Guten Abend zusammen ich bin heute per Zufall auf diese Website gestoßen auf der Suche nach einer Lösung für mein schon angesdeutetes Problem.
Ich bin 19 Jahre alt hatte bis vor 1 Monat eine 16 Monatige Beziehung in der ich Sex hatte,dieser war auch gut , habe schon bei der kleinsten Berührung meiner Freundin einen kräftigen und steifen Penis bekommen auch blieb er lange stehen,bis man ihn besänftigte ]
Nach 13 Monate fing es mit den schlaffen Errektionen an, mein Penis war Nie mehr so ahrt wie sonst und ich selber brauchte länger um ihn in den leichten steifen Zustand zu bekommen.
Der Sex wurde immer schlechter weil mein Penis einfahc schlapp machte.
Die Trennung folgte unabhängig der Potenzprobleme.
Nun habe ich eien neue Beziehung ,total frisch und schön ist sie.
Meine Potenzprobleme sind immer noch vorhanden.
Wenn wir '' rummachen'' bleibt er klein,wenn ich an wilde Sachen denke auch,wenn ich mich dabei anfasse regt sich was, er wird abe rnicht hart, eher halb steif ,leider nicht länger.
Heute nach 3 Wochen lag sie nackt auf mir *schwärm*
Und mein Penis blieb trotzdem unsteif :°(
Als sie ''Ihn'' in der Hand hielt konnte ich nicht ohne betrachten meines Gliedes beurteilen ob er stief oder unsteif ist.
Wie schon erwähnt schaffe ich es mit schönen gedanken und eigener Handarbeit meienn Freund in einen mittelmäßig Erregten zustand zu versetzten,welcher nicht lange anhält.
Ebenfalls habe ich beschrieben,dass in meiner 1. Beziehung eine leichte berührung ausreichte um ihn zu eienm ''Herkules'' zu machen.
Meine jetztige Freundin ist um einiges attraktiver, nur sind die Potenzproblem immer noch vorhanden wie sie es in der letzten BEziehung schon waren.
Selbstbefriedigung : klappt auch 2x hintereinander , nur wird er nicht sehr steif
Was vermute ich ?
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1. Meine alte Freundin hat mir manchmal Druck(leicht übertrieben) gemacht, weil ich nicht sehr lange durchhalten konnte und sie nur VAginal kommen kann. Druck = streß = Angst vor dem Versagen
2. Ich evtl. noch nicht bereit für eine neue Beziehung bin
3. Die Potenzprobleme natürlicher Dinge sind
4. Die Potenzprobleme Phy/Psy Ursachen haben.
5. Habe Angst vor dem Versagen,dass ich früh ''komme'' oder garkeine Errektiob bekomme.


Nun bitte ich um euren Rat, mache mir sorgen und würde gerne in Zukunft mit Schlafen.
Mfg Marcel



Ps: Was haltet ihr von diesem Angebot http://www.herbafit.de/content.php?s...er=google_10-8

Habt ihr andere Alternativen die günstig sind?

Hey!

Also ich gehe zur Zeit echt Dasselbe durch. Ist mir vor einem
Jahr schon mal mit ner Frau passiert. Zwischendrin hats meist
ganz ok geklappt, war aber auch oft angetrunken und
hab dann wohl nicht so viel nachgedacht oder so...

Also deine Puntke habe ich mir auch schon gedacht,
bzw im Internet recherchiert.
In deinem Alter (in meinem auch noch bin 26)
sollte das ganze kein Problem darstellen, außer
man hat wirklich was körperliches.. deshalb lieber mal
in den sauren Apfel beißen und dem Arzt alles !! erzählen...

Es sind auf jeden Fall psychische Probleme, da bin ich mir
ganz sicher. Bei mir wars jetzt die letzten Male so,
dass ich ein Kondom benutzen sollte...
Sobald ich das Ding aufsetzen wollte war alles zu spät
Auch orale Hilfe von ihr hat es zwar kurzzeitig wieder
verbessert, war aber auch keine große Hilfe.
Auch sonst ging es nie so richtig gut. Meist eben keine ganze Erektion,
viel schlimmer noch, sogar dass es mittendrin nicht mehr ging...
ja da hat der Kopf dann wieder reingespielt, einfach an was anderes
gedacht oder irgendwas hat mir nicht perfekt gefallen o.ä. etc.

Die Kondomproblematik spielt da sicher mit rein. Es is ne Pause
man wird kurzzeitig wieder in die "normale Welt" versetzt ..

