Heute hab ich das erste Mal mit meiner Freundin, über meine schwere Zeit gesprochen und fand, das jetzt endlich der Zeitpunkt ist, anderen hier, die wirklich am Ende ihrer Psyche sind, einen Hoffnungsschimmer, oder sogar eine Heilung ihres Problems zu zeigen.

Zu mir:
Ich bin 20, also eigentlich noch sehr jung, aber das macht das Problem nicht weniger Schlimm oder schlechter.
Meine Probleme waren massive Errektionsstörungen und frühzeitiger Samenerguss.


Das wird jetzt sehr lange, wem das zu viel ist, der kann einfach weiter unten an den Teilüberschriften weiter lesen. Das ist im Prinzip eine Zusammenfassung des langen Textes. Sry, aber ich schreibe gern viel ^^.


Geschichte:
So angefangen hat glaube ich alles mit meiner ersten Freundin, die ich mit 18 hatte. Ich muss sagen von Seiten der Errektion usw. lief dabei alles wunderbar, obwohl ich damals schon öfter davon gehört hatte, dass beim 1. Mal öfter mal der ein oder andere schlapp macht. In der Beziehung ferfestigte sich eher meine Angst eines frühzeitigen Orgasmus. Bei den 1. beiden malen hielt ich meiner Meinung nach recht lange durch (ich hatte 2 Monate zuvor mit PC-Training angefangen aus neugierde). Nur beim 3. Mal kurz vor meinem Geburtstag war ich irgendwie nicht so gut drauf und sehr unkonzentriert und kam viel zu früh, was mich in ein richtiges Loch riss und es ab da sehr schwer für mich machte. Ich versuchte Geschlechtsverkehr auszuweichen, vor angst wieder zu früh zu kommen und befriedigte meine Freundin dann nur noch mit allen anderen Mitteln, was mir anscheinend sehr gut gelang, weil sie nie meckerte und immer mehr wollte (einmal im Leben was gut gemacht ^^ *schulterklopf*). So komisch das klingt, aber das war am Schluss auch einer der Gründe weshalb ich schluss machte, weil die Beziehung immer mehr auf Sex fundierte....

Ok weiter im Text. Über das Jahr bahnten sich dann manchmal Romanzen an. Einmal was recht ernstes, bei dem ich einmal Nachts sogar neben ihr einen Feuchten Traum hatte (eher weil es so schön warm war xD), sie es aber zum Glück nicht merkte und ich schnell alles von Hand waschen konnte ...
Was auch noch zu erwähnen ist, ich tropfe recht schnell. Das heißt wenn ich ein bisschen erregt bin wird meine Unterhose gleich ziemlich feucht ^^. Das war manchmal echt schwer, wenn wir mit Unterhosen nebeneinander geschlafen haben und andere Kumpels noch im Raum warn ^^.
Obwohl ich ihr so nah kam, küssten wir uns z.B. nie, weil ich es einfach nicht konnte. Eine sehr gute Entscheidung wie sich später herausstellte...

Naja das war nur ein zwischenstopp um zu zeigen, dass da die Angst bisschen weiter geschürt wurde, dass ich mich vielleicht nicht ganz unter Kontrolle habe. Ich kämpfe auch immer sehr (ok heute kann ich es einigermaßen), meine Errektion zu unterdrücken. Beim kleinsten Anzeichen Stand er immer wie ne eins.

Ok so zu meiner jetzigen Freundin. Der Anfang war schön, alles lief wie es eben so läuft und wir kamen uns naütlrich auch sehr schnell näher. Wir badeten auch recht bald miteinander und da merkte ich schon, ich muss mich beherrschen. Ich verwöhne Frauen immer ungemein gerne und mache gern alles erdenkliche damit sie ihren Spaß haben und zufrieden sind. Nur in der Badewanne merkte ich, nachdem sie mir natürlich auch was gutes tun wollte, dass ich extrem sensibel bin und nach ein paar Berührungen schon gekommen wäre, weshalb ich sie zurück drängen musste. Naja das war am Anfang alles noch gar nicht so schlimm, wir hatten unseren Spaß und ich passte bei Berührungen für mich einfach gut auf.
Mit der Zeit erfuhr ich, dass sie keine Jungfrau mehr war, was mich etwas schockte, weil ich der festen Überzeugung war. Das rüttelte schon sehr an meinem Selbstvertrauen, weil ich ja praktisch in Konkurrenz mit einem anderen gestellt wurde. Jedenfalls kam es dann irgendwann so weit und wir wollten es tun. Es war Stockdunkel im Zimmer und ich fragte ob sie einen Kondom hätte. Sie kramte kurz und hatte sofort einen aufgerissen und wollte ihn schon über meinen Penis ziehn. Ich war so durcheinander von der schnellen Aktion und wie genau sie das kannte und von der Dunkelheit, das mein Penis abschlaffte. Sie massierte ihn wie man das eben tut wenn er bisschen schlaf wird, aber dadurch war ich nur noch mehr verzweifelt und überrumpelt, dass er immer kleiner wurde und das Kondom überziehen gar nicht mehr klappte. Schlimm war für mich auch wie ich im nachhinein feststellte, dass ich in der Dunkelheit überhaupt kein Gefühl für meine Errektion hatte. Ich merkte da erst, dass ich meine Errektion eigentlich komplett über das Visuelle bestimmte. Erst wenn ich sah "ja jetzt hat er die richtige Größe", dann wusste ich dass es eine richtige Errektion ist. Aber durch die Dunkelheit fehlte mir dieses Maß komplett und das machte es noch viel schlimmer. Wir bließen das ganze dann ab und kuschelten so noch ein bisschen. Redeten aber auch nicht mehr darüber. Ich glaube das war das Schlüsselereignis das meine Errektionsprobleme einleitete.
Soviel ich weiß war das vor meinem Auslandsaufenthalt (ich hab ein schlechtes Gedächtnis ^^). Wir waren gerade einen Monat zusammen, da flog ich für 3 Monate ins Ausland, was ich schon lange geplant hatte. Sie wusste auch von Anfang an davon. Am letzten Tag vor Abreise wollte ich eigentlich richtig mit ihr schlafen, damit wir das vor der Reise einmal gemacht hatten, ein bisschen auch aus Angst ich würde sie in der Zeit verlieren. Es kam leider aus zeitlichen Gründen nicht dazu. Dafür holte sie mir das erste Mal in der Dusche richtig einen runter seit diesem einen Monat (mit kennenlernen 2 Monate). Ich muss dazu sagen, dass ich manchmal echt todes Schmerzen hatte, weil ich mit nem Dauerständer rumlief und immer neben ihr lag, aber nie zum Orgasmus kam. Vielleicht kennt das der ein oder andere, aber das Problem hab ich heute immernoch, dass es so unerträglich schlimm wird, dass ich nurnoch liegen kann vor Schmerzen. Und sobald der Orgasmus war, geht es innerhalb von 30-60 Minuten vorbei. Schaut mal auf Wikipedia nach "dicke Eier" oder "blaue Eier".

