Okay Leute, ich fühle mit euch :-)

Erstma meine Porno-Karriere:

Hab angefangen pronografisches Material zu konsumieren da war ich vielleicht 10 ... fing harmlos an mit diesen Bildchen auf den Hotline-Inseraten (wie schön leicht man damals noch zu erregen war ...). Ging weiter mit gelegentlichen Heftchen und Bild-Girls bis ich dann mit 14 Internet bekam. Dann gings los mit Porno-Seiten, manchmal täglich manchmal auch mehrmals täglich. Mit 21 hatte dann mein Vater DSL, was mich tatsächlich dazu bewogen hatte nachts, wenn ich wusste, dass er nicht da ist, zu ihm zu fahren und Videos anzuschauen und runterzuladen. Jo, und natürlich fings harmlos an mit Solo-Girls über Standard-Hardcore bis richtig harte (aber noch legale) Sachen, aber teilweise doch halt gerne mal mit sadistischen Aspekten, die ich seltsamerweise in meinem Umgang mit Mitmensche garnicht so wirderfand und mit mir in Einklang bringen konnte.

Soweit so gut, klingt vermutlich ziemlich abartig ... ich sag mal noch soviel dazu, dass ich als äußerst charmant, höflich und souverän gelte und auch wirklich bin. Diese Porno-Sache ist immer so eine Art Trieb-Doppelleben gewesen.

Wirklich süchtig nach Ponos oder Masturbieren war ich seltsamerweise aber nie, da ich immer wider mal längere freie Phasen hatte, auch mal technisch bedingt, weil ich mir im Zeltlager nicht gerne im ToiToi-Klo oder im Wald einen runtergeholt hätte. Diese Phasen ware kein Problem. Hab auch mal ein halbes Jahr ganz bewusst keine Ponos mehr geschaut mit interessanten positiven Nebenwirkungen.

Meine sexuelle Karriere:

Ich Liste hier einfach mal leicht abgekürzt in chronologischer Reihenfolge ein paar sexuelle Begegnungen auf mit bemerkungen zur Sexualität:

1) Erste "Freundin" mit 21 ... erstes Mal die Chance Sex zu haben ... habe hier das erste Mal glaube ich meine ED bemerkt. Bekam keinen hoch.

2) Meine erste wirkliche Freundin ... mein erstes Mal Sex ... vorher aber Ereketionsstörungen die ersten zwei mal oder so (hab sie einfach gefingert), dann beim dritten Mal ist er hart genug geworden umd einzudringen, aber wieder schlaff geworden. Beim vierten Mal BINGO!

3) Mädel, ganz lieb, wollen machen Sex ... kommt hoch beim Vorspiel, geht wieder weg vorm Hauptspiel.

4) Meine erste Freundschaft Plus ... Fickfreundin ist mir zu herablassend, aber es ging dann nach einer Weile nur noch um Sex und an Beziehung hatte ich kein Interesse.
Also hier war meine Erektionsstörung die zehn Treffen oder so die wir sexuell hatten durchgängig vorhanden ... allerdings ... die ersten viermal hab ich durh ihre Stimulation einen hochbekommen, er ist dann jedoch wenn ich anstalten machte loszulegen erschlafft (das ist auch nachwievor die Symptomatik bis heute) ... habén dann erstmal so ein stillschweigendes Agreement gehabt, ich finger sie (sie ist auch als ich rausbekommen hatte wie ihre Vagina tickt jedesmal gekommen) und sie bläst mir einen (erst hatte Sie Hemmungen, aber ich bin relativ direkt und fordernd, Störungen hin oder her).
Wollte dann aber doch endlich mal wieder einfach Sex haben und bin zum Uro. Hab ihm gesagt, dass ich beim Masturbieren problemlos einen hochbekomme, er schaut sich meinen Schwanz unterm Ultraschall an und so und meint organisch alles wunderbar. Also verschreibt er mir den PDE-5-Hemmer Levitra 20mg.
Das nächste mal mit ihr hab ich nach dem Vorspiel ne Tablette genommen und wir sind, weil wir das eh vorhatten zusammen unter die Dusche (hab mir gedacht, wenns nicht klappt kann ich sie ja mal lecken und irgendwie fand ich den Gedanken geschmackvoller unter der Dusche). Jo ... aber ... das Ding geht hoch .. wie üblich ... und bleibt auch einfach mal fucking-simple oben!!! Hab die Tabletten weiterhin genommen, irgendwann nur noch drittel Tabletten und so, also Dosis reduziert ... no problem.