Ich denke sobald das dann einmal im Kopf ist und
man denkt so jetzt muss er hart oder härter werden
ist es aus. Dann gehen die Gedanken im Kopf rum
und das sollte beim Sex ja nicht passieren !!!

Ich weiß wie scheiße das dann ist wenn sie mit einem im
Bett liegt ... total hübsches nacktes Mädchen liegt neben
oder auf einem selbst aber es geht einfach nix ... egal
was sie sogar noch probiert um es wieder hinzukriegen und man
merkt dass sie auch schon am verzweifeln ist .... furchtbares Gefühl.
Ich hab es schon fast aufgegeben es dann nochmal zu probieren
weil ich mich nich nochmal blamieren will... und meist klappen
weitere Versuche eben auch nicht.
Hab danach als sie weg war erst mal mein Zimmer demoliert...
zeigt wohl wie sehr das Kopfsache ist

Also mein Problem ist, dass ich nicht mit ihr zusammen bin.
d.h. ich kann nicht so offen mit ihr darüber reden.

Meine Tipps an dich also:

- red mit ihr darüber

- geh zum Arzt, werde ich jetzt auch mal machen !

- gesund leben! Sport machen, gesunde Ernährung

- ich persöhnlich habe öfters auch mal Pornos geschaut, das
mache ich jetzt nicht mehr. Meiner Meinung nach verstumpft man
dabei etwas...

- auch die Selbstbefriedigung mache ich nur noch sehr selten
ich habe es vor Kurzem erst bemerkt, wie bei dir, dass ich
eigentlich kaum eine Erektion habe. Das Dumme dabei ist
dass es für die Selbsbefriedigung ja meist ausreicht.
Denke mir man gewöhnt sich dann irgendwann daran keinen
harten zu brauchen für Sex.

- es gibt auch einige Übungen: http://www.sexualberatung-online.de/..._impotenz.html

hierbei geht es darum immerwieder selbst eine Erektion zu bekommen
und sobald man eine hat, abklingen lassen und das paar mal wiederholen

wichtig ist hierbei auch keine Pornos oder Bilder als Hilfsmittel
sondern nur an deine Freundin denken und hier auch nur
das was wirklich passieren kann, keine krassen Fantasien

das fand ich sehr interessant. Denke es gibt einem wirklich etwas
mehr Kontrolle, zumindest aber ein sichereres Gefühl

Mehr Selbstüberzeugung wird da sicher viel helfen. Da man ja jedes Mal
denkt es wird schon wieder nicht richtig klappen und damit ist
alles weitere ja zum scheitern verurteilt.

Also zu dem Angebot kann ich jetzt nicht viel sagen. Vielleich hilfts
vielleicht auch nicht. Aber wie schon gesagt, das ganze ist ja Kopfsache.
Bin mir sicher in manchen Momenten kannst du ja eine gute Erektion
bekommen, nur meist klappts dann nicht wenn die Frau da ist bzw
bevor es dann richtig losgeht.

Habe auch schon gelesen, dass Leute in dem Alter Viagra
bekommen haben, meist aber sehr kleine Dosis. Also eher
für das gute Gefühl was verbessert zu haben.

Ich selbst habe leichte Depressionen und die tote Hose
verschlimmert das, was wiederrum auch die Depressionen
verstärkt.
Also kann vielleicht Viagra auch helfen um aus diesem
Teufelskreislauf rauszukommen und Selbstwertgefühl zu
sammeln..

Soo ok, das war nun zum Großteil auch etwas Aussprache
von mir, hoffe aber ich konnte dir paar Ideen liefern.
Das ganze is schon nicht so schlimm und total in den Griff zu
bekommen. Sich dabei Hilfe zu suchen ist vollkommen in Ordnung.

Würd mich freun wenn du nochmal was dazu schreibst und vielleicht
auf paar Sachen eingehst die ich so geschrieben hab.

