habe mich aber noch nicht vorgestellt. Bin Mitte 50 und habe zur Zeit keine gravierenden Potenz/Erektionsprobleme (aber in der Vergangenheit gehabt). Hauptziel ist es daher, dass alles möglichst lange so bleibt wie es ist.

Als Anti-Aging-Fanatiker, der massenweise Vitamine, Mineralien usw. schluckt und mindestens 7 Stunden pro Woche intensiv Sport treibt, bin ich auf dieses wirklich gute Forum gestoßen, als ich nach verschiedenen Aminosäuren gegoogelt habe. Weitere Angaben über mich finden sich in meinem Benutzerprofil.

So, das soll erst einmal reichen. Vielleicht fragt sich der eine oder andere, was es mit der 119 in meinem Pseudonym auf sich hat. Ganz einfach: Beim Denken an diese Zahl bekomme ich gelegentlich eine Erektion (also gut, zumindest eine halbe). In den 1980ern hatte ich regelmäßig in Rio de Janeiro Urlaub gemacht. Anfangs wohnte ich immer im Stadteil Catete. Um von dort zur Copacabana zu gelangen, wo es die weltweit heißesten Girls gab, fuhr man mit dem Bus 119...

viele Grüsse, Mischa119

mich würde interessieren welche aminosäuren zu getestet hast. kannst du hierzu mehr infos geben. habe auf diesem gebiet auch schon einiges versucht. würde mich freuen wenn du dich hierzu äußern könntest.

Seit letzten Dezember ziehe ich ein sehr konsequentes Anti-Aging-Programm durch. Ich schlucke hauptsächlich antioxydant wirkende Substanzen wie Vitamin C, Vitamin E, Q10, Selen, Beta Carotin, Melatonin, DHEA, Resveratrol, OPC. und habe auch sonst meine Ernährung radikal umgestellt.

Um den Testosteron- und Wachstumshormon-Level auf natürliche Weise zu erhöhen, mache ich seit 8 Wochen ein intensives Krafttraining. Hier nehme ich zur Unterstützung pro Tag 4 Gramm von der Aminosäure L-Arginin ein (von IronMaxx). Außerdem probiere ich die sogenannte Caloric Reduction aus, das heißt, ich esse pro Tag ca. Viertel weniger.

Es ist noch zu früh, um von irgendwelchen Ergebnissen zu berichten - abgesehen davon, dass ich in den letzten 8 Wochen 6 Kilo abgenommen habe (ungewollt und unbeabsichtigt) und erheblich an Kraft und Muskelmasse zugelegt habe (Bankdrücken von 60 auf 95 Kilo gesteigert, und noch ist kein Ende abzusehen). Ansonsten bin ich körperlich ziemlich unten. Mehr Sport bei gleichzeitig weniger essen ist doch etwas problematisch.