Jedenfalls flog ich dann nur mit diesem ersten befreienden Orgasmus ins Ausland. Ab da folgte eine sehr emotionale Fernbeziehung. Wir chatteten/redeten jeden Tag mehrere Stunden miteinander und wir kamen uns trotz der Entfernung extrem nahe.
Im letzten Monat begann ich dann auch mit PC Muskel Training, weil ich bereit sein wollte wenn ich zurück kommen würde.
Als ich Heim kam drehte meine Freundin fast durch vor Emotionen, das war echt einer der schönsten Momente meines Lebens.
Ich wollte eigentlich am selben Tag noch mit ihr schlafen, aber daraus wurde nichts, weil wir dann doch zu kaputt waren.
Ich muss dazu sagen, meine Freundin ist chronisch krank. Sie hat eine art Rheuma. Das heißt sie sieht ganz normal aus, aber sie bekommt die selben Schübe wie beim Rheuma, ihre Gelenke/Hände/Beine werden öfters dick/verfärben sich, sie kann sich kaum noch bewegen und hat schmerzen bis fast zur Besinnungslosigkeit. Es kann ihr aber auch fast normal gut gehen. Das bedeutet sie ist auch sehr berührungsempfindlich was es mir extrem schwer macht sie richtig zu befriedigen. Sie hatte bis heute nicht einmal einen Orgasmus mit mir. Das heißt das kam noch hinzu, dass ich immer unsicherer wurde, weil ich einfach die Sachen, die ich normal gut konnte, nicht machen konnte, oder sie negative auswirkungen hatten, weil sie ihr eigentlich schmerzen zufügten anstatt ihr gut zu tun. Sie konnte auch kaum küssen, weil ihr Kiefer extrem weh tat dabei. Und küssen war für mich Faktor Nr. 1 um richtig in fahrt zu kommen bzw. um abzuschalten.
Naja um alles mal langsam ab zu kürzen, es folgten 3/4 Wochen die wir fast ausschließlich im Bett verbrachten. Ich starb fast wieder vor schmerzen, weil ich keinen Orgasmus hatte, aber dauernd mit ihr rummachte. Irgendwann gab es dann so zwischenstufen von Sex. In der Badewanne und mal in ihrem Bett. Sie wollte ab da auch keinen Kondom mehr, was es für mich eigentlich vereinfachte. Naja wie gesagt es war alles sehr komisch.
Dann fing ich an zu studieren und war richtig weit weg von ihr. Ab da fingen glaube ich die Probleme richtig an. Wir hatten bis zu dem Zeitpunkt keinen eindeutigen Sex, ich kanns euch schwer erklären, weil ich es selbst nicht richtig verstanden habe ^^.
Jedenfalls fing dann alles damit an, dass er einfach wenn es dann um Sex ging, was schnell offensichtlich auf der Hand lag abschlaffte. Das heißt vorher im Vorspiel war er steinhart und alles super und dann, sobald ich wusste, jetzt muss er rein wurde er weich wie noch was .... ich fing dann recht schnell mit PC Muskel Training an wie ich es früher schon gemacht hatte. Durch die Kraft des Pc-Muskels, reichte es dann manchmal so weit, dass er so halb schlaff war, dass ich wenigstens in sie eindringen konnte. Aber das kann alles andere als erfüllend für sie gewesen sein. Außerdem kam ich so auch ungemein schnell. Es war einfach grausam. Es dauerte ein paar Stöße und ich konnte es einfach nicht vermeiden. Wenn ich eindrang und wartete, kam ich auch einfach so ... wirklich schlimm. Es wurde immer schlimmer und er wurde immer schlaffer, sodass es manchmal überhaupt gar nicht mehr klappte, oder er in ihrer Vagina so weich wurde, dass er sofort rausrutschte. Mir ging es dabei sehr elend.
Aber ich glaube das weiß jeder hier selbst am besten. Mir gingen so grausame Gedanken durch den Kopf wie "ihre Ex-Freunde waren bestimmt sau gut im Bett und jetzt hat sie mich" oder "jeder dahergelaufene Idiot könnte sie besser vögeln als ich" und eben vor allem hatte ich angst sie deshalb zu verlieren und einfach das zerschmetternde Gefühl kein Mann mehr zu sein und sie nicht befriedigen zu können.
Das steigerte sich so extrem, dass ich irgendwann die lust am Sex verlor und mich nicht mal mehr Selbst befriedigen konnte. Das heißt er wurde selbst beim Onanieren nicht mehr steif .... es war zum heulen es ging echt gar nichts mehr.
Da ich aber eher der Kämpfer Typ bin durchforstete ich das Internet wie wild.
Die erste Maßnahme war glaube ich massives PC-Muskel Training.