Viele Grüße
Chris

Hey dein Kommentar hat mich erfreut.
Wie gehe ich seid meinem letzten Post damit um?
1. Ich habe mit Ihr darüber geredet, sie hatt vollstes Verständniss, will mir keinen Druck machen und kann selber noch warten,sind bereits seid einem Monat zusammen und lassen uns einfach ein wenig Zeit,verwöhnen uns momentan über Massagen und streicheleinheiten,wollen beide zwar mehr,was aber leider noch nicht so gut klappt,sie gibt mir ein Gefühl der Sicherheit und fordert nichts von mir in Rücksicht auf mich.
( Wollen beide miteinander schlafen,was aber durch momentane Potenzproblemchen nicht klappt)
Nach der gestrigen Nacht habe ich sie gefragt ob ich sie ''anmachen'' würde und sie hat schnell und ehrlich geantwortet,dass es verdammt der Fall sei und ich sie total an mache ,sie aber in der Situation die Füße still hält und nicht über meinen ''Freund'' herfallen will, eher ich meine Potenz nicht voll zurück habe,da sie Angst hat mich unter Streß zu setzten.

Seid meinem letzten Pot esse ich unregelmäßig Erdnüsse, habe eine Änderung verspürt und bin mir sicher,dass es bei mir auch physich ist.
Heute z.B habe ich eine Dose Erdnüsse gefuttert und mein ''Freund'' stand bei leichter Berührung wie eine 1. und das obwohl ich nur kurz an Sex mit Ihr gedacht habe.
Er stand auch wie ein Fels in der Brandung als ich an Mathe und Kekse gedacht habe.
Diese Teasing Methode habe ich bereits vor kuzem mal getestet ohne Anschaungmaterial und dabei wurde er nur halb steif hingegen zu dem heutigen Male ,da hat das 3x geklappt in Gedanken an Sex mit Ihr und jedesmal war er hart.

Ich werde mir die Tage http://argininpulver.de/Produktueber...&c=4471&p=4471
bestellen und dich/euch auf den laufenden halten.
Das mit meinem Penis/Hoden alles Physich Ok. ist bin ich mir sicher,da ich bereits bei der Musterung eine Kontrolle hatt *peinlich*

Diese Teasing Methode gibt sicherheit,aber es liegt auch daran,dass man alleine ist und sich keinen Streß macht, gestern Abend habe ich vergessen es mal während ihrer Anwesenheit zu versuchen,ich glaube ich war wieder in der typischen Stressituation .

nackte Frau -- sexuelle Anspannung-- verlangen nach mehr-- Streß ,weil man sich krampfhaft auf die nicht vorhandene Errektion konzentriert-- versagen.

Aus diesen Teufelskreis muss ich noch raus kommen, aber der Gedanke,dass man was dagegen tut mit zB. Erdnüssen ( 3.4g L-Arginin/100g) ist beruihgend und entlasstet.
Daumen hoch,dass wird schon =)

Reden ist die beste Medizin.

Mfg Marcel

Guten Morgen Marcel!

Die Rücksicht deiner Freundin ist natürlich perfekt.
Soviel Glück hab ich da gerade nicht, da es eher keine Ernste
Sache ist zwischen ihr und mir. Also mehr in Richtung Sexbeziehung.
Daher kann ich nicht so locker mit ihr darüber reden und das
Zeitlassen is auch nervig für uns beide.

Ich empfehle euch etwas rumzuexperimentieren, vielleicht
wenns mal wieder nicht klappt, dann mal einfach sie fragen ob
sie dir etwas nachhelfen kann. Vielleicht klappts ja.

Ob bei dir physisch alles klar da unten ist, würde ich trotzdem
einen Arzt besser untersuchen lassen. Glaube mich zu erinnern
das bei der Musterung nur mal die Hoden und deren "Stromverbindung" getastet wurden, bißchen Husten dazu usw.
Bin mir selbst aber noch nicht sicher ob es nun 100% psychisch ist,
wenn man selbst alleine eine harte Erektion bekommen kann.

Das mit der Teasingübung ist klar, geht alleine natürlich einiges besser.
Denke auch, dass dies eher eine Übung ist um ein besseres Gefühl zu bekommen. Wenn die Frau dabei ist brauchst sie dir ja nicht im Kopf
vorstellen, da sie ja direkt da ist.
Problem hier ist vielleicht eine Erektion zu bekommen ohne selbst
ne Weile dran zu arbeiten bis man eine hat. Dazu kommts im Bett ja nicht.
Oftmals habe ich wieder das Gefühl wenn ich einfach entscheiden könnte dass es jetzt losgeht würde es vielleicht klappen. Gerade bei mir wieder das Problem mit den Kondomen. Ich liege manchmal auf ihr, denke jetzt würde es locker klappen. Dann kommt das Kondom und zack der Abend im Arsch...

Wie ist das bei dir? Gibt es Momente, also wenn der Sex noch garnicht passieren kann, dass du eine Erektion hast, aber sobald es dann soweit is es nicht mehr klappt??



