Hallo Jungs und Mädels, also erstmal bin ich neu hier im Forum.

Vielleicht kann mir jemand von euch helfen, oder hat ähnliche Erfahrungen gemacht, bin euch über jeden Tip dankbar. Ich weiß mir wirklich keinen Rat mehr.....

Ich bin 23, und hatte früher fast jeden Morgen beim aufwachen eine Morgenlatte. Seit sehr langer Zeit schon habe ich morgens keine Morgenlatte mehr.


Ihr fragt euch bestimmt wie es mit dem Sex funktioniert ? Ich bin seit einem Jahr wieder solo, aber hatte damals bei meiner letzten Freundin immer häufiger das Problem das mein Penis während dem Sex schlaff wurde, und einfach nicht mehr wollte. Ich war mit ihr 4 Jahre zusammen, zuvor hatte ich nie Probleme beim Sex mit ihr.

Daraufhin ging ich nach langer Überlegung und fehlendem Mut vor knapp einem Jahr zu einem Urologen, dem ich dann von meiner fehlenden Morgenlatte und dem gelegentlich erschlaffen beim Sex erzählte. Er nahm eine Urinprobe, tastete meine Hoden ab, und untersuchte mein Penis mit Ultraschall - Alles OK. Er meinte Testosteron müsse in meinem Alter genug vorhanden sein.

Wie sieht es mir rauchen aus fragte er ? ich sagte ihm das ich wie viele andere so mit 16 das rauchen angefangen habe. Er kristisierte das stark, und erklärte mir den Zusammenhang, und ich solle unbedingt das rauchen stecken, denn jeder zweite seiner rauchenden Patienten um die 35-40 hätten Errektionsprobleme, ich solle mir überlegen was mir wichtiger sei, denn das könne der Grund für die Morgenlatte sein, wobei er auch erwähnte das die Morgenlatte nicht unbedingt mit der Erektion zusammen hängt.

Gesagt - getan, nach kurzer Zeit hab ich das rauchen so gut wie endgültig gesteckt, ich habe angefangen jeden zweiten Tag Sport zu machen und bin Joggen gegangen. Ich habe ca. ein halbes Jahr konsequent so gut wie kein Kippe mehr angerührt, aber die Morgenlatte war nach dem aufwachen trotzdem nicht da. Ich weiß wirklich nimmer weiter was ich tun kann ....

Hallo Sunset,

also ich kann dir nur meine Erfahrungen mit dem Rauchen aufhören und der Auswirkungen auf meine Morgenerektion berichten:

Ich fing, wie Du, mit 16 an zu rauchen. War dann recht schnell bei einer Schachtel pro Tag, und soweit ich mich noch errinnern kann hatte ich dann als ich 20 war nur noch selten Morgenerektionen. Ansonsten hatte ich keine Probleme.

Mit 23 hab ich dann das Rauchen aufgegeben, und binnen 2-3 Wochen hatte ich wieder jeden Tag ne Morgenerektion. Nur wenn ich am Vortag mehr als 3-4 Bier trank, hatte ich am nächsten Morgen keine Erektion.

Ein Jahr später fing ich wieder an zu rauchen, jetzt aber rauchte ich nur noch gelegentlich. Dann aber mindestens eine halbe Schachtel pro Tag.
Ergebnis: Ich hab jetzt fast einen hundertprozentigen Zusammenhang zwischen Morgenerektion und Nikotinkonsum festgestellt.

1. Rauche ich am Vortag (5-15 Zig) -> keine Morgenerektion am nächsten Tag.
2. Rauche ich 2 Tage nicht (und trinke kein Bier) -> 100% eine Morgenerektion.


Ich kann mir jetzt schwer vorstellen dass die ausbleibende Morgenerektion bei dir noch am Rauchen liegt. Trinkst du viel Bier? Falls ja, mach damit auch mal ne längere Pause.
Falls das nicht hilft, würd ich nochmal deinen Doc aufsuchen!