Angefangen mit sehr hohen Wdh. Zahlen täglich Morgends, Mittags und Abends 300 Wdh. Irgendwann fand ich einen neuen Zirkel und stellte fest dass Mogends, Mittags, Abends 1.-10. Sekunde Spannung aufbauen 10.-15. Sekunde Spannung halten und 15.-20. Sekunde Spannung langsam loslassen x 10 Wdh. + Abschließend 50 Kurze Wdh. am besten waren.
Weiter ging es dann unter anderem mit diesem Forum. Da postete jemand die Orgawell Trainingsmethode mit Downloadlink.
Also ergänzte ich mein Programm. Morgends/Mittags/Abends wie bisher + Abends noch extra das Orgawell Programm. Damit machte ich echt super Fortschritte.
Und dann kam etwas, dass ich mir mehr oder weniger selbst ausdachte, da es mir früher schon extrem geholfen hatte:
Hypnose
Ich hatte es früher für mein extrem schlechtes Selbstbewusstsein benutzt und es hat Berge versetzt. Also dachte ich, warum dann nicht für mein Errektionsproblem benutzen.
Mir war die ganze Zeit klar, dass das Problem in meiner Psyche verankert sein musste, da ich ja meistens im Vorspiel noch eine super Errekton hatte und ich auch sonst extrem niedergeschlagen reagierte falls ich etwas über den Ex-Freund meiner Freundin erfuhr. Kleines Beispiel: Wir waren im Sex-Shop und ich entdeckte den Durex Vibrator Ring. Ich fragte ob sie den kennt und sie meinte - ja (ich dachte da noch es wär eine art Vibrator). Ich fragte ob sie sowas mal gehabt hätte und sie meinte - ja. Dann fragte ich warum sie es mir noch nicht gezeigt hat und sie meinte nur, - weil sie es weggeworfen hat. Ich fragte, waren die Batterien leer (einweg), oder warum bist du so verrückt sowas wegzuwerfen?! Und sie meinte nur, - sie fände es etwas komisch, wenn da schon ein anderer dran war und ich den dann auch nochmal benutzen würde ..... in dem Moment wurde mir richtig klar was es ist und mein Ego schwand auf den Null Punkt. Vielleicht kann das jemand nachvollziehen ka. ... ich wusste einfach sie hatte schon ausgefallene Dinge mit ihrem Ex-Freund ausprobiert und ich hing so in der Luft, das war echt ein Tritt in die Eier....
Weiter: Jedenfalls durch das Training war ich soweit, dass ich einigermaßen Errektionen aufrecht erhalten konnte. Ich würde sagen sie waren so 60%. Es reichte, aber sie waren weit vom Maximum entfernt, was sich eben auch in der länge/dicke und härte bemerkbar machte ....
Wir fingen in der Zeit auch an öfter Sexspielzeug zu kaufen. Z.B. den Penisring, was ihr sehr viel mehr freude bereitete (heute benutzen wir nur selten Spielzeug).
So zurück zu meiner neuen Idee mit der Hypnose. Ich stöberte etwas und fand die CD "Spaß beim Sex" von Alexander Cain. Ich möchte hier definitiv keine Werbung machen! Es gibt noch viele andere CDs wie ich gesehen habe, ich habe manche davon ausprobiert, aber diese brachte bei mir den gravierendsten Erfolg, deshalb nenne ich den Titel in der Hoffnung jemandem damit zu helfen.
Die CD war genau das richtige für mich. Da ich wie gesagt schon früher Hypnose CDs gehört habe, wusste ich auch wie ich mich fallen lassen musste (kommt durch mehrmals anhören von selbst).
Ich machte also meine 3/4 Trainingseinheiten am Tag und hörte 2x am Tag Mittags und kurz vorm schlafen gehen die CD (bringt mehr wenn man es über den Tag macht!). Und BÄM, er stand wie ne eins! Ich bekam unglaubliche Lust auf Sex, ich hielt etwas länger durch und der absolute Hammer war ich konnte fast natlos nach einem Orgasmus weiter machen, weil die Errektion dauernd weiter bestand! Nur meiner Freundin brachte das nicht ganz so viel, weil sie so viel Bewegung in der Zeit nicht mitmachen konnte. Es war aber trotzdem eigentlich eine ganz schöne Zeit vor allem für mich durch die wiedererlangte Errektion. Ich bekam auch von mal zu mal wieder eine härtere Errektion. Ich trickste durch die CD einfach meine Psyche aus indem ich ihr in Trance eintrichterte wie alles zu funktionieren hat.
Ich drosselte dann das anhör pensum auf 3-4x pro Woche, weil es einfach zu viel Erregung für meine Freundin war ^^.
Die Orgasmus Probleme hatten sich zwar auf ein erträgliches reduziert, wirklich lange hielt ich aber immernoch nicht durch. Ich kann nicht genau sagen wieviel Minuten, weil ich eben oft stoppte, damit es nicht gleich passierte.

