Hi,
bin durchs Suchen übers Internet auf die Seite hier gestolpert...
wollte auch mal mein Problem loswerden bzw. mal hören was andere so dazu sagen.
Bin m, 24 und hab auch das Problem das ich fast immer direkt nach dem einführen einen Samenerguss bekomme. Kurze geschichte:
Meine erste Sexualpartnerin war auch gleichzeitig meine erste längere beziehung (5 jahre von 18-23) und ich hatte eigentlich gleich von anfang an dieses problem das ich bein eindringen sofort ejakuliere.unter alkoholeinfluss klappte es natürlich auch mal wie man sich so normalen sex auch vorstellt, deswegen denke ich das es bei mir eine reine psychische sache ist. naja ich versuchte mir darüber halt einfach keine gedanken zu machen, besser wurde es allerdings nicht. naja die beziehung ging in die brüche(lag aber nicht daran). jetzt läuft bei mir eine neue beziehung mit einer wunderbaren frau an. super attraktiv und wohl in sachen sex um einiges aufgeschlossener als meine ex. und genau darauf hoffe ich, mit meiner ex war der sex immer sehr tabu behaftet und wirklich über sex bzw. mein problem geredet haben wir auch nie. ich glaube das ich durch ein bisschen tabuloseren bzw. offeneren umgang mit dem thema sex mein problem zumindest verbesseren könnte. Aber wie spreche ich sowas richtig an? Blamiert habe ich mich sowieso schon... wir wollten vor ein paar tagen miteinander schlafen und da ich dann so nervös wurde bezüglich zu früh kommen, habe ich zum ersten mal im leben keinen hoch bekommen. war einfach ein horror-szenario, da fühlt man sich richtig unmännlich und als loser! und jetzt zu sagen "entspann dich" ist leichter gesagt als getan. ich würde sie so einschätzen das wenn ich ihr mein problem schildere, wir bestimmt einiges "im bett" ausprobieren könnten um mein problem zu minimieren, was in der beziehung davor nicht möglich war. oder wovor ich eben angst habe ist, das sie dann sagt wir lassens dann doch lieber bleiben... ich würde sie so zwar nicht einschätzen aber ich glaube ihr ist sex relativ wichtig, mir ja aber auch :-) also wie soll ich da mit ihr drüber reden? bzw. sollte ich mal mit einem arzt reden aber was kann ein arzt schon dagegen tun? kann es durch ein "offeneres" sexleben besser werden oder mach ich mir da jetzt was vor?
lg bewe

Wichtig in deinem Fall ist das Entspannen wieder, ab einem Bestimmten Punkt musst du dir Sagen scheiss drauf, damits wieder was geht. Danach musst du find ich alles unternehmen Weiter zur Entspannung, denn durch Anspannung fördert man nur die Ejakulation.

Also erstma alles unternehmen was beim Sex zur Entspannung führt, dh. Atemfrequenz runter, Herschlag runter, muskuläre Anspannung runter. Das ist nicht einfach vorallem wenn man dicke eier hat. Was helfen kann tag/stunden davor masturbieren,
aber muss auch ohne gehen irgendwann.
Wenn man das gut kann ist viel getan dann kommen andere hilfen während dem Sex alles was eben Erregt abblenden ,
Licht aus, Kopfwegdrehen, frau auf bauchlegen ^^ und so. Wichtig immer entspannen langsam anfangen und auch etwas taktik bezüglich auf die Frau, wir wissen sie braucht meist. länger also fangen wir langsam an und sparen unsere erektion und energie um sie im richtigen moment einzusetzen (oder so ) ^^

Könnt dir helfen und paar tipps geben bezüglich aufklärung etc.

Schreibe mir doch bitte eine Private Nachricht, dann kann ich dir noch was anderes Zeigen was sehr hilfreich ist.

Dann haste etwas schriftlich das gut ist zum nachlesen und zum üben

Ihr könnt beide noch keine PNs schreiben, du musst dich also noch eine Weile öffentlich äußern.

@dddino
kann wie oben geschrieben noch keine pns schreiben.
Wäre aber trotzdem froh wenn du mir Tipps geben könntest :-)

http://www.erektion.de/ich-komme-vie...nell-3729.html

Ich hab mal Hier ein paar sachen aufgelistet, nun musst du mir halt sagen inwie weit du das alles schon probiert hast oder kennst.

Mit dem mega frühen kommen kenne ich mich natürlich nicht ganz aus, aber ich kenne das gefühl das man nach bereits gefühlten 4-6min explodieren könnte.

Was du machen kannst ist ein Sexualtherapeut mal befragen erst telefonisch ob er sich damit auskennt, dann
wird er dir bestimmt über MEthoden informieren.
Zum Urologen gehen weiss nicht ob er sich da auskennt, ist ja auch viel Psychologisches dabei.

Hab so eine Lektüre die ich dir schicken kann zum Durchlesen, da stehen übungen drin zum selber machen (z.b. Atmung, Muskel etc)
aber auch mit Partnerin, das ist das tolle, wenn deine Partnerin so sex offen ist, dann machts bestimmt auch spass^^.
Die man machen kann und ich denke bestimmt auch zum Erfolg führen kann.


nachtrag: Hier ein Link http://www.med1.de/Forum/Sexualtechniken/201243/
Da kannst du dich richtig austoben sehr viel Text und links... kannst dir ja mal durchlesen
Wichtig es gibt halt nicht die eine Methode, aber immer mehrere Faktoren und Techniken die eine Rolle spielen oder die Einfluss haben