Hallo Community!

Ein paar Details zu meiner Person:

Ich (niedergelassener Zahnarzt) bin 41 Jahre alt und erfreue mich bester Gesundheit, aktuell von einem trainingsbedingten Leistenbruch - den Zeitpunkt zur chirurgischen Behebung kann ich mir aussuchen und bis zu selbigem muss ich mich weder was das Training, noch was meine restliche Lebensführung angeht, einschränken - und einen grippalen Infekt mal abgesehen.
Vor einem Jahr habe ich, nach - beziehungsbedingter - 10jähriger Pause wieder mit dem Bodybuilding angefangen. (Um der Frage vorwegzugreifen: Ich nehme KEINE anabolen Steroide, sondern trainiere komplett "natural",d.h. sehr intensives Training 6x pro Woche 1-1,5 Stunden)
Ungefähr zeitgleich habe ich - nach zweijähriger "Abstinenz" eine Frau (30 Jahre alt) kennengelernt, zu der sich über die Monate ein immer intensiverer - und inzwischen auch intimer - Kontakt entwickelt hat ... was das Thema "feste Bindung" angeht, sind wir uns beide - sind beide "gebrannte Kinder" - einig, daß wir es ruhig angehen lassen wollen. Inzwischen treffen wir uns 2-3 mal wöchentlich und verbringen auch die ein oder andere Nacht miteinander ... und geniessen die gemeinsame Zeit unglaublich!
Aufgrund der oben beschriebenen "Abstinenz" bin ich nicht in die Situation gekommen, meine sexuelle "Leistungsfähigkeit" überprüfen zu können. Jetzt, da diese Situation jedoch regelmäßig eintritt, fällt mir auf, daß es mir deutlich an "Standfähigkeit" mangelt, ... nicht initial, sondern eher so nach einigen Minuten. Bisher konnte ich das halbwegs "abfangen", Kraft der Gedanken und weil sich meine Süße auch sehr um mich bemüht ... doch es ist mir jetzt schon mehrfach aufgefallen, daß es kein "Einzelfall" war und ich möchte auch gar nicht erst verschweigen, daß es mich schon beunruhigt ... nicht unbedingt, weil ich mich jetzt unmännlich fühle ... und ich bin auch weit davon entfernt, zum "Potenzprotz" mutieren zu wollen, sondern ganz einfach und pragmatisch, weil ich meiner Süßen schon denselben Genuss bieten möchte, den sie mir beschert! ... und es ist nun mal so, daß sie auf sehr regelmäßige und umfangreiche Liebesspiele steht ... und ich ja auch ...!
Ich vermute jetzt einfach mal - denn meine "Auffälligkeiten" hingen zeitlich stark damit zusammen - daß es daran liegen könnte, daß ich bis vor 14 Tagen in einem sehr intensiven "Definitions-Zyklus" trainiert (und mich ernährt) habe. Im Zuge dessen habe ich meinen KFA von 14% auf 9 % reduziert. Zur Zeit beginne ich einen erneuten "Masse"-Zyklus, was erneut zu einer recht umfangreichen Änderung der Trainingsbelastung und Ernährungsweise führt.

Meine Fragen:

1. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht ? ... oder hat jemand überhaupt Erfahrungswerte in diesem Themenkomplex "BB-Erektionsstörungen" ?

2. Würdet Ihr mir zu einem Experiment mit Viagra raten? (Ich bin in der glücklichen Situation, daß ich mit meinem Arztausweis einfach zum Apotheker meines Vertrauens marschieren kann und mir das Präparat dort holen kann)

... ich habe mich bereits um den Verstand gegoogelt ... aber den Foren, die ich bisher gefunden habe, möchte ich mich nur ungern anvertrauen, denn dabei handelt es sich um die einschlägigen "Pumper"-Foren, in denen ein Roider den nächsten mit seinen sexuellen Glanztaten überbieten möchte ... und Tips wie "ich nehm vor jedem Bunny 100 mg XYZ und zusätzlich noch ABC ... und kann dann vö***** wie ein Bulle" ... brauche ich nun wirklich nicht ... abgesehen davon fühle ich mich einfach zu alt, um mich mit derartigen Verbalinjurien auseinandersetzen zu wollen!

... vielleicht ist diese Adresse hier ja die bessere Wahl?!

