Hallo zusammen.

Ich weiß zwar nicht wie es euch allen bei der Ernährung geht.
Aber ich weiß das viele Menschen einfach zu wenig trinken & sich schlecht ernähren.

Ich habs jetzt einfach hier rein gepackt, weil ich denke das die Psyche auch eine Rolle dafür spielt, falls es wo anders besser aufgehoben ist, einfach verschieben . Hatte durch die Suche auch nichts zum Thema gefunden. Deshalb möchte ich es gerne starten.

Wasser:
Wie viel trinkt ihr am Tag?
(Bei zu wenig - Blut wird dickflüssiger - die Durchblutung somit schlechter...)

Ernährung:
Kohlenhydrate - Energie - Keine Energie - Keine Lust?
Eiweiß - soll Samenproduktion verbessern - Mehr Lust?

....

Würde gerne eure Meinungen zu dem Thema hören,
ich kann leider nicht viel dazu sagen das ich bei meinen selbstversuchen immer aufgebe, wobei ich sagen muss das es nach einem Tag mit 4-5Liter Wasser einfach um Welten besser läuft als nach einem tag mit 0,5Liter...
Des weiteren Merke ich auch eine Besserung mit der zusätzlichen einnahme von Eiweiß und diversen Supplements, aber denke mal das Hauptproblem bei vielen dürfte das Wasser sein.

Zum Thema noch , aber ein wenig Off Topic:
- Betrunken läuft es doch bei vielen besser im Bett, könnte es auch einfach nur daran liegen das sich das Blut während des trinkens schon etwas mehr "verflüssigt", soweit ich weiß soll ein Glas Wasser die durchblutung bereits nach wenigen Minuten verbessern.

Ok, ich sag jetzt einfach nichts mehr dazu, würde euch gerne zum viel trinken animieren (Wasser) und dann einfach eure Erfahrungen, Vorschläge usw. hier rein.



- Bitte ins Allgemeine Forum verschieben, hatte das vorher i-wie übersehen

Auch ich hab einen Ernährungstip was meine Erektion deutlich verbessert hat!
Ein ganz einfaches Mittel,welches ich schon seit 2 Jahren nehme!

KÜRBISKERNE

Probiert es einfach aus.Geduld müßt ihr allerdings schon ein wenig haben!
Aber was spricht dagegen,morgens und abend jeweils 3 Löffel zu sich zunehmen!Zwischendurch kann man die natürlich auch knabbern!
Gibt es bei Lidl,Norma,Rossmann,usw.
400g = 3,99 EU

Wenn sich an eurer Erektion nichts ändern sollte,dann tut ihr wenigstens für eure Gesundheit etwas,was ja auch nicht zu verachten ist!

berlin61

Wasser wird vom Körper im Blutkreislauf gespeichert. Das Blut wird also etwas verdünnt. Gesunde Menschen haben meiner Ansicht nach davon keinen echten Vorteil.

Wenn ich viel Wasser (oder Tee, Limonade...) trinke, muss ich nachts todsicher mindestens einmal auf die Toilette. (Wegen der Speicherwirkung im Blutkreislauf auch wenn ich vormittags getrunken habe.) Der möglicherweise geringe gesundheiliche Vorteil eines hohen Wasserinputs wird also durch einen schlechteren Schlaf erkauft.

Übrigends, meine meisten Marathons bin ich ohne Trinkpausen durchgelaufen - ohne irgendwelche Probleme. Was die meisten sogenannten "Experten" zum täglichen Wassverbrauch schreiben (4 Liter ), ist schlicht und einfach falsch. Der Körper ist nämlich selbst in der Lage, mehrere Liter am Tag Wasser zu produzieren.

bei mir ist es eben so, ich trinke oft nur 0,5 - 1 liter am tag...
und das mit den 4 litern war nur ein test.

und ja, wenn dem körper für die allgemeinen tätigkeiten wasser fehlt nimmt er es sich eben da wo wasser vorhanden ist und da kann es durchaus passieren das das blut etwas dicker wird.

http://www.menshealth.de/fuer-die-potenz.1297.htm

hier noch ein artikel, betrifft zwar nur "wie lange man(n) kann" aber dennoch lässt mir das keine ruhe mehr, von daher würden mich mehr meinungen intressieren, wie viel getrunken wird und ob es sich auf die potenz bei manchen positiv auswirkt.

Der menshealth-Artikel ist interessant - besonders für mich, da ich in den Stunden vor einem GV grundsätzlich nichts trinke und defintiv etwas ausgetrocknet bin. Ich habe Angst, im unpassenden Moment auf's Klo zu müssen...

Ich bin daher wohl das ideale Versuchskaninchen, um die Theorie - viel trinken = guter Sex - zu überprüfen. In den nächsten Wochen werde ich also mein Verhalten umkehren und absichtlich vorher viel trinken. Mal sehen, was passiert. Natürlich werde ich hier in einigen Monaten über die Ergebnisse berichten.