Vielleicht mal eine kleine Info: Die Morgenlatte ist keine Reaktion auf sexuelle Träume - wie so oft vermutet - sondern die Reaktion des Körpers auf Harndrang während des Schlafs. Eine ausbleibende Morgenlatte kann durchaus auch durch zuwenig Trinken kommen (und damit meine ich natürlich keinen Alkohol).

Bei Wikipedia ist das zutreffenderweise anders, nämlich so zu lesen. Der Harndrang taucht bei 4. Volksglaube auf.

Mit Beckenbodengymnastik und Arginin kriegste die schnell wieder, du musst das Programm nur wirklich konsequent durchziehen.

"So gut wie gesteckt", "so gut wie keine" heisst schlichtweg dass du nicht aufgehört hast zu rauchen. Das Buch von Alan Carr ist ziemlich cool dagegen.

Also ich habe bis vor ca. 18 Monaten auch geraucht - 30 Jahre lang.
Die Morgenlatte hat sich bei mir mit Mitte zwanzig verabschiedet. Sonst klappte aber alles super mit der Erektion und dem Sex. Egal wann und wo... Daher habe ich mir auch nie Gedanken gemacht, was mit meiner Morgenlatte ist.

Die einzigen Hänger hatte ich bis Anfang 40 bei zuviel Stress ( 2x ) und während meiner Scheidung. (einige Monate)

Obwohl ich nun schon lange nicht mehr rauche, habe ich noch immer keine Morgenlatte - es sei denn meine Freundin und ich kuscheln am frühen Morgen...

Mach Dich wegen der fehlenden Morgenlatte nicht verrückt. Sonst klappt bald gar nichts mehr. Ob man(n) nun morgens eine Latte hat oder nicht, ost doch völlig latte... Hauptsache ist doch, er steht wenn er gebraucht wird.

Vielen Dank erstmal für eure Antworten

@Mr_Schlong.... also das mit dem Rauchen hört sich ja wirklich unglaublich bei dir an, wie schnell du auf die veränderte Rauchgewohnheit reagiert hast (2 Tage). Zum Thema Alkohol... Ich trinke jeden Samstag Alkohol, weil das der Tag ist an dem ich mit meinen Freunden Abends weggehe. Und Ich muss gestehen, daß ich meist immer recht viel und exzessiv trinke, unter 10 Bier ist da nix, plus irgendwelche Long Drinks usw. Ist eben nur der eine Tag, unter der Woche fasse ich überhaupt kein Alk an.

Meint ihr da gibts nen Zusammenhang ?

@Jan.Nila....also das mit der Raucherpause habe ich mindestens und konsequent wirklich 6 Wochen durchgezogen, ohne eine einzige Kippe anzurühren. Von Beckenbodengymnastik habe ich schon gehört. Arginin war mir nicht bekannt, aber habe gerade mal gegoogelt....Könnte was dran sein, wie soll man das denn einnehmen ? Ist es ausreichend das über natürliche Lebensmittel zb. Erdnüsse usw. einzunehmen oder doch eher Pillen, Pulver ?

Gruss Sunset84

Pulver. Ich nehme dieses Bierstedt-Zeuch, beim Apotheker 300 gr für 30 Ocken circa, eventuell mit Traubenkernöl, aber es gibt auch Kombipräparate, lies mal in den entsprechenden Threads rum. Bei zweimal täglich 2-3 Portionslöffeln solltest du nach ca. zwei Wochen einen Unterschied merken. Aber Beckenbodengymnastik macht einen Riesenunterschied, weil es irgendwie hilft, die Durchblutung in der Eichel zu fördern. Es hilft dir von der Bleistiftform (Eichel schmaler als Schwanz) und die Pilzform (Eichel breiter als Schwanz), und das ist ein Zeichen dass das ganze Ding gut durchblutet ist, und ein wichtiger Schritt Richtung Latte.

Exzessiver Suff is auch eher NICHT gut für die Ständerei.