Hallo zusammen!

Ich bin 22 Jahre alt, meine Freundin ist 19. Wir sind seit 7 Monaten zusammen. Vor kurzem wollten wir unser erstes Mal haben und ich habe einfach keine Erektion bekommen. Allerdings war ich zu dem Zeitpunkt relativ betrunken und habe es erstmal auf den Alkohol geschoben und war für das nächste Mal zuversichtlicher. Das zweite Mal folgte dann eine Woche später und diesmal war ich nüchtern. Da rührte sich allerdings trotzdem nichts, ich hatte sogar noch das Gefühl, dass "er" sogar zusammenschrumpfte.
Ich bin mir sicher, dass es eine psychologische Ursache hat, den Selbstbefriedigung klappt z.B einwandfrei und wenn ich alleine bin ist das mit der Erektion halt kein Problem.
Nur mache ich mir anscheinend so viele Gedanken, dass ich mir innerlich eine Blockade aufbaue und dann geht gar nichts mehr.

Über Google habe ich dann dieses Forum hier gefunden und ehrlich gesagt bin ich jetzt noch verunsicherter als vorher. Das liegt vor allem daran, dass man hier von psychologischer Beratung, Pillen, Urologen und Hausärzten spricht. Eigentlich habe ich nämlich gehofft, mein Problem ohne solche Dinge in den Griff zu kriegen, ich hoffe da gibt es auch Möglichkeiten irgendwie den Kopf frei zu bekommen...

Das Problem ist, dass ich jetzt schon wieder daran denken muss, wie es wohl beim nächsten Mal wird und ob ich wieder versagen werde. Das erleichtert die Sache natürlich nicht.

Ich habe meiner Freundin das übrigens alles auch gesagt, dass ich halt diese Blockade habe und Angst hätte, etwas falsch zu machen und so. Sie hat gut reagiert und meinte nur ich müsse mir keine Sorgen machen etc. .
In Zukunft möchte ich allerdings schon, dass das klappt und zur Zeit weiß ich einfach nicht weiter, deswegen schreib ich mir das hier mal von der Seele.

Ich weiß das Thema war bestimmt schon hundert Mal da und ich habe auch schon andere Themen hier gelesen, die ähnlich waren, aber hat jemand vielleicht ein paar Tipps für mich parat?

Danke fürs Lesen!

Hallo problemo85,

was Dir mit Deiner Freundin passiert ist, nennt man Leistungsdruck, den Du Dir selbst aufbaust. Insofern ist Deine Einschätzung mit der psychologischen Ursache, schon korrekt. Die Frage ist, wie man da wieder rauskommt. Wenn Dich Deine Freundin beim Küssen oder Streicheln erregt, sollte da kein generelles Problem vorhanden sein.

Nehmt Euch Zeit und versucht den Druck abzubauen. Wenn Deine Erektion wieder verschwindet, dann meist deshalb, weil Du daran denkst und zwanghaft meinst, dass das so sein muss.

Wenn das Problem anhalten solle, dann ab zum Arzt. Wenn dieser verständnisvoll ist, dann wird er Dir als „Hilfe“ einige Cialis verordnen. Dies hilft, Deine Barriere zu überwinden und stellt keine Dauermedikation dar. Aber, meist erledigt sich das Problem wirklich von selbst, insbesondere dann, wenn Deine Freundin verständnisvoll ist.

Viele Grüße,

Hi,
ähnlcihes Problem hatte / Habe ich auch: Bei meinem ersten mal hatte ich zwar eine wenn auch schnell verschwindende Erektion jedoch habe ich immer vorzeitig einen Samenerguss bekommen. Irgendwann hat es mir gereicht und ich bin zum Urologen gegangen. Dieser Hat mit 4x 10 mb Cialis verschrieben. Damit hat es dann irgendwann funktioniert. Zwar nicht beim ersten MAl aber es hat irgendwann funktioniert. Ich musste die Dosis erhöhen, weil bei mit 10 mg nicht gereicht haben. Auf Grund der Halbwertszeit der einen Pille, welche ich zuerst bekommen habe schätuze ich mal, dass es eine Dosis von 15 mg war.

Mein Tip ist, dass du dir direkt 4x20 mg verschreiben lässt mach preislich mehr sinn. (+- 60 Euro Zum Vergleich 4x 10 mg =50 €) ggf. bekommst du auch einen Probestreifen geschenkt.

