfach die sexuelle Reizüberflutung zu mindern und wieder offener und empfänglicher für normale Sexualität zu werden. Ist dies der richtige Weg oder sollte man sich behandeln lassen oder mit Medikamenten ala Viagra und Cialis nachhelfen?
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