Hallo!

Hatte/Habe das Problem auch. Habe seit einiger Zeit wieder eine Freundin. Ich litt unter vorzeitigem Samererguss - ich führte ihn ein, bewegte mich ein bisschen und nach max. einer halben Minute war es vorbei. Kannte mein Problem schon früher, war mir in meiner "Jugend" aber auch recht egal (ignorante Kids), heute ist es mir aber auch wichtig dass meine Partnerin etwas von der Sache hat - und das ist bei 20 Sekunden nunmal nicht der Fall. Hab einiges (auch mit ihr zusammen) ausprobiert... ich schreibe evtl. mal was längeres, wenn ich den Dreh zu 100% raushabe, aber das hier funktioniert bei mir super:

1. Es hilft super, die Frau "vorzubearbeiten". EXTREM langes Vorspiel, vor allem bei ihr. Das kann und muss man nicht unbedingt bis zum Orgasmus durchziehen, aber es hilft schon ungemein. Findet raus, was eure Partnerin so RICHTIG aufgeilt: Manche stehen auf Kratzen, Beißen, manche wollen an absolut unerwarteten Stellen berührt werden. Man muss nur aufpassen, dabei nicht selbst zu sehr erregt zu werden...

2. Wichtig: Ich komme beim ersten Mal viel schneller als beim 2.... ideal ist also der bekannte "10-Sekunden-Sex" vorher (gern auch Oralsex, Masturbation, was auch immer gefällt), normal kommen und dann so schnell wie möglich neu anfangen. Wenn die Partnerin das vorher weiß kann das sehr entspannt ablaufen und beiden Seiten Spaß machen.

3. Es hilft mir auch, langsam einzudringen, ein paar Sekunden zu verharren und ganz langsam anzufagen als sofort loszurasen. Ich gucke ihr in die Augen, geb ihr einen Kuss... Dann ist viel von der Nervösität weg, und man kann sein Tempo finden.

4. Das absolut wichtigste: Wenn ich oben liege, komme ich extrem schnell, meine Freundin scheint zwar ihren Spaß zu haben, aber es geht nicht "vorwärts" bei ihr. Wenn meine Freundin oben ist, kann ich EXTREM lange, und sie kommt, gerne auch mehrmals, lange vor mir!


Ja, ich glaube nicht dass ich hier was neues schreibe, aber mir hilft es! Meine Freundin und ich haben jetzt vielleicht nicht DEN Sex, aber es dauert oft über 5-10 Minuten, wir kommen beide zum Orgasmus, und mein Selbstwertgefühl ist beträchtlich gestiegen! Ich hatte früher immer "meine 20 Sekunden", dann wars vorbei. Dazu kommt mein Penis, der von der Größe her unter dem Durchschnitt liegt, und die Tatsache, dass ich, auch wenn ich kein wirklich hässlicher Mann, nun wirklich nicht Brad Pitt bin. Das alles drückte mein Selbstwertgefühl in den Keller, es fiel mir schwer Frauen anzusprechen, und ich hatte - mehr als alles andere - panische Angst vor Sex, hatte Angst es falsch zu machen, ausgelacht zu werden. Hatte fast noch mehr Angst dass das alles in meinem Freundeskreis die Runde macht und ich vollends als Versager dargestellt werde. Mit Hilfe meiner Freundin bin ich über all das hinweg, der Sex wird mit jedem Mal besser und ich freue mich auf jede Nacht die wir zusammen verbringen.

Was ich damit sagen will? Einiges... dass ihr mit dem Problem nicht allein seid, dass viele Männer es haben.
Dass eine Frau, die euch wirklich liebt, über diese Dinge hinweg sehen kann, dass sie euch helfen kann darüber hinweg zu kommen. Sie wird nicht lachen, sie wird euch in den Arm nehmen und sagen "das packen wir zusammen".
Vor allem aber: Dass das kein Dauerzustand bleiben muss. Nicht jeder wird zum "2-Stunden-Dauernageln"-Pornostar - das wollen die meisten Frauen doch auch garnicht! Aber für jeden gibt es eine Lösung, mit der er zu langem, guten und für beide Seiten befriedigendem Sex kommen kann. Man muss nur nach ihr suchen...

Lg GM

Das ist ein wirklich schöner, ehrlicher Beitrag. Danke!