Bei mir war und ist das genau so mit dem Stress und Druck, welcher im Grunde immer verantwortlich ist und war mein Arzt wollte halt den Teufelskreis wie er ihn nannte durchbrechen. Das wird schon. Bin zuversichtlich.

Erstmal danke für die Tipps! Ich hoffe erstmal natürlich, dass ich es ohne Medikamente hinbekomme, das würde Geld und Nerven sparen...
Ich zweifle allerdings sehr stark an mir selbst und daran, dass es beim nächsten Mal klappen wird. Wenn ich allein bin (z.B abends im Bett oder morgens beim Frühstück) denke ich zur Zeit an kaum was anderes. Ich denke immer nur wie ich an die Sache rangehen werden, ob ich es schaffen werde und so weiter... Ich glaube wenn es auch nur einmal klappen würde, wäre das Problem behoben, das ist wie ein Schalter, der umgelegt werden muss.

Ich habe übrigens einen Zwillingsbruder und bei dem war das damals (4 Jahre her) ganz genauso! Er erzählte mir, er hätte es so zwischen 5 und 10 Mal probieren müssen, bis es geklappt hat. Ich hoffe zwar, dass ich das schneller hinkriege aber mal schaun! Wenn es bei ihm geklappt hat, dann klappt es hoffentlich auch bei mir.

du darfst nicht das thema zu sehr verinnerlichen, mach einfach mehr sport z.b. dadurch bekommst du deinen kopf frei und dein körper dankt ihr mit besserer ausdauer.

versuch' Dich doch einfach mal, vom Thema abzulenken. Die Idee mit dem Sport treiben ist schon eine sehr gute Idee. Suche Dir auch ein interessantes und spannendes Hobby, das Dich von Deinem Problem ein wenig ablenken kann. Und wenn es dann mal wieder "soweit" ist, hast du vielleicht auch eine wesentlich gelockerte Einstellung und setzt Dich selbst nicht mehr so unter Druck, denn vielleicht ist es genau das, was Dir schadet? Locker und gelassen bleiben. Hilft sogar mir ab und zu, Stress ist für einen ohnehin schon "schlaffen" Zustand - ich spreche aus Erfahrung - Gift. So wird das nie was. Wie sagt eine Freundin von mir immer so schön? Positiv denken. Dann wird's schon schiefgehen...

Danke für die Tipps, habe über sportliche Ablenkung auch schon nachgedacht. Dieses Herumliegen und ständig darüber Nachdenken geht mir auch schon total auf die Nerven und ich habe Angst, dass ich dadurch nur eine noch größere Erwartungshaltung schaffe. Aber ich bekomme das Thema einfach nicht aus meinem Kopf! Ich beneide die Leute, bei denen sowas ganz selbstverständlich beim ersten Mal klappt...

Problemo:

Zuerst ich finds gut dass du ohne Pillenwerfen versuchst das Problem in den Griff zu bekommen. Drücke dir die Daumen!

Neben der Abwechselung durch Sport und so was bestimmt richtig ist:

Es scheint so als ob du in der Rolle des Mannes (nicht gemeint: der mit dem Dödel, sondern der der tut und macht) fixiert sein könntest und es von dir auch selbst verlangst. Das ist ja das allgemeine gesellschaftliche Rollenveständnis in TV, Werbung und überall.

Keine Ahnung wie das Verhältnis von dir zu ihr ist, wie sie drauf ist. Aber was vielleicht mal eine überlegung wert sein könnte:

Warum läßt du sie nicht mal die "Kontrolle" im Bett übernehmen. Sagst ihr einfach: sie wüsste das du da ein Problem hast und ihr versucht sozusagen einen Rollenwechsel. Bei den Schwulen wäre sowas: ein aggressive bottom. Also du legst dich faul aufn Rücken im Bett, machst die Augen zu, genießt und läßt sie machen.

Klappt es denn wenn sie dich manuell oder oral bearbeitet oder garnicht?

Wenn es klappt dann könnte die ja - im richtigen Moment - auf dir reiten.

Und wenn das klappt dann hast du beste Karten das sich die Sache stabilisiert und man auch langsam anders rangehen kann.

Nochwas: zumindest bei mir ist es so dass mein Teil immer etwas Zeit und Übung braucht um bei einem neuen Partner anzukommen um sich wohlzufühlen.