So Hallo erstmal an alle hier,

Ich lese schon ein Weilchen hier mit und fand die Geschichten und Leidenswege sehr interessant und hätte nie gedacht, das es vorallem in meinem Alter so viele Leidensgenossen gibt, die so ziemlich genau dasselbe Problem haben wie ich.

Irgendwie hat mich das sehr bewegt und mich inspiriert, hier mal meinen Weg zu erzählen.

Ich fange einfach mal ganz vorne an:

Ich weiß nich ob es von Bedeutung ist, aber an das erste an was ich mich in Bezug auf meine Sexualität erinnern kann is, meine Stiefmutter.

Das Problem ist da gar kein sexuelles in dem Sinne, sondern einfach das sie mich so behandelt hat, wie ihr euch eine richtig fiese Stiefmutter vorstellt das bedeutet, jeden Tag Schläge/ runtermachen/ mir einbleuen das ich nichts wert bin usw.

Das müßte so von meinem 5 bis 15ten Lebensjahr ungefähr der Dauerzustand gewesen sein.

Ich glaube zwar selbst nicht das es etwas mit meinem Problem zu tun haben könnte, aber man weiß ja nie, es könnte ja sein das ich dadurch ein gestörtes Verhältnis zu Frauen habe.... was ich aber selbst nicht glaube, denn ich mag Frauen ( zumindest die meisten ) sehr und finde es wundervoll mit einer zusammen zu sein und ich hatte auch schon einige Freundinnen und fand es jedes mal sehr schön dieses Verliebtsein usw.

Ich würde so schätzen, ich hatte ungefähr 15 Freundinnen, mal länger mal kürzer, also alles ganz normal soweit.

Doch nun kommt mein Problem, es läuft jedes mal gleich ab:

Ich lerne Frau kennen, wir verlieben uns und alles ist cool, wir werden intimer auch kein problem, wir fangen halt mit fummeln an, oral alles ok und dann...
Sobald es darum geht richtigen Sex zu machen, kommt in meinem Kopf die Panik, es ist ganz komisch, ich bekomme auf einmal eine riesige Angst und ich weiß nichmal wovor und mein Kumpel hängt durch und es geht garnix mehr.

Dieses Problem habe ich schon solange ich denken kann, es hat auch schon desöfteren geklappt, nur irgendwie immer mit Blockade und Handbremse und auch nur mit sehr viel Arbeit ihrerseits, von erfüllendem Sex kann keine Rede sein und oftmals hat es auch garnich geklappt.

Da mich das immer übelst fertig gemacht hat, blieb mir nichts weiteres übrig als dann irgendwann mit der jeweiligen Frau Schluss zu machen.
Ich würde mal sagen, ich habe mit ungefähr 12 Freundinnen Schluss gemacht aus diesem Grund.
Es ging einfach nicht anders, jedes mal ließ ich mir irgendeine Ausrede einfallen wenns zur Sache ging und das Zubettgehen wurde zu einem absoluten Spießrutenlauf für mich, weil ich ja wußte was dort auf mich wartete.
Irgendwann wurde die Situation dann zu unerträglich und ich machte Schluss, obwohl ich die ein oder andere wirklich sehr geliebt habe, das war dann echt hart und hat mich jedes mal in ein tiefes Loch gestürzt.

Das komische ist wie gesagt, ich bin durch Hand und Mund schon gekommen und hatte auch jedes mal eine saubere Erektion, auch wenns immer arg lange bis zum Höhepunkt gedauert hatte und mir die Damen immer sehr leid getan haben, da sie sich teilweise ne 3/4 std an mir den Arm augekugelt haben.

Nur wenns darum ging ihn einzuführen, dann ging oder geht auf einmal garnix mehr, schon wenn ich daran denke wird er schlaff obwohl ich die Vorstellung an sich sehr erregend finde.

