Warum nicht gleich einfach Zink zu sich nehmen?
ich nehme jeden abend 50mg zink.
ist viel preiswerter und unkomplizierter als (teure) kürbiskeren, aber jedem das seine

Du weißt aber hoffentlich, dass der Tagesbedarf an Zink bei etwa 15mg pro Tag liegt und die Nahrung im Regelfall schon weitestgehend den Bedarf abdeckt; oder?

Und ich denke auch, dass wenn bei einzelnen Leuten die Kürbiskerne helfen, das bisschen Zink in den Kürbiskernen nicht wirklich eine große Rolle spielt.

@Berlin
Danke für den Tipp, werde es mal mit den Kürbiskernen versuchen und dann meine Erfahrung posten. Wird aber dauern.

In Verbindung mit PDE-5 Hemmer,ein gute Kombination!

berlin61

Die Kürbiskerne sind wirklich gut, nur die 170 gr. Packungen bei Norma sind blöd. Werde versuchen, größere Einheiten zu bekommen. Ich könnte die den ganzen Tag essen.
Mal sehen, ob sich was ändert bzw. verbessert.

Bei Lidl,Rossmann,Norma sind es immer 400g Packungen!
Jedenfalls hier in Berlin!
Geduld solltest du haben,auf alle Fälle dranbleiben!

berlin61