Über die Zeit lernte ich, dass einfach mal komplett verharren ohne etwas zu tun, oder sehr, sehr langsame Bewegungen und das über längere Zeit (sehr lange!) auch den Penis irgendwie immun für Erregung machen. Solltet ihr auf jedenfall mal ausprobieren.

Weiter muss ich sagen, habe ich traditionelle Thaimassage (keine sex Massage) und Öl Massage im Ausland gelernt und wurde so (wir hatten öfter Öl Sex- tut es, es ist der hammer, also eure Körper einreiben und dann schauen was passiert ^^) auf Tantra Massagen aufmerksam.
Ich bekam die DVD "Yoni und Lingam Massage - Die intime Berührung" in die Finger. Und später kaufte ich mir noch ergänzend das Buch: "Yoni Massage" von Michaela Riedl. Einfach auch weil ich meiner Freundin endlich was gutes tun wollte und sie auch zum Orgasmus bringen wollte. Das klappte leider nicht, aber sie fand es unglaublich schön und war total glücklich (das Ziel der Massage ist auch eher die Entdeckung der Gefühle mit Nebeneffekt Orgasmus).
Es gibt in der DVD ja auch einen Teil für Männer Massage, welchen ich ihr zu Weihnachten schenkte, weil sie ihr interesse dafür bekundete ^^.
Die Massage ist der Hammer. Anders als bei der Frau gehts beim Mann wirklich nur um Befriedigung. Da machte ich im prinzip das erste mal etwas, was ich früher schon etliche male in einem ebook gelesen hatte zum Thema "Männlicher Multi-Orgasmus". Ich erspürte meinen Errektionsgrad.
In dem Buch geht es darum diesen Grad in Zahlen von 1-10 zu benennen, aber ich habe es in der Massage unterbewusst ohne Zahlen einfach sehr genau beobachtet. Jedenfalls war ich so immer kurz vorm Orgasmus, konnte mich aber kontrollieren. Eine super Übung! In den Ferien befriedigte meine Freundin mich auch immer öfter per Hand was extremen Einfluss auf meine Ausdauer beim Sex hatte!
Was ich vorhin vergas zu erwähnen, ich hörte auch ca. zeitgleich mit Anfang des PC-Muskel Trainings mit dem Porno schauen auf! Das bewirkte auch einiges am Anfang. Mittlerweile schaue ich wieder ohne Probleme ^^.
Nach den Ferien verflog das ganze mit dem onaniert werden wieder und ich hielt mal mehr oder weniger aus ...

Zwischendrin war ich dann auch wieder wie so oft auf dem Tripp, dass mein Penis vielleicht zu klein sein könnte. Oder trichterte mir so Paranoide Sachen ein wie "wenn einer kommt mit einem größeren Penis, dann würde meine Freundin bestimmt sofort zum Orgasmus kommen" etc. ... ich war schon wieder am Anfangen wie vor ein paar Jahren schonmal die Massage Techniken zum vergrößern des Penis auszuprobieren. Diesmal im größeren Stile, da ich auf einer deutschen Foren Seite, richtige Trainingsprogramme gelesen hatte. Die Typen dort haben manchmal sogar 5 cm zuwächse über 2-3 Jahre verzeichnet!

Dann mitten in dieser Zeit stieß ich auf einer Porno-Stream Plattform zufällig auf eine Werbung. "2 girls Teach Sex". Neugierig geworden laß ich mir die Seite mal durch. Das hörte sich alles recht interessant an, also besorgte ich mir das Package. Und ich muss sagen, ich muss dem Herren wirklich aufs unendlichste Danken!
Die Produktion wirkt zwar recht wirr, aber der Typ hat Erfahrungen niedergeschrieben die wirklich das Sexleben bestimmen.
Das interessante dabei ist. Der Typ hatte die selben Probleme wie wir hier. Er kam sogar noch angezogen, er bekam keinen Ständer mehr, hatte sein erstes Mal mit 23, kleiner Penis, wurde dauernd von Frauen verlassen, weil er zu schlecht im Bett war (ja sie sagten ihm das sogar ins Gesicht - wäre mein tot gewesen).
Jedenfalls beleuchtet er alles auch von sichten der Frauen. Also er interviewt ein paar Pornodarstellerinnen dazu.
Das wichtigste des ganzen Packages ist aber eigentlich die pdf.
Da wurde mir so richtig der Kopf gewaschen und eigentlich alle Dinge die einem klar sein sollten wurden da richtig dargelegt.

Beim Sex kommt es nicht auf die größe des Penis oder sonst was an. Es geht einzig darum die Frau emotionsgeladen zu machen! Das beste Beispiel von ihm, war ein ewig langes Vorspiel, dass er mal mit einer hatte weil sie keinen Kondom hatten. Das war so heftig, dass die Frau dabei kam, weil sie so unglaubliches Verlangen hatte, ohne wirklich stimuliert zu werden (sie waren angezogen)! Das belegt auch wieder meine Theorie das alles im Kopf abläuft. Man hat ja auch Orgasmen im Traum (auch Frauen, ich habe gefragt ^^). Man kann also per Hypnose sogar Orgasmen erzeugen. Das bedeutet man kann einen Orgasmus haben ohne physische Stimulation.
Das lässt zur Schlussfolgerung, dass nichts wichtiger sein kann, als die Frau so geistig an zu törnen, dass sie gar nicht anders kann!