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Ich habe hier jetzt viel über dieses "Pornoproblem" gelesen und merke das es voll auf mich zutrifft, ich habe schon Pornos geschaut, bevor ich überhaupt die erste Freundin hatte.
Und ich habe dabei jedes mal eine ganz normale Erektion und komme teilweise in ein paar min.
Ich habe da auch eine gewisse Neigung, hmmmmm ok ich will ja alles erzählen also auch das ^^ ich steh auf ältere Frauen - deshalb auch diese kleine Geschichte mit der Stiefmutter, das kann ja gut was damit zu tun haben, das Gehirn geht ja manchmal komische Wege

So ich merke auch das mich normale Frauen in Pornos kaum noch antörnen und so langsam wirds auch naja....... ein wenig fragwürdig, ihr versteht schon, wo die reifen Damen damals noch 30 waren - so sind sie heute eben 50, soviel zu dem steigern der Sucht. ( wo soll das bitte enden frag ich euch )

So und jetzt kommt noch was komisches, ich hatte schon einige Situationen wo ich die Gelegenheit gehabt hätte diese Fantasie auszuleben, nur in der realen Situation macht mich das auf einmal überhaupt nich an, eher das Gegenteil, ich fands echt unangenehm.

Also in meiner Fantasie steh ich auf ältere Frauen und im realen Leben dann auf einmal nicht ...... das kapier ich nich !!!!

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So kommen wir zu meiner aktuellen Situation:

Ich hab mal wieder ne Freundin, seit naja ungefähr 2 Monaten, wir sind total in einander verknallt und sie ist schon eine ganz besondere Frau irgendwie.

Es läuft natürlich ab wie immer, nur das ich am Anfang nichmal beim fummeln einen hoch bekommen habe, was mittlerweile aber sehr gut funktioniert.
Ich bekomme schon beim küssen eine Erektion und auch sonst geht so pettingmäßig alles sehr gut, nur wenns wieder um mein altes problem geht, dann ists vorbei.

Sie ist die erste mit der ich mich darüber auch ganz normal unterhalten konnte und sie ist sehr verständisvoll, aber was soll sie auch anderes tun nicht wahr ^^

Ich fühle mich bei ihr so unglaublich wohl, das ich es diesmal einfach nicht schaffe Schluss zu machen, ich kann das einfach nicht mehr ertragen und sehe für mich jetzt nur noch 2 Möglichkeiten: 1. Ich mache doch wieder Schluss und geb damit endgültig auf oder 2. ich werde mich nach 20 jahren endlich mal am Riemen reißen und eine Lösung suchen !!!!!!!!

Meine Daten:

Alter: 33
Größe: 1,96
Gewicht: 100 kg
Figur: mache viel Kraftsport und Ausdauer, so 5mal die Woche also schon sportlich.
Penislänge: nee Spaß

Mein Plan sieht folgendermaßen aus:

1. Pornos gibts nicht mehr
2. SB wird stark eingeschränkt
3. Ich werde mir was von dem hier so oft gepriesenem L-Arginin besorgen und falls dann nach einer gewissen zeit immernoch nichts geht:

4. Ab zum Doc und mir was verschreiben lassen, denn körperliche Ursachen können es wohl nich sein.

Ich werde euch dann hier von Zeit zu Zeit auf dem laufendem halten und berichten, für irgendwelche weiteren Vorschläge oder falls ihr sonst irgendwas dazu zu sagen habt, bitte ich euch dies zu tun.

Vielen Dank schonmal fürs lesen dieses jetzt bestimmt meterlangen Textes und bis bald.

Gruß Zero

Moins,

So mal ein kleiner Zwischenbericht, lesen tun sich das hier ja doch einige durch ^^

Nun also 6 Tage ohne Porno und das erste was mich echt aus den Socken haut: das is echt viel schwerer als ich dachte !