Danke für Eure Bemühungen im Vorraus!

Herzlich willkommen in unserem Forum Mogli.

Ich bin gerade sehr in Eile und möchte nur kurz zwei Punkte in den Raum werfen.

1. Alles, was man exzessiv (ich übersetze das mal mit "übertrieben"?) betreibt, ist nicht gut und der gewünschte Effekt kann ins Gegenteil umschlagen.

2. Wie stehst du zu Amalgam? Es gibt wohl Stimmen, die behaupten, dass sich Amalgamkontakt langfristig auf die Potenz auswirken kann. Ich habe natürlich keine Ahnung, ob das stimmt, deshalb nur so als Gedankenblitz.

Hallo Mogli,
auch ich möchte Dich begrüßen.
Was ich nicht weiss ist, wie es mit Deiner Erektionsfähigkeit innerhalb Deiner Beziehungspause gestellt war.
Positiv ist es ja, dass anscheinend kein organisches Problem die Ursache ist.
Kann es sein, dass Du in Deiner Singlezeit exessiv Pornos gesehen hast ?
Klappte es bei der Masturbation länger als jetzt mit Deiner Freundin ?

Sport ist gesund, aber, wenn Du völlig groggy mit Deiner Freundin ins Bett hüpfst ? Ich denke, wenn es in der Singlezeit für Dich keine Probleme gab, solltest Du den Sport versuchsweise mal reduzieren.

Vielleicht ist es ja auch nur die Aufregung wieder neu verliebt zu sein und sich mit Lust nach langer Pause wieder mit einer Partnerin zu vergnügen.
Kein Mann ist eine Maschine und eine neue Beziehung stellt so manchen Mann unter Leistungs"druck", der völlig unerheblich ist und sich irgendwann von selbst gibt.

Ich an Deiner Stelle würde Viagra und Co probieren, damit die Selbstsicherheit wieder da ist und Du ohne Leistungsdruck locker mit Deiner Freundin schlafen kannst.- Wenns dann hundertpro klappt, wirst Du die Tabs. wohl erst mal nicht mehr brauchen !
Ob Du nun Originale nimmst, oder Generika- das ist egal.


Liebe Grüße

Andrea

Danke für die Anregung!

Exessiv muss ich den Sport betreiben, da ich im kommenden Jahr nochmal auf einen Wettkampf möchte ... zumindest habe ich mir das zum Ziel gesetzt.

Amalgam kann derartige Effekte haben ... das darin enthaltene Quecksilber kann als gasförmige Phase ans Blut binden und von dort die Blut-Hirnschranke passieren ...trifft in meinem Fall nicht zu, da ich so gut wie nie mit Amalgam in Berührung komme, weil ich vorrangig oralchirurgisch tätig bin und im konservierenden Teil der Zahnheilkunde kein Amalgam verwende und noch nie verwendet habe.

... zudem kann ich mal eben flott sagen: Ich hab´s getan! Meine Süße hatte sich spontan auf einen Abstecher zu mir angekündigt, also bin ich beim Apotheker meines Vertrausens (und Abi-Freund) vorbei gefahren und habe mir 4 x 25-Viagra geholt und davon 2 genommen ... ich bin begeistert ... meine Süße auch ... alles gut!
Mittelfristig möchte ich dennoch schon gerne wieder "ungedopt" aktiv sein ... aber gut zu wissen, daß man zur Not darauf zurückgreifen kann!
Habe bisher keinerlei Nebenwirkung, Einnahme war vor 5 Stunden ... die leicht verstopfte Nase hatte ich ja schon die Tage vorher ... das hat sich jetzt auch nicht irgendwie verschlimmert!

Trotzdem interessiert mich natürlich weiterhin, ob auch andere (Kraft-)Sportler ähnliche Dinge festgestellt haben oder berichten können ...!

Wünsche allseits einen schönen Abend ... ich mache mich zurück in´s Bett zu meiner Traumfrau ... jetzt steht kuscheln und schlafen auf dem Programm ...

... dann nochmal eben:

Hallo Andrea!

Auch Dir danke ich für die Anregungen!

