Hallo alle zusammen,

habe hier schon viel Gutes über Arginin gelesen . Nun frage ich mich folgendes:
Läßt die Wirksamkeit von Arginin irgendwann nach, wenn man es sehr lange, also mehrere Jahre lang einnimmt? Gibt es so etwas wie einen Gewöhnungseffekt, so dass der Körper nicht mehr so gut darauf reagiert? Bei Koffein gibt es ja zum Beispiel sowas.
Ist Arginin eigentlich zur langfristigen Einnahme geeignet oder sollte man es nach einer gewissen Zeit wieder absetzen, d.h. gibt es irgendwelche Nebenwirkungen bei Langzeiteinnahme?

Hallo Dumdidum,

ich denke, die Wirksamkeit von L-Arginin lässt nicht nach. Allerdings können weitere Ursachen und Einflüsse diesen Eindruck erwecken. Es stellt sich natürlich die Frage, welche Wirksamkeit? L-Arginin wirkt ja nicht spezifisch, genau wie 100g Erdnüsse pro Tag ja auch nicht spezifisch wirken.

Und Nebenwirkungen bei Langzeiteinnahme kenne ich auch keine. Insofern kann man das sicher "lebenslang" einnehmen, ohne dass daraus ein Problem entsteht.

Gruß,

für mich sieht das so aus:

unser Körper erzeugt selber L-Arginin und das ständig. Wenn eine zusätzliche Ladung aus der Dose dennoch Wirkung zeigt müsste das eigentlich bedeuten, dass der Körper nicht mehr GENÜGEND selber herstellt, sei es aus Altersgründen oder durch falsche Nahrungsaufnahme. Ergo sollte es nicht schädlich sein, den Körper mit diesem Nahrungsergänzungsmittel zu unterstützen.

Mit Wirksamkeit meinte ich in diesem Fall die Wirksamkeit in Bezug auf die Förderung der Erektion des Penis. Gut, das beruhigt mich.

Hab halt mal gelesen, dass zuviel NO im Körper oxidiert wird und dann schädlich sein kann. Arginin selbst ist ja wasserlöslich und ein Zuviel wir wohl ausgeschieden. Aber wahrscheinlich ist eine Supplementierung in Maßen wohl auch langfristig OK. Danke für deine Antwort.