Hallo,
bin neu hier und hoffe von euch rat zu bekommen.

Bin 20 Jahre alt, und jetzt mit meiner Freundin 3 Jahre zusammen.

Im Bett klapp es nicht so richtig, da ich nicht so richitig kann. Als ich mit 15 dass erste mal hatte, ging alles wunderbar. nach dieser beziehung hatte ich für 1 jahr keine frau.
als ich meine jetzige freundin kennenlernte, mit 17, ging es los. Mein ** wollte nicht so richtig. Manchmal geht es gar nicht, manchmal macht er schlapp, warum?
Eine richtig harte Errektion hatte ich schon seit 4 jahren nicht mehr.

Ich muss dazu sagen dass ich seit 6 jahren rauche; kann es daran liegen?
Wird wieder alles normal wenn ich nicht mehr rauche? Wie kann ich meine Potenz sonst steigern?

Bitte helft mir! Bin echt am verzweifeln.

gruß

Eine wichtige Frage wäre: Klappt alles, wenn du onanierst? Sollte dem so sein, ist es ein rein psychisches Problem.

Zum Rauchen muss man sagen, dass eine Erektion ein sehr komplizierter Prozess ist (auch wenn es sich nicht so anfühlt), und viele körperliche Aspekte spielen da eine Rolle. Rauchen ist erstmal komplett scheisse, und du solltest schnellstmöglich damit aufhören, aber es ist nicht so einfach, dass du aufhörst und du hast wieder n Ständer.

nein, das klappt nie so richtig. früher reichte es aus, wenn eine frau nur in die nähe gekommen ist, und jetzt...

Tja, je schneller du das Problem angehst, desto eher hast du's vom Tisch. Ich war vor 20 Jahren da wo du jetzt bist, und ich empfehle dir aus Altersweisheit heraus, SCHNURSTRAKS zum Arzt zu gehen und dich abklopfen zu lassen. Wenn du dich nicht gut beraten fühlst, hol ruhig noch eine zweite Meinung ein. Wenn die Ärzte nicht klären können, ob die Ursache körperlich oder psychisch ist, lass dich in eine Klinik mit urologischer Abteilung einweisem, wo sich dich zwei, drei Tage dabehalten und Tests machen, die mehr oder weniger eindeutig belegen was Sache ist. Dementsprechend verläuft die Therapie.

Herz-OPs gehabt? Irgendeinen Rückenmarkskrims? Bist du allgemein sehr unfit, also stark übergewichtig, kurzatmig o.ä.?

Und früher war alles normal?

es ist zwar sehr selten, dass in deinem alter potenzprobleme auftreten, die organisch bedingt sind, da bei dir die probleme aber schon über einen so langen zeitraum auftreten, würde ich dir auch raten, schnell zum arzt zu gehen. es kann natürlich am rauchen liegen, muss aber nicht. wieviel rauchst du denn am tag?

rauche eine schachtel am tag. war schon mal beim urologen,vor ca 2 jahren. der hat meine hoden abgetastet etc und meinte da ist alles in ordnung. der sagte es ich soll mitm rauchen aufhören. werde wahrscheinlich nochmal zu einem anderem gehen.
bin auch nicht übergewichtig.

herz ops hat ich auch nicht...

also zum arzt gehen, rauchen aufhören und viel obst essen?

Genau. Vorgeschlagener Maßnahmenkatalog:

1. Rauchen aufhören, am besten mit ENDLICH NICHTRAUCHER von Allan Carr
2. Kauf dir das Buch "Vigorobic" von Frank ... Müller, glaube ich, da stehen viele Tipps drin, wie man mit zB Beckenbodengymnastik die Erektionsfähigkeit steigert. Machst du am besten 2mal täglich für ca 5 Minuten, und du wirst schon nach kurzer Zeit merken, dass sich was tut.

3. Nach eingehender Prüfung eines Urologen entscheiden, ob es körperlich oder psychisch ist und entsprechend eine Threrapie beginnen. Ich persönlich fuhr am besten mit Cialis, wenn du das eine Zeitlang eingenommen hast, sollte sich alles normalisieren.

Und nein, ich kriege keine Prozente von irgendwem. Ich habe diese Bücher und Medikamente nur im Schrank stehen und schwöre drauf.

Viel Glück und bei Fragen: jederzeit ...

ok danke für die tips. buch is schon bestellt dann mal schauen wie es sich entwickelt.