Die Sache mit den Erdnüssen/Arginin ist natürlich interessant. Würde mich interessieren wie du damit fährst. Werde aber auch mal paar Packungen
Erdnüsse kaufen gehen heute

Andere Sache auf die ich noch gestoßen bin, ist Beckenbodentraining.
Naja ich denke mir einfach mal alles ausprobieren was man einfach
erreichen kann. Erst wenn es wirklich nach langer Zeit immernoch
nciht klappt den Arzt mal auf Viagra und co. ansprechen.
Also als last resort sozusagen...

Ich hoffe einfach dass es mit alldem bald mal klappt und denke nach
paar erfolgreichen Malen wird sich dass alles legen und das Selbstbewusstsein macht einen Megasprung !!
Vielleicht wenns das erste Mal klappt ist beim nächsten Mal sicher noch
ein hoher Druck. Nach dem Motto: "Letztes Mal hats ja endlich geklappt,
dann muss es diesmal ja auch klappen"
Aber denke das legt sich dann.

So wurde ja schon wieder ein Roman, hoffe du hattes die Energie
alles zu lesen Freut mich dass man hier etwas im Dialog das
ganze besprechen kann.

Grüße, Chris

Hallo Marcel,
wenn das mit den Erdnüssen bei Dir funktioniert, verstehe ich nicht ganz, warum Du jetzt noch Arginin kaufen willst.
Überigens in der dünnen roten Haut um die Erdnüsse ist auch OPC enthalten, sonst findet sich noch ausreichend Zink, Selen und auch Magnesium in den Nüssen
Hast Du meine PN bekommen?

F.L.

@Franz_Lo

Ich werde nun L_arginin Pulver nehmen, da ich mir nicht jeden Morgen und Abend 100g Erdnüsse reinballern kann, denn ich mag sie nicht.

@Sylar

Wie ist das bei dir? Gibt es Momente, also wenn der Sex noch garnicht passieren kann, dass du eine Erektion hast, aber sobald es dann soweit is es nicht mehr klappt??

Wenn wir zusammen unsere Nacht verbringen kuscheln und rumknutschen *grins* dann regt sich bei mir was ,indem ich mich selber anfasse, da sie noch Jungfrau ist haben wie es nicht eilig und lassen uns Zeit.
Vor ca. 2 Wochen haben wir das 1. und letzte mal Petting gehabt, nach dem 3. anlauf Stand mein ''Freund'' aber ich selber war unsicher,habe nicht gespürt ob und wie hart er ist, für's Palmewedeln hat es gereicht,aber für Geschlechtsverkehr bestimmt nicht zumal das Kondem ihm den Rest gegeben hätte.
Wir zwei lassen uns einfach Zeit und machen usn keinen Streß, sind immer noch total verliebt.

Zu den Erdnüssen, gestern habe ich eine Dose in der Schulzeit vertielgt, nicht auf einmal,sondern nach und nach und am Abend vor dem Pc auch nochmal,als ich zu Bett ging und mir kurz Warme Gedanken gemacht habe + ihn Berührt habe Stand er wie eine 1,wie nie zuvor und das lange.
Ein gutes Gefühl.
Letztens habe Das Teasing mit einem Kondom versucht auch Erfolgreich.

Fazit: Es ist Kopfsache, unsicherheit entstanden durch meine alte Beziehung ich werde noch ein wenig Zeit brauchen um mich an sie zu gewöhnen, sie die neue Beziehung und Frau.
Wir werden es ab und an versuchen udn mit Petting steigern und dann wenns klappt wie zu alten Zeiten,dann werden wir ''Liebe machen''

Zu dem Beckenbodentraining,das mache ich seid 1 1/2 Jahren und es half mit dabei mehrfach hintereinander zu kommen
ohne an Standfestigkeit zu verlieren.

Mfg Marcel

Hey !

Sorry war ne Weile nicht zu Hause deswegen schreibe ich erst jetzt wieder.
Hab grad schon einen riesen Text geschrieben aber nochmal gelöscht weil es totales Chaos war. Ich ordne erst mal mein Kopf dann schreib ich die Tage nochmal.
Kurz dazu: Habe Erfolg gehabt. Nicht perfekt, aber es hat geklappt.
Mehr dazu anderes mal.

Freut mcih aber dass ihr so verliebt seid und euch Zeit lasst. So kann das sowieso nur ein gutes Ende nehmen

Liebe Grüße