Ich kann euch jetzt nicht die ganzen 200 Seiten aus dem Skript runter beten, aber er unterteilt das in mehrere Kapitel. Jedenfalls ist es wichtig, das ihr im Bett der Mann seit! Fragt nicht ob ihr sie Doggystile nehmen könnt, dreht sie einfach um! Frauen stehen da drauf, egal wie schüchtern oder dominant. Fragt niemals beim Sex, sondern tut es einfach. Wenn sie es nicht will, wird sie es euch schon sagen! Dadurch erzeugt ihr Dominanz und Macht und dabei drehen Frauen durch. Das sind heimliche Fantasien die sie haben. Doggystyle unterstützt das ganze, weil sie in der Position recht hilflos und ergeben sind. Unterstützt das ganze durch leichtes Haare ziehen oder in Missionarstellung durch runterdrücken ihrer Arme etc. Zeigt einfach, dass ihr in der Kontrollposition seit! Wichtig: ihr sollt ihr nicht weh tun, oder sogar was gegen ihren Willen tun! Auch kein Arschloch sein, sondern nur durch so kleine gesten Zeigen, dass ihr der Herr im Haus seit!
Ihr müsst euch einfach merken, dass ihr im Bett durchweg dominant sein müsst, deshalb stehen Frauen auch so auf Machos, weil sie das verkörpern. Deshalb regen sie sich aber auch so über diese auf, weil denen außerhalb vom Sex die Sensibilität fehlt! Und dabei könnt ihr punkten. Seit außerhalb so wie ihr seit und im Bett zeigt ihr, dass ihr der Mann seit.
Das nächste ist reden! Fangt langsam an ihr z.B. zu sagen wie schön sie ist, oder wie sehr es euch antörnt wie sie sich bewegt etc.
Wichtig ist bei all den Sachen, dass ihr immer wieder (jedes neue mal Sex) verschiedene Liebhaber simuliert. Seit mal eher romantisch, oder eher dominant oder beides. Also redet eher "ich liebe dich" etc. oder "sag mir wie sehr du mich willst".
Und das am wenigst wichtigen zu erwähnen sind dann noch die verschiedenen Sexstellungen. Im prinzip reichen euch Missionarstellung und Doggystyle. Kleiner Tipp: Legt in der Missionarstellung ein Kissen unter den Hintern der Frau, das ändert den Eindringwinkel erheblich und sie freut sich wie schmitz Katze. Wer es noch übertreiben will, kann ihre Beine auf eure Schultern legen. So ist sie enger zusammen und euer Penis kommt ihr vor wie ein mörder Gerät - give it a try, sie wird es euch danken .

So was er zum Thema frühzeitiger Orgamsus sagt hat bei mir Berge versetzt!
Ganz einfach folgende Atemübung:
Durch die Nase tief einatmen und durch den Mund ausatmen. Dabei zählen. Nase ein (1), Mund aus (2), Nase ein (3), Mund aus (4) usw.
Am Anfang macht ihr das 50 Wdh. ein paar mal am Tag.
Dann reichen 10 Wdh.
Übt das dann beim Onanieren. Wenn ihr merkt, ihr seit extrem erregt, macht einfach diese Atemübung bis 10. Ihr werdet merken wie schnell ihr eure Errektion wieder im Griff habt.
Beim Sex mache ich es mittlerweile so, dass ich fast nurnoch so atme. Es ist schon richtiger automatismus. Da es dabei auch eher emotional zugeht, braucht ihr dabei auch nicht zu zählen, aber ihr werdet merken wie ihr von mal zu mal länger könnt, durch das richtige atmen! Es entspannt einfach ungemein.
Das zweite ist die Errektionsstufen erkennen. Benennt eure Erregung nach Zahlen von 1-10.
1 heißt so gut wie keine Erregung. 4 ihr denkt schon an Sex und eine leichte Errektion bahnt sich an. 6-7 super Stufe für Sex. 8-9 es wird sehr kritisch, es fehlt nicht viel und ihr seit zu weit. 10 ihr könnt nichts mehr ändern, ihr kommt definitiv zum Orgasmus.

Fangt an nur Stufe 6 und 9 zu bestimmen. Am betsen beim Onanieren. Steigert euch so weiter. Irgendwann könnt ihr sogar die Stufe 9,9 ganz genau bestimmen und im idealfall dann den PC-Muskel anspannen und keinen Samenerguss, dafür aber einen Orgamsus haben, was zur Folge hat, dass ihr weiter hart bleibt und weiter machen könnt ^^.

Die zwei Übungen in Kombination haben bei mir 30-60 Minuten Sex Ausdauer ausgemacht! Mal mehr mal weniger (ich hab das mit den Zahlen nicht so richtig drauf), aber ich halte unglaublich lange im Vergleich zu vorher durch! Ich mache auch kein PC-Muskel Training mehr. Ich höre nur ab und zu noch die Hypnose CD und atme einfach beim Sex richtig! Ich bin total Glücklich.
Das einzige was ich immer noch nicht geschafft habe ist, meine Freundin zum Orgasmus zu bringen .... ich wollte eigentlich hier erst schreiben, wenn ich auch das geschafft habe, aber ich glaube das ist für euch weniger wichtig als für mich.
Wenn hier der ein oder andere seine Errektion wieder durch meinen Bericht erlangen kann würde mich das unglaublich freuen. Weil ich einfach weiß wie unglaublich gedemütigt, Mannlos, unzufrieden und total niedergeschlagen man durchs Leben geht.

Der schlimmste Bericht hier von jemandem war, der seiner Frau regelmäßig einen Hausfreund zukommen lässt, damit sie auch mal ihren Spaß hat. Ich wusste damals nur, so will ich nicht enden.
Es gibt Hoffnung Jungs! Wenn ihr keine ernsthafte Erkrankung habt, könnt ihr jederzeit aus dem Dilemma raus. Ihr müsst nur euren Kopf davon überzeugen! Er steuert alles!
Ihr könnt jederzeit wann ihr wollt jede Frau Studenlang befriedigen! Jeder von euch kann das!

Als ich heute mit meiner Freundin drüber gesprochen habe und ihr sagte, dass es damals für mich die schlimmste Zeit meines Lebens war, meinte sie nur, es hätte ihr gar nicht so viel ausgemacht. Sie sah auch damals, dass ich darunter leide, aber nicht dass es so ernst für mich gewesen ist. Sie meinte auch, als ich das ansprach angst gehabt zu haben deshalb verlassen zu werden, dass das der letzte Grund für sie wäre Schluss zu machen. Es hätte sie vielleicht gestört, wenn ich komplett aufgehört hätte Sex mit ihr haben zu wollen (also auch keinen Sex mehr ohne Geschlechtsverkehr mit ihr haben zu wollen, der ja damals nicht ging). Aber das ich keinen steifen mehr bekommen konnte oder zu früh kam, war für sie überhaupt kein Problem, so lange ich sie nicht vernachlässigte.