Mein Sexualleben der vergangenen 8 Jahre konnte man getrost als "Torso", wahlweise auch "Dilemma" oder auch "nicht vorhanden" bezeichnen! Dies lag in der unglaublich schlechten Beziehung begründet, die ich nur weiter geführt habe, um bei meiner kleinen Tochter zu sein. Sexualität fand aber so gut wie nicht mehr - und in den letzten 4 Jahren der Beziehung gar nicht mehr - statt, da meine Gefühle dazu einfach nicht mehr ausgereicht haben, um sexuelle Erregung aufzubauen.
Masturbation fand anfangs dieser Zeit statt ... allerdings war das für mich irgendwie ein schlechter Tausch und ich habe auch das irgendwann gecancelt und eher asexuell gelebt. Pornos konsuiere ich eigentlich gar nicht. Habe in meiner Sturm- und Drangzeit - wie wahrscheinlich die meisten (Männer) - mal welche angesehen, ... ich konnte dem aber nicht viel abgewinnen ... erregt wurde ich dadurch eher weniger!

Mit meiner neuen Liebe klappte es anfangs ganz wunderbar ... erst in den letzten Wochen bemerkte ich eine abnehmende "Standfestigkeit" und zwar obwohl ich hyper-erregt war und bin, wenn ich mit meiner Süßen allein bin ... und zwar IMMER wenn ich mit ihr zusammen bin. Aber die fehlende "Standfestigkeit" fiel halt genau in die Zeit, in der ich den KFA - entsprechend meines Trainings- und Ernährungsplanes - so rapide runtergefahren habe. Daher habe ich es auch erstmal darauf zurückgeführt.

Hallo Mogli,
prima das zu lesen !!!!!
Na also, die Pillen wirken !
Ich denke, Du wirst sie bald reduzieren und danach vielleicht sogar fürs erste vergessen können.Es sei denn, Du bist so davon begeistert, dass Du sie Dir ab und zu als Wellness leistest.
Dass Du so viele Jahre asexuell gelebt hast, mag vielleicht auch zum Problem beigetragen haben.
Vielleicht erkundest Du auch mal L- Arginin. Viele User hier schwören darauf, aber es wirkt eigentlich eher unterstützend.

Ausserdem kannst Du auch auf Generika umstellen nachdem Du ja nun die Wirkung erfolgreich getestet hast.Mit dem gesparten Geld kannst Du mit Deiner Perle luxuriös essen gehen!

Viel Erfolg weiterhin- auch für den Wettkampf !


Liebe Grüße

Andrea

Hallo Mogli...
Dein Problem scheint gelöst zu sein!
Aber glaube mir,wenn du einmal mit Viagra und co Sex hattest,du willst nie wieder darauf verzichten!
Die Gründe dafür dürften bekannt sein!

berlin61

Hallo Mogli,
meines Wissens nach sind so ziemlich alle Fitnessexperten zum Thema Krafttraining / Testosteron einer Meinung (was selten vorkommt): Ein mittelintensives Krafttraining zwei- bis dreimal die Woche erhöht den Testosteronspiegel, ein tägliches oder fast tägliches Intensivtraining bewirkt das Gegenteil. Als Beispiel hier eine Empfehlung aus dem Buch "Anti-Aging und Prävention" Bei jüngeren Bodybuildern ist ein hochintensives Training weniger problematisch. Die haben von Natur aus genügend Hormone. Ich selbst (56) habe auch schon negative Wirkungen vom Krafttraing verspürt. Schon seit längerem ist mir aufgefallen, dass es mit dem Sex an Montagen nicht sonderlich gut läuft. Möglicherweise sind hierfür die harten zweistündigen Trainingseinheiten Sonntag vormittags verantwortlich.

Verschärft wurde Dein Problem mit Sicherheit durch die Diät zur Verbesserung der Definition. Die Reduzierung von Kohlehydrat- und Fettzufuhr bewirkt einen Libido-Verlust. Google einfach mal nach "caloric restriction" und Libido. Ein wettkampforientiertes Bodybuilding ist mit Sicherheit nicht förderlich für ein aktives Sexleben oder für die Gesundheit. Das ist ähnlich wie mit dem Marathonlaufen. Als Optimum gilt der Mittelweg: 40-50% Lauftraining und 50-60% Krafttraining, und das Ganze auf vier bis fünf Tage pro Woche verteilt.
Gruß Mischa

p.s.
wie ist das denn mit dem Leistenbruch passiert? War das ein schleichender Prozess oder ist das plötzlich während eines Trainingssatzes passiert?