Ich habe mir das ehrlich leichter vorgestellt, denn immerhin reden wir ja hier nich von irgendwelchen Drogen oder dergleichen. sondern von simplen primitiven Fickfilmen.
Hab schon einige mal vorm Pc gesessen und gedacht "scheiß drauf, nur schnell mal und danach wieder ne Woche Pause" oder "ach komm sooo schlimm wärs ja jetzt auch nich"
Zum Glück kenn ich mich mit solchen Stimmen im Kopf aus, da ich schon mit einigen süchtig machenden Dingen in meinem kurzen Leben zu tun hatte.

Aber ich bleibe eisern !

Was mir noch so auffällt, das ich wenn ich mit meiner Freundin zusammen bin, zwar schon arg erregt bin, das aber kein Vergleich ist zu meiner Erregung wenn ich alleine vorm Rechner sitze und mirn Fim reinzieh - ist das nich erschreckend, das mich ein blöder gestellter Film mehr antörnt als meine eigene Freundin aus Fleisch und Blut, von der ich weiß das sie so ziemlich alles mitmachen würde, was ich mir als Mann wünschen kann.......

Ich finde das ist ein sehr guter Beweis dafür, wie schlecht mir solche Filme tun.

Ansonsten hab ich mir auch letztens mal beim Selbstversuch einen gewedelt, und zwar ohne Vorlage oder Filmchen ( was ich seit Jahren nicht gemacht habe ) und es war keine Freude sag ich euch.
Es hat ewig gedauert, war einfach nur unbefriedigend und ich war froh als es endlich vorbei war.

Dann gibt es noch etwas Positives zu berichten:

Meine Liebste hat sich letztens von sich aus ganz entspannt um mich gekümmert, das war unbeschreiblich und ich hatte den glaube ich stärksten Höhepunkt seit Jahren und auch wenn das natürlich noch ein wenig vom normalen Gv entfernt ist, so is das zumindest für mich ein Licht am Ende des Tunnels... auch wenns wieder arg lang gedauert hat und ihr hier und da mal ein Arm oder Bein eingeschlafen ist

Eins ist sicher, sowas kann dir kein Porno geben !

Nunja schaun wir mal wie es weitergeht .............. achso und frohes Neues euch allen !

Gruß Zero

Hallo Sub Zero,

deine Probleme sind sehr ähnlich mit den meinen, wir sind auch der Statur her ziemlich identisch und machen den gleichen Sport.

Um nicht alles zu wiederholen, würde ich Dich wirklich bitten, dass Du meine Einträge hier chronologisch durchliest. Ich hatte und habe auch jetzt noch ziemlich Rückfälle und schau auch hin und wieder Pornos. Aber durch kleine Einschränkungen hat sich bei mir innerhalb eines halben Jahres eine deutliche Besserung eingestellt.

Dass Du in einer Frau nicht kommen kannst, hat für mich folgenden Grund:

Du hast Dir wahrscheinlich zuerst Bilder von nackten Frauen im Internet und später auch Pornos angeschaut. Durch das Anschauen dieser Bilder machen Dich die Frauen an sich im nackten Zustand geil. Aber nicht das Einführen des Penisses in die Frau. Des Weiteren bist du komplett visuell programmiert. D.h., für Dich zählen nur die optischen Reize, aber nicht die "Sinneseindrücke" am Penis.

Das ist auch der Grund, warum sich Deine Freundin so an dir abplagen muss (bei mir war das immer genauso). Du achtest gar nicht auf die Berührungen am Penis, sondern nur auf die Optik.

Hinzu kommt noch, dass deine Selbstbefriedigungstechnik vermutlich sehr hart (viel Druck) und sehr schnell ist. Das hat dann natürlich mit normalen Sex auch nichts zu tun und stumpft total ab.

Verringere das Anschauen der Pornos. Und schränke die exzessive Selbstbefriedigung ein. Du musst aber nicht komplett auf die SB verzichten.

Ich hab das im letzten Jahr auch immer wieder versucht. Ich hab mir vorgenommen, 2 Wochen oder 4 Wochen oder noch länger zu Pausieren.