So das war jetzt sehr lang und ich kann mich auch an viele Einzelheiten nicht mehr erinnern. Auch an die schwere Zeit die eigentlich nur 5-7 Monate ging, nicht mehr im Detail, obwohl ich damals so gelitten habe.
Ich hoffe ich konnte damit jedenfalls den ein oder anderen ermutigen, die Hoffnung nicht auf zu geben.
Ich bin von totaler Zerstörung, also nicht mal mehr eine Errektion beim selbst Onanieren zu 100% verlass jederzeit wie, wann und wo ich will ohne Ausfall bisher gekommen, nur durch eigen Anstrengung! Das bedeutet es ist nicht wie eine art chronische Krankheit wie hier manche behaupten, dass es wohl immer irgendwie bleibt - definitiv NEIN! Das selbe gilt für den frühzeitigen Samenergus! Ihr könnt vom 1 Sekunde Wunder zum Sexgott werden! Es spielt sich alles nur in eurer Psyche ab, ob bewusst oder Unterbewusst! Ihr braucht definitiv keine Medikamente!



So hier nochmal zum schnell nachlesen oder für die Lesefaulen alles in Kürze:


Ausgangspunkt von mir :
Anfang: Vorspiel Errektion, kurz vor Sex, grad noch so viel dass er nicht rausrutscht.
Mitte: Vorspiel Errektion, kurz vor Sex gar keine Errektion mehr
Ende: nicht mal mehr Errektion beim eigenen Onanieren - totale Sexunlust

Heilungsverlauf:
- Angefangen mit Hardcore PC-Muskeltraining
- Orgawell Methode zusätzlich Abends mit eingebaut
- Hypnose CD "Spaß beim Sex" von Alexander Cain
- Massage "Yoni und Lingam Massage - Die intime Berührung"
- Atemtechnik
- Erregungsgrad kennen

Eigene Erfahrungen was hilft:
- Errektionsprobleme:
Die Probleme bestehen nur im Kopf! Merkt euch das! Sie bestehen nur und ausschließlich im Kopf! Wie besiegt man den Kopf? In dem man ihn ausschaltet. Das habe ich gezielt mit der Hypnose CD gemacht. Danach war er praktisch resettet und kannte das Problem gar nicht mehr als Problem. Keine Pornos, die stumpfen euch ab!
Zweitens: als Unterstützung kann PC-Muskel Training helfen. Es fördert die Druchblutung durchgehend und macht euch auch durchhaltender beim Sex.
- Zu früh kommen:
Onaniert ab sofort nie mehr allein! Lasst es IMMER eure Freundin tun! Lasst euch Zeit beim onanieren! Ziel soll nicht schneller Orgasmus, sondern lange Befriedigung sein. So stellt ihr euch auch auf normalen Sex ein. Dadurch dass es eure Freundin macht, vertraut ihr ihr und euch mehr, da ihr die Situation besser kennt und es keine "Prüfsituation" mehr ist wenn es zum Sex kommt, da sie euch so oft beim Orgasmus gesehen hat.
Ebenfalls die körperliche Stimulation seit ihr dadurch besser gewöhnt.
Nehmt beim Onanieren immer Öl, oder Gleitgel. Das simuliert die Frau besser!
Versucht beim Onanieren eurer Erregung Zahlen zu geben! 1-10! 1 keine Erregung - 10 Orgasmus! Bestimmt die Stufen ganz genau!
Atmen. Versucht eine Stufe zu halten, indem ihr gezielt durch die Nase ein und den Mund ausatmet. Zählt dabei mit. Ein (1), aus (2), ein (3), aus (4), bis 10. Macht das jedes mal, wenn es kritisch wird. Achtet ganz genau auf die Gefühle eures Körpers.
Macht pausen beim Sex. Das gefällt der Frau zwar nicht immer, aber es hilft euch extrem. Wenn es zu prenslig wird, Atmet und bleibt einfach in ihr, bis es wieder geht. Macht das immer wieder, wenn es schlimm wird. Es kann sein dass ihr die Frau so auch in den wahnsinn treibt und sie deshalb kommt. Andere Methode wäre, einfach gaaaanz langsam stoßen. Das hat den positiven Nebeneffekt, dass das ganze auch emotionaler wird und es einer Frau meist eh lieber ist, wenn sie Emotional genommen wird, als wenn sie wie totes Fleisch geknallt wird!


Techniken im Detail:
PC-Muskel Training:
1.-10. Sekunde Spannung aufbauen bis bei 10 Maximum erreicht ist.
10.-15. Sekunde maximale Spannung halten!
15.-20. Sekunde langsam Spannung kontrolliert loslassen.
Das ganze 10x.
50x 1-3 Sekunden Anspannungen.
Die zwei Übungen 3x am Tag.

Orgawell Methode. Müsst ihr nachschauen, ist schwer zu erklären.
Könnt ihr Zusätzlich Abends machen zum Pc-Muskel Training, simuliert aber vor allem noch besser Sex Bewegungen. Praktisch den PC-Muskel in Aktion!

Atem Technik:
Durch Nase tief einatmen und durch Mund ausatmen. Mitzählen, Nase ein (1), Mund aus (2), Nase ein (3), Mund aus (4) usw. bis 10.
Um das zu üben 3x am Tag bis 50 Atmen.
Beim Sex könnt ihr das zählen weg lassen um mehr im Moment zu sein. Zum Üben allerdings wichtig!

