Hi Leute,

ich bin 23 Lenzen jung und habe gerade einen sprichwörtlichen Durchhänger,
denn seit etwa einem Monat verspüre ich keine Lust auf Sex. Seit 2 Wochen habe ich eine neue Freundin, allerdings hatten wir noch keinen Sex, denn wenn es zur Sache gehen soll, werde ich nicht so richtig scharf und daher ist die Erektion auch zu schwach.

Wenn ich alleine selbst Hand anlege, habe ich kein Problem eine Erektion zu bekommen, aber so wirklich Lust habe ich auch dann nicht.

Ich habe zur Zeit im Studium weniger Leistungsdruck als zuvor, habe einen super Nebenjob bekommen, in dem ich viel Geld für sehr angenehme Arbeit bekomme und auch sonst läuft alles ganz gut. Es gibt also nichts was mich bewusst belastet...

Ich treibe allerdings so gut wie gar keinen Sport und rauche fast jeden Abend ne kleine Feierabendtüte. Eigentlich gilt Cannabis ja als Aphrodisiakum, aber so langsam habe ich das Rauchen im Verdacht. Es ist zwar nur ein bisschen zum entspannen und ich rauche auch überhaupt keine Zigaretten, aber das bisschen Tabak im Joint kann vielleicht schon reichen. Schließlich mache ich das schon 3 Jahre...

Auch wenn es nicht daran liegen sollte, wäre es eine gute Idee dieses Verhältnis umzukehren und Sport zu treiben, anstatt zu rauchen.

Woran könnte diese sexuelle Lustlosigkeit denn noch liegen? Gibts da irgendwelche Mittel die die Libido steigern können?

Also ich bin auch kein Vorbild und erst recht kein Experte.

Aber so viel ich weiß, beeinflusst der Testosteron-Spiegel maßgeblich die Libido. Und der soll (wenn ich richtig informiert bin) durch Sport bzw. Bewegung an der frischen Luft positiv beeinflusst werden.

Also vielleicht mal auf die Tüte verzichten und statt dessen joggen gehen? Wer weiß, vielleicht hilft es ...

Wenn es tatsächlich ein Problem für Dich ist, wirst Du das versuchen. Alternativ könntest Du den Testosteron-Spiegel beim Arzt bestimmen lassen. Allerdings denke ich, dass in Deinem Alter da nichts unauffälliges zu Tage treten wird.

Jeden Abend 'ne Tüte ist schon eine ganze Menge. Versuch doch mal, die Tüte einen Monat lang weg zu lassen, ob sich dann was ändert. Das ist nicht einfach, ich weiß. Ich selbst rauche nur einmal pro Woche eine Tüte, teile mir diese noch dazu mit meiner Freundin.

Robin

Informier Dich mal über die möglichen Nebenwirkungen von Drogen insbesondere von "Tüten".

http://www.fahrerlaubnisrecht.de/Kom...20Cannabis.htm

Es würde auf jedenfall Deiner Libido helfen, wenn Du Sport machen würdest!

Sport steigert den natürlichen Testosteronspiegel, hebt die Laune, das Wohlbefinden und hilft beim Stressaubbau, was alles Libidosteigernd und Potenzsteigernd ist. Weiters führt Sport zu Fettabbau und Muskelaufbau. Fettabbau bedeutet, dass Du vor allem weniger des Enzyms Aromatase hast, welches im Fettgewebe vorhanden ist und dafür verantwortlich ist, dass Testosteron in Östrogen umgewandelt wird. Und dass zuviel Östrogen der Libidokiller schlechthin ist, wird auch Dir evtl. bekannt sein.

Weiters führt das Rauchen zu Arteriosklerose. Dh mit der Zeit wirst Du Probleme mit der cGMP Produktion in Deinen Schwellkörper bekommen. Und wenn diese Produktion nicht mehr ausreichend ist, kannst Du Dir anfangen PDE-5 Hemmer einwerfen, damit Du mit Deiner verminderten cGMP Produktion noch eine "Latte" bekommst. cGMP ist für die Entspannung der glatten Muskulatur zuständig. Und eine Entspannung der glatten Muskulatur ist notwendig, damit Du einen Ständer bekommst. Weiters kommt es durch Arteriosklerose zu einer Verengung der Blutgefässe, was ja auch sehr förderlich für eine Erektion ist *gg*.

Potenzstörungen können zB schon ein Zeichen sein für beginnende Arteriosklerose. Also Finger weg von den "Tüten"! Ernähr Dich gesund (dh Vitamin- und Mineralstoffreich, komplexe Kohlehydrate, ungesättigte Fettsäuren und proteinreich) - es heist ja nicht umsonst - du bist was du isst! Die Ernährung wirkt sich stärker auf Deinen Körper aus, als Du für möglich hälst. Mach Gewichts- und Ausdauertraining und steiger so Deinen körpereigenen Testosteronspiegel und optimiere durch Sport Deinen gesamten Hormonhaushalt. Deine Libido und Potenz wird es Dir danken!

Also das es eine Arteriosklerose ist glaube ich nicht. Das ist auch keine klassische erektile Dysfunktion, denn wenn ich selbst Hand anlege, wird ja der Schlauch zum Schwert. Das es nicht immer klappt, liegt wahrscheinlich bloß am Bewegungsmangel. Kein Grund sich irgendwie zu stressen oder in was hineinzusteigern! Ab jetzt jogge ich, mache wieder Hanteltraining, esse sogar Obst (!) und achte auch sonst auf meine Ernährung. Die Feierabendtüte hab ich seit 3 Tagen weggelassen.

Hab jetzt auch erstmal Ferien und genügend Zeit für Sport und Entspannung. Und zwischendurch kann ich einfach mal den Bimbam baumeln lassen!

Ja ist schon klar - noch bist Du zu jung für Arteriosklerose - wollte damit nur sagen, dass Du sie evtl. im Alter bekommen wirst. Aber Du verhälst Dich jetzt schon vernünftig. Du machst Dir damit nur selber ein Geschenk -> nämlich Deine Gesundheit.