Aber das ist unnatürlich und führt nur zu sinnlosen Schuldgefühlen, wenn man sich man wieder rückfällig wird.

Nur die exzessive und sehr harte Masturbation zu Pornos muss aufhören bzw. weniger werden.

Daher, wenn Du halb durchdrehst vor Geilheit und nicht mehr klar denken kannst, dann befriedige Dich ruhig selbst. Aber benutzte Gleitel oder irgend ein Duschgel bzw. eine Bodylotion als Gleitmittel. Und verringere langsam immer mehr sowohl den Druck auf den Penis, wie auch die Frequenz beim "Wedeln"

Fast noch wichtiger und schwieriger ist aber:

Du musst deinen Kopf umprogrammieren. Versuche, wenn Du SB machst, Dir nicht einfach nur eine nackte Frau, bzw. eine Frau, die Dich mit der Hand bzw. oral befriedigt, vorzustellen, sondern versuche, dir normalen Sex mit dieser Frau vorzustellen. Und zwar nicht aus irgend einer "Pornofilm-Perspektive", sondern so, wie Du beim normalen Sex auf die Frau schaust.

Des Weiteren solltest Du bei der SB nicht nur auf die visuellen Bilder, sondern auch auf die Berührungen, welche Deine Hände an Deinem Penis verursachen, achten.

Ich kann Dir versichern, dass dies am Anfang ziemlich frustrierend sein wird und dass du es vermutlich eine Weile lang nicht schaffst, zu diesen Vorstellungen zu kommen. Aber glaube mir, irgendwann ist es so weit!!!!

Die letzte Steigerung wäre dann, dass Du (wenn die o.g. "upgrades" " funktionieren, nicht mehr mit der Hand hin- und herwedelst, sondern mit der mit Gleitgel beschmierten Hand praktisch eine Muschi-Öffnung nachahmst und dann NICHT mit der Hand auf- und abfährst, sondern die Hand starr lässt und dann mit der Hüfte Deinen Penis reinstösst und dann wieder rausziehst (so wie beim Sex halt auch).

Wenn Du das nur ein bisschen beachtest (macht Dir nicht zu viel Druck, nichts ist verboten), dann wirst du bereits in ein paar Monaten deutliche Verbesserungen verspüren.

Du musst Dich sowohl mit deinen visuellen Bildern wie auch mit dem "mechanischen Ablauf" mehr und mehr dem normalen Sex annähern.

Mit Hilfe der o.g. Methoden habe ich es vor zwei Wochen tatsächlich geschafft, in einer Frau zu kommen. Und für mich erschien das zuvor genauso unmöglich wie für Dich. Ich hatte übrigens die nahezu identischen Symptome.

Ich hoffe, dass macht Dir Mut.

Ich wünsche Dir alles Gute


Viele Grüße

Leo

Hi Leo,

Ja es ist so wie du es schreibst, sehr frustrierend mein letzter Versuch ohne Porno (oder andere visuelle Reize) und ich war auch kurz davor die Sache abzubrechen, ich habe da auch eine Schummeltechnik bei der ich meine Beinmuskeln extrem anspanne und dabei die Härte und das Tempo der Sb krass erhöhe .... ohne diese Technik hätte es wohl garnich funktioniert.

Ich bin auch letztens nach 2 Wochen das erste mal rückfällig geworden, was mich ziemlich fertig macht, aber es ging einfach nich anders und mich erinnert das ganze immer mehr an eine richtige Drogensucht, bei der man die Kontrolle über sich selbst verliert und dann wie ein absoluter Junky vor seiner Sucht kapitulieren muss.

Auch wieder sehr krass diese Eregung und die Härte und Ausdauer meiner Erektion wenn ich mir son scheiß Film ankucke.
Würde mich meine Freundin dabei sehen, dann würde sie wohl berechtigterweise sofort Schluß mit mir machen, denn bei ihr geh ich nich mal ansatzweise so ab.

