wo bekomme ich eine Anleitung für die Beckenbodengymnastik?

Es gibt Anleitungen im Internet. Ich persönlich habe mir VIGOROBIC von Frank Sommer gekauft, ein Buch, das die Zusammenhänge mit Muskulatur usw. gut erklärt und Übungen vorschlägt. Die habe ich mir dann auf meine Bedürfnisse zurechtgebogen.

Eine regelmässige BBG holt dir auf jeden Fall die Morgenlatte zurück.

Hallo sunset
Hast du mittlerweile eine Lösung gefunden für dein Problem? Mir geht es nämlich ähnlich, und ich habe keine Idee mehr was ich noch anstellen soll.
Meld dich bitte mal...

Jan war leider schon lange nicht mehr online. Probiers einfach aus, ich bin sicher dass es dir was bringt.

Einfach anzunehmen das du genug freies Testosteron hast ist nicht okay.
Es gibt sogar jugendliche die zu wenig haben.
Frag mal deinen Arzt ob du ein testo-gel probieren kannst,dann merkst du innert 3-4 tagen ob es einen unterschied macht!

Ich stelle immer wieder fest, dass Ärzte selten wirklich helfen. Ich kann es zwar nicht richtig beurteilen, da ich kein Arzt bin allerdings fällt mir beim Durchlesen des Threades auf, dass der Arzt keine Medizin gegen das Problem verschrieben hatte. Er hat einfach gesagt, dass organisch alles in Ordnung ist und gesagt, es liegt am Rauchen. Aber wie er nun gegen das Problem vorgehen soll, hat er kaum irgendwas gesagt. Ich würde nach irgendwelchen Mitteln fragen um zumindestens eine vorübergehende Lösung zu finden. Dann müsste man nocheinmal abklären ob es wirklich am Rauchen lag.
LG
Roland

Wo bitte ist da der Fehler des Arztes? Wenn er organisch nichts feststellen kann, keine Ursache findet???
Wogegen soll er was verschreiben? Einem gesunden Patienten etwas verschreiben gegen eine Krankheit die er nicht hat?

Dann würdest Du wieder auf die Palme klettern und mit Kokosnüssen werfen, weil er einem gesunden etwas verschreibt was der nicht wirklich braucht.


Ich bin immer wieder erstaunt wie in Zeiten des I-Net auf ein mal jeder mehr Arzt ist als einer der das jahrelang studiert hat, der täglich mit Patienten und Krankheiten zu tun hat.