Hallo zusammen,

ich weiß, es gibt schon unzählige Beiträge zu diesem Thema.
Dennoch würde ich sehr gern das Problem speziell auf mich bezogen diskutieren.
Ich hoffe, das geht so in Ordnung.

Angaben zu meiner Person
Alter: 26
Geschlecht: m
Sex seit ca. 8 Jahren
Sex/Monat: 1 - 2 mal / Monat
Feste Beziehung: ja

Mein Problem: Ich komme sehr früh, egal ob beim ornanieren, blasen, Petting oder bei der direkten Penetration

Versucht habe ich es schon mit den gängigen Tricks, wie z.B. vorher zu ornanieren oder auch an etwas langweiliges oder sogar ekelhaftes zu denken.
Leider ohne besonderem Erfolg.

Übung macht den Meister, sagt man zumindest.
Natürlich, 1 - 2 mal / Monat ist nicht sehr viel Übung, aber es gab auch andere Zeiten.
Besserung durch Übung gab es aber leider keine.

Auch regelmäßiges ornanieren (1-2 x am Tag) waren nicht ausreichend Übung um die Dauer zu steigern.

Gelesen habe ich von:
- PC-Muskel
- Ornanieren mit Unterbrechung kurz vorm Orgasmus (zwecks Herauszögerung/Besserer Kontrolle des Orgasmuses)

Ab beiden Methoden arbeite ich.
Ich habe aber irgendwo die Befürchtung, dass auch dies nichts bringt.

Daher meine Frage:
Was gibt es nun noch für Möglichkeiten, mein Durchhaltevermögen zu steigern.



Oft lese ich in anderen Beiträgen, dass früh kommen garnicht so schlimm ist.
Ich persönlich empfinde es aber sehr wohl als unschön und würde gern etwas dagegen tun.
Darum die Bitte an Euch, spielt das "Problem" nicht runter.
Das hilft mir leider nicht weiter.

Danke jetzt schon für Eure Beiträge und unterstützenden Worte.

hallo, soulblau!
willkommen im forum!

du hast ja schon eine menge ausprobiert, und nichts hat dir offenbar so recht geholfen, lass dir mal helfen! man schafft nicht alles allein.
wie macht denn deine freundin mit? könnt ihr gut reden? oder machst du alles mit dir allein aus?
ich schätze mal du hast schon "gegoogelt": ejakulatio praecox...
wikipedia hat nen guten artikel drin.
schätze es müsste da auch selbsthilfeforen geben, das problem ist ja weitverbreitet!
ich würde mich glaubich an einen professionellen sexualtherapeuten wenden.
die haben nach ihrem studium und einer therapieausbildung noch eine therapieausbildung und kennen sich echt aus!
grosse krankenhäuser haben manchmal eine sexualtherapeutische sprechstunde, die können auch tips geben.

hauptsache die freundin macht nicht soviel druck...
wieso habt ihr nur 1-2mal im monat sex?

ein kumpel von mir befriedigt seine freundin erst mit hand, mund usw. bis sie zufrieden ist, am ende steckt er noch kurz rein und beide sind happy..
..im tierreich gehts übrigens überall sehr flott zu, dieses lange vögeln ist eine reine kulturleistung... die mühsam erlernt ist.
kopf hoch, du bist jung,und da kann man noch viel lernen und ändern in seinem leben!
gruss, storrch

Hallo Storrch,

danke für Deine Nachricht.

Meine Freundin macht absolut keinen Druck.
Dass wir so wenig Sex haben liegt an meiner Freundin.
Sie will einfach nicht mehr so oft - ggf. gerade weil ich so "schlecht" im Bett bin. Also ein gewisser Druck kommt also schon von Ihr, nur nicht beabsichtigt.

Der genannte Artikel bei Wikipedia ist sehr interessant, die Beschreibung von "ejakulatio praecox" absolut zutreffend auf mich.

Bisher habe ich diesen Gedanken von mir weggeschoben, aber ich denke ich muss mich wirklich überwinden und diesen Schritt gehen.

Ist natürlich auch eine Methode, allerdings für mich nur eine Notlösung.
Viel lieber würde ich das Problem beseitigen.
Wenn es nicht geht muss man natürlich wohl oder übel lernen damit zu leben.

Hallo Soulblau,

habe das gleiche Problem. Lies mal das folgend Buch:
"Manatak Chia/Douglas Abrams Arava: Öfter länger, besser" -- War eine Offenbahrung für mich. Lass Dich vom Titel nicht abschrecken. Der Inhalt ist besser und bietet einen ganz anderen (tantrischen) Lösungsansatz.

Wie gesagt. Für mich eine Offenbahrung. Über die Ergebnisse werde ich leider erst berichten können, wenn ich wieder eine (Trainings-)Partnerin habe. Bin mir aber sicher, dass hier ein Ausweg liegt.

Also 1 bis 2 mal im Monat wird wohl das Problem sein.
Da ist man auch nach 8 Sexueller Erfahrung einfach noch zu unentspannt.
Das hat aber fast jeder Mann. Mit Viagra oder Kamagra kann dir da geholfen werden.
Du spritzt ab und kannst normal weitermachen. Du hast dann 24 Stunden lang nen Ständer.
Oder vorher einen runterholen.