5) Dritte Freundin ... die ersten zwei mal ne drittel Levitra ... danach erfolgreich abgesetzt. Hatten hunderte mal Sex ... here we go again!

Danach und zwischendurch vereinzelte sexuelle Situationen, die letzte vorgestern, aber meine Erektionsproblematik ist unverändert.




AAAAAALSO ... mein FAZIT:

1) Kommt er hoch und geht zu früh wieder könnte ein PDE-5-Hemmer wie Levitra helfen, der genau das verhindert.

2) Levitra funktioniert auch wenn man skeptisch ist, hinsichtlich der Wirksamkeit

3) Levitra kann heruntergesetzt werden und funktioniert immernoch ... bin von 20mg auf ca 6mg runter und hab beim mir im Bad jetzt noch 5mg-Tabletten-Teile bereit liegen.

4) Levitra kann auch komplett abgesetzt werden und kann somit helfen Startprobleme zu überwinden.

5) Scheiß Pornos

6) Meine ED steht in direktem zusammenhang mit sexueller Unlust. In dem Moment wo die Ereketion byebye sagt empfinde ich auch keine richtige Erregung mehr

7) Keine Erektion? Lecken, fingern ...

8) Erektionsprobleme machen nicht weniger männlich, zumindest sehe ich mich nicht so und glaub mir niemand der mich kennt würde von mir denken ich hätte Probleme mit dem Sex. Ich glaube es gibt nichtmal eine Frau der das richtig bewusst geworden wäre.

9) Meine Therapie ... sexuellen Kontakt und Initimität suchen. Spreche Frauen an wos mir passt und habe daher guten "Nachschub". Erstmal die Sache langsam angehen und nichts mit Levitra oder so, das kommt dann in Phase 2. Ich gehe mal davon aus, dass ich ein Pornografisch-Bedingte fehlerhaft organisierte Erregungs-Konditionierung oder sowas habe. Ich reprogrammiere mich, indem ich mich einfach auf die sexuelle Situation so gut wie möglich einlasse und selbstbewusst mit allem was passiert umgehe.

10) Reagiert eine Frau gefühl- oder respektlos auf solche Probleme ... Tschüss ... aber um ehrlich zu sein, mir ist sowas noch nie passiert. Aber ich hab auch einen guten Frauengeschmack und steh nicht so auf Tussen.


Fragen? Tipps? Anregungen? Ideen?

Her damit

Grüße

Pornografisch-Bedingte fehlerhaft organisierte Erregungs-Konditionierung

einfach geil formuliert!
Was soll ich sagen im Moment läufts bei mir eigentlich ganz gut, aber wenn ich so ein 1/2
Jahr zurück denke kann ICH mich in deiner Geschichte wieder erkennen.

Die Frage ist was kann man tun? Welche Lösungsansätze gibt es wenn man keine Chemie einsetzen möchte?
Ich hab auch schon mal mit nem Swingerclub geliebäugelt, aber ich weis nicht ob meine jetzige Freundin mitzieht. Ausserdem habe ich Angst mich dort zu blamieren.


Viele Grüße

Mad

Gudn!

Also ich hab jetzt mit der Chemie, wie man sieht, eigentlich garkeine so schlechte Erfahrung gemacht. Das mir mein Uro die Möglichkeit dazu gegeben hat war wohl ein Glücksfall, wenn ich sehe wie skeptisch da viele Ärzte sind. Er hat auch mindestens einmal betont, dass er das macht, weil er mich für einen sehr vernünftigen Typ hält der keinen Unsinn damit macht.

