Hallo,

ich habe seit ein ppar Monaten Probleme meine Erektion zu halten.
Ich denke wenn ich hier so lese gibt es ganz andere Probleme,trotzdem würden mich auch andere Meinungen und Erfahrungen sehr interessieren.
Ich bin 36 Jahre alt,sehr sportlich ( 5-6 mal pro Woche gesunde Sportarten) und eigentlich Körperlich Top fit und gesund.
Ich habe eine Partnerin die genau so Sexhungrig ist wie ich und wir haben im Grunde sehr guten und langen Sex.
Eine Erektion zu bekommen fällt mir nicht schwer,er steht fast immer wenn ich sie sehe oder nur an sie denke.
Jetzt kommt der Haken.
Wenn ich beim sex oder bei der Selbstbefriedigung zu heftig und zu schnell bin,wird er neuerdings immer schnell schlaf.Dann hilft nur ganz langsam zu machen und zu hoffen und zu warten das er langsam wieder härter wird.Manchmal muß ich ihn dann auch mit der Hand selbst wieder aufpäppeln.
es ist nicht das ich in dem Moment nicht erregt bin.Nein ich finde sie hammergeil und mein Schwanz kribbelt auch richtig,aber die Kraft geht einfach weg.
Am schlimmsten ist es wenn sie auf mir reitet.Volle Erektion,sie hat gerade spaß und nach einer Minute ist er so klein wie sonst was.
Dabei liebe ich es wenn sie auf mir reitet.
Und für sie ist es auch die einzigste Stellung wo sie beim normalen vaginalen sex zum Orgasmus kommen kann.
Und gerade da geht es nicht bei mir.
Gibt es dafür eine plausieble Erklärung (zb. weil er hoch stehen muß ) oder ist das nur ne Kopf sache,weil ich weiß das sie gerade so kommen könnte ?
In der Missionarsstellung oder von hHnten gehts echt ziemlich lange und nach kurzer Pause auch öfter,aber so ?
Oft auch beim Eindringen wenn sie noch zu trocken ist und er schlecht rein kommt,verliert er schnell seine Härte,das da eh nichts mehr raus wird. Und selbst wenn ich es mir mal selber mache,kann ich bei weitem nicht mehr so schnell machen wie Früher sonder nur noch ganz vorsichtig sonst schrumpft er auch.
Habe jetzt mit PC Muskel training begonnen und mir so eine Erektionspumpe geholt.
Bringt das was ?
Hat jemand die gleichen Probleme.
Würde mich sehr über viele Hilfreiche Antworten freuen.
Danke
Berni

Hallo Berni,
Beckenbodengymnastik ist sicher eine gute Sache. Eine Erektionspumpe brauchst du nicht, du bekommst ja auf natürlichem Weg eine gute Erektion. Was bei dir wirklich helfen kann, sind Penisringe (andere Bezeichnung Cockring, Stauring), die ja auch bei der Pumpe mit dabei sind. Wenn du einen passenden Penisring über den erigierten Penis streifst, dann kann das Blut aus den Schwellkörpern nicht abfließen, und deine Erektion hält an. Allerdings musst du den Penisring nach 30 Minuten wieder entfernen, damit der Penis wieder normal durchblutet wird.

Penisringe bekommt man in vielen Ausführungen in jedem Sex****. Sie müssen elastisch sein, damit man sie leicht wieder abnehmen kann. So mancher Heimwerker, der aus seinem Materialvorrat ein passendes Stück Rohr oder ähnliches gewählt hat, ist schon in der Notaufnahme der nächsten Klinik gelandet.

Hallo Berni,

die Probleme dass er nicht hart bleibt, habe ich gelegentlich auch. Meistens ist es jedoch erst ab der 2. Runde, wenn zu ihrer natürlichen Feuchtigkeit dann noch mein Erguß die "Schmierung" so verbessert, dass ich gar nichts mehr spüre.
Wenn das Vorspiel zu lange dauert (mehr als ca. 20 Minuten), dann ist die Erektion irgendwann auch nicht mehr hart genug, dass ich noch eindringen könnte.

Der Hinweis mit dem Penisring ist gut. Hier kommt es jedoch auf die richtige Größe an - auch bei denen aus Gummi. Ist er zu klein sind die Gefäße in Gefahr, ist er zu groß kann er seinen Zweck nicht erfüllen. Hilfestellung zur Ermittlung der richtigen Größe findest Du z. B. über google.

Hallo,

danke für die Antworten.
Die Sache mit den Ringen habe ich mir auch schon gedacht, aber ich hätte natürlich lieber eine Möglichkeit ohne schon mit 36 auf so etwas angewiesen zus ein.
Eigentlich würde ich gerne mehr über die Ursache wissen, um diese selbst anzugehen oder soll ich es wirklich so hinnehmen das es mit 36 anfängt das er nicht mehr so will wie ich ? Bischen früh oder ?
Gibt es außer PC Muskel training nicht noch andere Wege um sein bestest Stück irgendwie zu trainieren damit er dauerhafter Standhaft bleibt ?
Habe in anderen Foren was von Arginin gelesen.
Wäre auch das was ?
LG
Berni

Ich hatte zunächst auch das Problem, nicht halten zu können.

Mein Schatz und ich haben dann beim rumexperimentieren festgestellt, dass es ziemlich gut ist, wenn die Frau mit ihren Muskeln in der Scheide mal so richtig zupackt und den kleinen Monsieur so wieder aufrichtet.

Der gute Nebeneffekt ist, dass ihr das auch noch einen kräftigen Schub an Erregung verpasst und der Spass sich auch für sie vermehrt.

Eine Win-Win-Situation im besten Sinne also!