Erregungsstufen:
1-10 Stufen. Lernt euren Erregungsgrad ganz genau zu bestimmen. Auch während des Sex und ihr werdet wie durch ein Wunder volle Kontrolle über euer Durchhaltevermögen haben!
1 = keine Erregung
2 = Gedanke an etwas erotisches
3 = Stimmung für Sex
4 = leichte Errektion
5 = bereit für Sex, super lust, man könnte aber noch aufhören
6 = Klasse Errektion, beste Bedingungen für endlos langen Sex
7 = etwas erregter, aber noch gut unter Kontrolle
8 = langsam gehts in die heiße Phase, man möchte jetzt auf keinen Fall mehr aufhören
9 = es wird eng, jede weitere Berührung könnte das aus bedeuten.
10 = ihr könntet vom Zug überfahren werden, nichts kann euch mehr davon abhalten abzuspritzen.
Lernt diese Stufen einschätzen oder sogar 0,1 Abstufungen zu bestimmen!


Guter Sex:
Zeigt der Frau, dass ihr der Mann im Bett seit! Fragt nie, ob ihr etwas tun dürft, macht es einfach! Die Frau wird es sagen, wenn sie es doch nicht möchte! Jede Frau möchte dominiert werden! Das heißt nicht, dass ihr Herr und Sklavin spielen sollt, sondern dass ihr einfach die Fäden beim Sex ziehen sollt! Ihr bestimmt welche Stellung ihr möchtet. Ihr macht sie leicht hilflos indem ihr sie doggystyle nehmt, ein bisschen an den Haaren zieht, ihre Arme festhaltet etc. pp.
Versucht Abwechslung ins Bett zu bringen. Seit verschiedene Liebhaber. Seit mal eher romantisch, verliebt, oder eher dominant oder versucht beides zu vermischen etc. Es reicht wenn ihr so 5-7 Programme drauf habt und die einfach immer mal wieder wechselt. So wird es eurer Frau nie langweilig!
Wichtig: redet! Ich habe gemerkt, mir hat es auch ungemein die Ausdauer erhöht, wenn ich von meiner Freundin höre wie sehr sie mich will! Probiert es aus, Frauen stehen da drauf wie wild. Bei denen spielt sich alles im Kopf ab. Wenn ihr sie nur durch Worte auf eine Fantasie bekommt, drehen sie durch und sind sofort in Stimmung. Sagt ihr während dem Sex, wie geil ihr sie findet, wie sehr ihr es mögt sie zu ficken, fragt sie wie sehr sie euch will, sie wird nicht nichts sagen! Probiert es aus! Ihr könnt mit der Zeit natürlich dreckiger werden und je nach Situation romantischer oder dominanter reden. Oder dominant agieren und romantisch reden etc.

Aller wichtigstes, dass kann ich jetzt allerdings nicht aus Erfahrung sagen, da ich es noch nicht geschafft habe und meine Freundin auch so extrem an mir hängt.

Ihr könnt eine Frau total abhängig von euch machen, indem ihr sie jedes mal zum Orgasmus bringt. In gewisser weiße habe ich das bei meiner ersten Freundin erlebt. Sie wird dauernd ankommen und selbst Sex anfangen, weil sie einen Orgasmus will. Eigentlich genau wie wir Männer! Wenn ihr das jedesmal schafft wird sie euch dauernd schreiben wie sehr sie euch vermisst usw. und ihr könnt euch 100% sicher sein, dass sie niemals Fremdgeht, weil es einfach keinen Grund dafür gibt! Geld, Macht etc. spielt alles keine Rolle, wenn ihr sie befriedigen könnt.
Versucht am besten im Vorspiel irgendwann eure Freundin Oral etc. zum Höhepunkt zu bringen. Wichtig, Frauen Unterscheiden nicht zwischen Vorspiel und Sex! Erst wenn sie wirklich einen Orgasmus hatte (kann 15 Minuten reine Stimulation dauern) geht ihr über zum richtigen Sex.
Viele Frauen kommen einfach nie beim normalen Geschlechtsverkehr. Wenn doch, um so besser. Aber macht es ihr vorher schon einmal, dann war es doppelt so gut!

Kleiner Tipp noch zu Sexstellungen. Legt in der Missionarstellung ein Kissen unter ihren Hintern. Das ändert den Eindringwinkel und sie dreht viel mehr durch.
Wer es übertreiben will kann ihre Beine noch auf eure Schultern legen und je nach Beweglichkeit euch in ihre Richtung mit eurem Oberkörper drücken. So ist sie enger und euer Penis kommt ihr egal wie klein er ist, wie ein mörder Gerät vor ^^. Probiert es mal aus, sie wird derbe grinsen ^^.


Material was mich wirklich weiter gebracht hat ohne Werbung machen zu wollen:
- Orgawell Methode
- Hypnose CD "Spaß beim Sex" von Alexander Cain -(brach bei mir das Eis!)
- "Yoni und Lingam Massage - Die sinnliche Berührung" DVD
- Buch "Yoni Massage" von Michaela Riedl
- "2 girls Teach Sex" DVD + pdf -(öffnete mir die Augen und brachte am meisten für mein Sexleben)
- diverse Foren

Anzumerken an das viele Material ist noch, dass ich Student bin (= kein Geld) . Hätte ich die Kohle würde ich aber jeden einzelnen von denen Unterstützen, weil sie es absolut verdient haben!


Heute:
- Ich habe volle Kontrolle über meine Errektionen - IMMER ohne Ausfall bisher!
- Ich halte überdurchschnittlich lange durch, und werde von Mal zu Mal besser. Es gibt noch leichte Rückschläge, aber ich ziehe das mit der Errektionskurve bestimmen auch nicht 100% durch, was den Haupterfolg eigentlich ausmacht!)