Swingerclub wäre jetzt nicht wirklich was für mich, aber warum solltest Du Dich blamieren. Besonders wenn es ein guter ist. Hab da mal so ne echt lustige Reality-Doku drüber gesehen, mit Louis Theroux. Gut klar, Erektion unter Extrem-bedingungen wird wohl deine sorge sein, aber in einem guten Club sind die auf sowas sicherlich eingestellt und geben dir erstma ne gelegenheit dich ans feeling zu gewöhnen.

Ich weiß auch ncht so recht ... die sache mit den pornos ist echt echt krass seltsam, vor allem die langzeit wirkungen, die sehr subtiler art zu sein scheinen. die formulierung, die dir so gefallen hat, ist echt einfach das beste wie es mir einfällt das problem zu beschreiben. ich bin falsch konditioniert und das vor allem über meine komplette pubertät hinweg ... manchmal ärgere ich mich darüber, dass ich mich nicht früher mit frauen konstruktiv beschäftigt habe, aber ich war halt erstens schüchtern und zweitens übertrieben intellektualisiert ... hab ua mit fünfzehn ein buch geschrieben und klar bin ich stolz drauf, aber das war auch das produkt davon, dass ich mich halt einfach nur um kopf-kram gekümmert habe statt um mein herz oder einfach sex...

Cool bleiben ist das wichtigste ... definitiv ... keine panik ... gesundes selbst-bewusstsein ... keine schwachsinnigen männlichkeits-definitionen ... icvh finde es schön hier so offen sein zu können (dank anonymität) ... deshalb ergänze ich einfach mal noch, dass meine hoden leicht asymmatrisch sind, weil durch das viele vixen sich irgendwann mal ne zyste am einen gebildet hat und er angeschwollen ist ... mein schwanz ist leicht krumm ... kein problem mit sex, aber wenn man hinschau sieht man es halt ... war glaube ich sogar ein masturbations-unfall / bin mir aber nicht sicher ... und natürlich habe ich auch noch eine schüchterne blase (das heißt ich kann nicht pinkeln wenn jemand neben mir steht) ... aber das gehe ich systematisch an, indem ich mich so oft wie möglich in solche pissoir-situationen bringe ... aber ich bin zuversichtlich meine ED und paruresis in den griff zu bekommen ... ich kann mich an der stelle nur nochmal herzlichst bei mir selbst bedanken, was für ein gesundes selbst-vertrauen und selbstwert-gefühl ich in den letzten jahren langsam aufgebaut habe :-)

ob ich einer frau von meiner ED erzähle hängt davon ab, wie ich sie einschätze. sie muss reif genug dafür sein, nicht weil sie sich sonst darüber lustig machen könnte (vor sowas habe ich nicht wirklich angst), sondern weil es sonst unter umständen einfach nichts bringt und ich sie damit überfordere. wenn sie aber mit sowas umgehen kann, dann kann es hilfreich sein, sonst kümmer ich mich einfach nur um mich selbst. und erst davon erzählen nachdem es mal passiert oder besser nicht richtig passiert ist, dann aber alternativ-programm mit lecken und fingern und überhaupt erstma die braut ordentlich auf touren bringen, danach kann man dan eventuell darüber reden. ansprechen wird eine frau so etwas in der regeln nicht. frauen sind unfassbar unsicher, wenn es um sex geht.

und man sollte nie leistungs-denken bei sex haben ... die eigene erregung steht im vordergrund. eine frau steht darauf, wenn ich mich amüsiere und es ihr zeige. das ist auch wichtig, weil ich mein problem im bereich erregungs-aufbau und erregungs-haltung sehe, also ein neuropsychologisches problem.

