Realtiv egal. Wenn du kannst, dann in zwei Dosen teilen, wenn nicht, dann alles auf einmal.

Bei Problemen dauert es gut zwei Wochen, bis die volle Wirkung eintritt. Ansonsten ist es gut möglich, dass nach zwei, drei Tagen schon eine deutliche Wirkung zu bemerken ist.

Für alle, die L-Arginin kaufen wollen, hier ist die derzeit günstigste Quelle: www.xxxxxxxxxx.com (dort unter Aminosäuren); eine Dose zu 300g kostet ca. EUR 30,00. 3g sind etwa ein leicht gehäufter Teelöffel. Das L-Arginin in mindestens 200ml O-Saft auflösen, dann geht es mit dem Geschmack. Nach dem Auflösen sofort trinken, nicht erst ne halbe Stunde stehen lassen.

Wer wo anders kauft, sollte auch darauf achten, dass das L-Arginin auf Base-Basis ist!

Also ich nehme jetzt seit 5 Tagen L-Arginin, aber bis jetzt ist noch keine Veränderung eingetreten. Weder eine härtere Errektion, noch eine größere Spermamenge... Also einfach noch mal abwarten.

Nehme jetzt noch zusätzlich eine Tablette Zink mit Histidin. Hat jemand schon Erfahrungen mit dieser Kombination? Ich hatte gehört man soll die beiden Mittel nicht zusammen einnehmen, kann das jemand bestätigen?

Danke schon mal.

Nein, du kannst Zink mit Histidin einnehmen. Nur ist die Bioverfügbarkeit nicht sonderlich gut. Besser wäre Zinkhistidin (man bemerke den Unterschied!); das gibts als Zinkamin-Falk oder Curazink in der Apotheke (und nur dort). Zwei Stunden vor- oder nachher solltest du eine kleine Menge Magnesium nehmen, hier reicht eine billige Brausetablette aus dem Supermarkt, sonst kann der Körper das Zink nicht aufnehmen.

Zu L-Arginin: Abwarten!

Hallo FrankfurtER,

nein, da habe ich mich wohl zu ungenau ausgedrückt... Die Tabletten (Zink + Histidin) die ich nehme sind ja schon eine abgestimmte Kombination in einer Tablette. Ich meinte eigentlich eher ob man Histidin und L-Arginin zuammen nehmen kann, da hatte ich mal etwas gegenteiliges gehört. Es soll sich dann in der Wirkung zumindest (gegenseitig?) abschwächen... Darum sollte man wohl morgens das eine (Histidin) und abends das andere (L-Arginin) nehmen...? Danke schon mal.

Da hast du nicht richtig gelesen! Ich schrieb, dass du die Tabletten mit Zink und Histidin schon einnehmen kannst, dass diese Kombination aber nicht sonderlich sinnvoll ist, weil diese Tabletten eine niedrige Bioverfügbarkeit haben. Ich wette, dass Zinkoxid in der Tablette ist. Schau mal auf die Inhaltsangabe. Außerdem brauchst du so oder so Magnesium dazu, damit das Zink aufgenommen werden kann.

L-Arginin ist eine Amminosäure, Zink ein Mineral. Da gibt es meines Wissens nach keine Probleme.

@FrankfurtER

Danke für die Info, ich werde mal auf der Schachtel nachsehen... Wobei, ich glaube ich habe sie gestern gerade entsorgt. Dann werde ich mal neu kaufen und dann nachschauen. Ich werde mich dann noch mal melden.

Dann kauf dir was Vernünftiges, was auch da ankommt, wo du es brauchst: Im Körper. Also: Curazink oder Zinkamin-Falk. Zweites ist 25% günstiger. Beides nur aus der Apotheke.

hi, habe eine Frage zum Gelatinepulver.
Wo kaufst du das? Als Nahrungsergänzungsmittel in Apotheken und Internet oder als Lebensmittel/Kochzutat im Supermarkt?
Wieviel und wie nimmst du es ein?
wenn es so lebensmittel päckchen sind wie vanillezucker aus supermarkt wieviele nimmst du ein und wie ?
oder gibts das nur als nahrunsgergänzung für schönheit usw in kapselform?

wieviel l-arginin wäre denn in so einem päckchen wenn es das so als tütchen im supermarkt gibt wie vanillezucker so?weil es gibt 100 larginin kapselb für 13 euro mit larginin700?
weiss nicht ob das nicht effektiver und günstiger kommt als gelatinpulver?aber am schönsten wärs wenn gelatine paar cent kostet und was bringen würde,. hat gelatinepulver viele kalorien?
erdnüsse geht nicht wegen kalorien, ist bombastisch was man da reinfressen muss an kalorien.

wenn ich l-arginin kapseln 700 kaufe wieviel sollte ich nehmen, ich hoffe nach einer besseren im laufe von 2-3 wochen.
habe eine woche lang vialafil eingenommen ein produkt auf l-arginin basis aber nix gespürt, ist zu teuer für ständige einnahme also nehme ich nun lieber pures l-arginin oder gelatinepulver