Ich wünsche euch allen alles erdenklich gute und hoffe dass irgendwann kein Mann auf der Welt mehr Angst haben muss vor Sex! Peace .

nette Story,

aber das Kapitel "Erektionsprobleme"
wird kaum einer auf die beschriebene aufwendige und stressige Art lösen wollen, wenn es mit der Einnahme von 1 Kamagra/o. Silagra etc etc die grad mal 70 Cent kostet komplett gelöst ist.

Dann hast nen Metallhammer in der Hose der auch über mindestens 6-7 Std 100% hält (bei psychischem Reiz)

Also mein Bücherschrank ist voll, soll ich das ausdrucken ?
Ist ja nett Deine Tipps zu lesen, aber tatsächlich, wie am Anfang angekündigt,seitenlang.
Der längste Beitrag, den ich hier jemals las.
Ich denke niemand interessiert sich hier für das Rheuma Deiner Partnerin und eine irre lange Lebenslitanei!

Nimm den Rat von Karl Heinz an und berichte in KURZFORM, obs Dir was gebracht hat !
Darüber freuen wir uns gerne !

LG

Andrea

Deshalb die fetten Teilüberschriften weiter unten.

Ich wollte so einen Einblick geben wie es mir erging, aber falls das zu viel des guten ist, lösch ich es einfach raus, wenn der nächste der selben Meinung ist wie die letzten Poster.

Und nein, meiner Meinung nach gibt es nichts wichtigeres als dieses sensible Thema selbst zu bewältigen. Und ich weiß, dass es viele Leute gibt, die auf keinen Fall auf Medikamente, gerade in dem Bereich zurückgreifen wollen. Und nicht einfach nur weil sie sich nicht trauen zum Arzt zu gehen .

Tut mir leid, dass ich euch so einen Stress durch meinen 4 Stunden Aufwand gestern Nacht, den ich auch meiner Klausur hätte widmen können verursacht habe.

PS: Außerdem bringen sehr vielen die Tabletten nur etwas, so lange sie sie immer brav schlucken. Das grenzt an eine Droge, ohne schaffen es nicht gerade viele ganz normal 100% zu geben ohne auf hilfe angewiesen zu sein. Zumindest was ich hier so lese ...

@Andrea: Zwar nicht mein Bücherschrank, aber meine Festplatte ist voll von 100erten von ebooks zu dem Thema, glaube mir . Wenn du bisschen meine Geschichte ließt wirst du feststellen, dass ich auf Teufel komm raus das Problem in den Griff bekommen wollte und da bin ich nicht über gerade wenig Material gestoßen. Nur 99% davon kannst du schlicht und ergreifend einfach vergessen. Die Theorien sind wunderbar, aber wirklich Praxistauglich bei so einem immens psychischen Problem sind die wenigsten! Und ganz ehrlich das Problem kann keine Frau der Welt begreifen. Genau so wenig wie Männer eine Geburt begreifen können. Es sind einfach Gefühle die nur ein Betroffener versteht. Deshalb habe ich bewusst genau die Materialien aufgeschrieben, die mir zu 100% auf meinem Weg der absoluten Heilung geholfen haben, um das etwaige selektieren von unendlich viel Material für den ein oder anderen zu vereinfachen.

Hallo Mineralwasser,

danke für den Erfahrungsbericht..ich glaube das kann vielen Leuten hier helfen, denn es stehen sehr viele Wahrheiten drin (z.B. dass Frauen es mögen wenn wir Männer beim Sex dominant sind etc.)

Ich bin davon überzeugt diese Tipps tun jedem Schwanz gut

@mineralwasser...

danke für den beitrag. ist echt interessant zu lesen, was du schreibst....

ich selber hab ein ähnliches problem... ich hab eine bildhübsche freundin, die ich auch sehr liebe. ich hab bereits einmal mit ihr geschlafen und es war unglaublich schön...jedoch weiss ich auch, dass sie vor mir schon ander sexualpartner hatte und weiss auch, dass einige sehr gut waren.ich war vorher nämlich schon lange mit ihr befreundet. ich finde sie wirklich sehr erotisch und wunderschön...jedoch ist mir jetzt schon 2 mal passiert, dass ich beim vorspiel eine heftige erektion hatte , aber kurz vor dem eindringen oder beim überziehen des kondoms wurde er einfach schlaff.... ich hab im moment echt damit zu kämpfe, weil ich angst habe, dass mir das beim nächsten mal wieder passiert. ich merke selbst, dass ich mich kaum auf das vorspiel konzentrieren kann, sondern nur darauf, ob mein bestes stück steif ist. es ist echt grausam , weil ich sie deswegen nich verlieren will. ausserdem glaube ich , dass ich ihr das gefühl gebe, dass ich sie nich ansprechende finde. das ist aber absolut nich der fall. selbst beim onanieren denke ich oft an sie und habe dabei auch keine probleme eine richtige errektion zu bekommen und auch zu halten bis zum schluss

Hallo Mineralwasser,

zuerst einmal herzlich willkommen hier und auch danke für deinen langen und sehr ausführlichen Beitrag. Wie ich diesen heute morgen gelesen hatte war mir klar, dass dieser die "Gemeinde" hier polarisiert und sehr unterschiedliche Reaktionen der Leser(innen) hervorruft. Dies aber nicht vom Inhalt sondern lediglich von der Länge des Beitrags.

Wichtig ist aber, dass du für dich einen Weg gefunden hast. Und wenn der Beitrag dann Denkanstöße für andere User liefert, dann ist das ja auch ein Erfolg.

Insofern sind auch kritische Kommentare zu der Länge deines Beitrags eher konstruktiv zu sehen. Nicht jeder hat die Geduld und den Willen mit sich selbst, ein Problem auf diejenige Art zu lösen, wie du das hast. Dazu sind wir Menschen viel zu unterschiedlich.

Viele Grüße,