und bevor ichs vergesse ... ein ganz ganz heißer geheim tip, für wenn man systematisch und langfrstig an sowas rangehen will ... ZEN-MEDITATION ... ich erinnere mich damals bei meiner ersten richtigen beziehung einen zusammenhang gesehen zu haben zwischen, dass es irgendwann einfach geklappt hat und meiner meditation. aber dazu muss man mindestens erstmal nen monat täglich (am besten zweimal) meditieren. die folgen sind äußerst vielfältig!!! aber in diesem kontext sind von besonderem interesse, dass man lernt wirklich cool und völlig entspannt zu sein, was der perfekte nährbden für erregung ist, ängste nicht aufkommen lässt und den apparat nicht verkrampfen lässt! ich hab nämlich das gefühl, dass eine verkrampfung irgendwo im unteren bauch bereich eine rolle spielt ... bin mir nicht sicher.

viele grüße

???

hmm ja da könnte was dran sein
Also wir waren neulich mal für 3 Tage in Kurzurlaub und was soll ich sagen
es wurde eigentlich jeden Tag besser.
Ich glaube ich bin zu ungeduldig und will das gleich alles auf einmal perfekt klappt.
Weis nur nicht wie ich mich von diesem Gedanken lösen kann.

Ach was is das alles kompliziert.

>> Weis nur nicht wie ich mich von diesem Gedanken lösen kann

Indem du für dich umdeutest was du darunter verstehst (das heißt deine vorstellung davon was es bedeutet, dass es in diesem bereich perfekt klappt "reframest") ... bzw einfach generell das bedürfnis ablegst perfekt sein zu wollen! niemand ist perfekt und rein-raus macht noch nichts perfekt. sex ist komplexer ... und da gibt es viele varianten die man als perfekt deuten könnte

na ja aber nicht nur der Partner sondern man hat ja auch einen eingenen Anspruch dem man gerecht werden möchte. Wenn das dann nicht klappt
ist die Frustration um so größer. Und so wird es eher schlechter.
Aber ich verstehe was du meinst. Ich werde einfach mal versuchen auf andere Gedanken zu kommen, einfach den Kopf frei kriegen. Nur mit dem eigenen Anspruch an mich selbst da hab ich wirklich zu kämpfen.
Blöd oder? Manch einer wird sagen "was hat der für Probelme, gibt es nichts wichtigeres?". Aber ich habs nun mal priorisiert. Ich weis ich muss mich davon lösen das habe ich erkannt. Der Weg ist mir nur noch nicht klar.

sich den kopf frei machen oder die gedanken von etwas abwenden ist mit direkten methoden völlig unmöglich.

um die gedanken von etwas abzuwenden muss man sie auf etwas nderes wenden und um den kopf frei zu machen muss man ihn erst mal mit etwas füllen ... bei der meditation fülle ich meinen kopf sozuagen bewusst mit meinem zählen synchron zur atmung, da das ein automatismus wird verfliegt diese füllung aber von selbst und was zurück bleibt ist ein freier kopf und mehr.

wichtige regel ... man muss immer tun wovor man angst hat .... daran wächst man ... und man sollte sich nichts vormachen ... es ist ein weiter weg und ich weiß leider auch noch nicht wie genau er läuft ...

ich hatte es mal mit Musik probiert.
Also MP3 Player an, auf die Liege und abschalten.
Die Musik hat mich zwar entspannt, aber im Kopf
hats nur so gerappelt.
Und rate mal um welches Thema es ging?

Dann bin ich angefangen zu laufen... fast jeden Tag 5 -10 KM.
Hey sag ich dir das gibt nen richtig geilen Body...aber gedanklich fast
der gleiche Effekt wie bei der Musik.
Als nächste habe ich mir überlegt ich geh seit langem mal wieder angeln.
Du siehst ich probiere schon einiges aus.
irgendwie hatte ich letzte Woche sogar das Verlangen zu rauchen, obwohl ich seit 3 Jahren nicht mehr rauche. Is einfach Irre.