Ich merke auch das wenn sie mir einen bläst die Sache schonwieder ganz anders aussieht, denn in dieser Situation bekomme ich genau den optischen Reiz den mein Gehirn brauch.
Wenn ich ihr nich dabei zusehen kann, dann ist diese Sache für mich nurnoch halb so anregend obwohl ja genau dasselbe passiert.

Ansonsten habe ich ein wenig mein Training umgestellt und war letztens zum ersten mal (!) auf dem Laufband, ja da haben aber einige Leute die mich im Studio schon länger kennen große Augen gemacht
Ich denke es kann nicht schaden, körperlich ein wenig fitter zu werden, das stumpfe Hantelgestemme trägt ja nun gerade nich dazu bei.

Danke dir für deine Antwort, ja es macht tatsächlich ein wenig Mut und ich werde deine Ratschläge beherzigen, denn vor irgendwelchen chemischen Hilfmitteln......... naja irgendwie lösen die nich mein Problem glaube ich, mal schauen.

Deine Beiträge werd ich mir jetzt gleich mal zu Gemüte führen, danke und bis bald.

Gruß und Dank, Zero

Edit: Habe mir deine Beiträge jetzt durchgelesen und mir ist aufgefallen das ich einen Großteil bereits kannte, es sind genau die, die ich schon längst mit großem Interesse gelesen habe.

Wir haben wohl sehr viel gemeinsam ^^

Schreib bitte genau so weiter wie du es bis jetzt getan hast und versuche nich dich selbst dabei zu beschränken, weil vielleicht nicht jeder in der Lage ist alles zu verstehen, denn auf das mangelnde Verständnis anderer Leute sollte man nun wirklich keine Rücksicht nehmen müssen, vorallem nicht hier.

Wie siehts denn zur Zeit bei dir aus, würde mich interessieren, vielleicht kannst du ja nochmal eine kurze Zusammenfassung von Anfang bis jetzt geben.

Alles Gute, Zero

So, mal wieder ein Zwischenbericht:

Hab letztens bissl mehr als eine Woche bei meiner Freundin verbracht und wir hatten mal wieder einen Versuch der zumindest halbwegs erfolgreich war.

Soll heißen, ich konnte die Erektion nen paar Minuten in ihr halten, bevor es wieder vorbei war ........ naja ist vielleicht nicht das Wahre, aber immerhin ein kleiner Teilerfolg.

In dieser Zeit habe ich gänzlich auf SB und sonstiges verzichtet, müssen so um die 9 tage gewesen sein.
Was mir leider negativ aufgefallen ist, das ich selbst nach diesen 9 Tagen auch nich geiler war als nach 2 Tagen, find ich komisch und macht mich auch ein wenig nachdenklich.

Ich bin auch danach das zweite Mal ( Porno - SB) rückfällig geworden, ist zwar scheiße von mir aber so ganz ohne kann ich dann doch nich und ich habe auch das Gefühl meine Freundin hat in letzter Zeit wenig Lust, sich jedes mal an mir den Arm auszukugeln.
Ist halt auch frustrierend für sie, wenn sie anfängt und dann irgendwann einfach so wieder aufhören muss - und mir macht das auch keinen Spaß.

Ich bin jetzt irgendwie kurz davor mir einfach übers Netz was zu besorgen, denn ich habe Angst das sie das Interesse an mir verliert wenn ich mir nich schnellstens etwas einfallen lasse...

hmmm ansonsten gehts bald wieder zu ihr fürn paar Tage, es ist zwar nich so schlimm wie bei meinen letzten Freundinnen, wo ich jedes mal Panik hatte wenn ich hingefahren bin, aber es ist schwer nich schon mit Frust im Kopf hinzufahren ...... man das mach mich alles echt fertig...

Ich geb mir jetzt noch sagen wir mal 6 Wochen und wenns bis dahin nich geklappt hat, dann werf ich mir halt was ein und fick mir den ganzen Scheiß Frust einfach von der Seele, mal kuckn wie sie das findet

Nun gut bis die Tage,

Zero