Hallo an Euch alle,

eigentlich weiß ich nicht mehr weiter und ich glaube ich rutsche langsam aber sicher in eine Depression hinein. Ich bin 34 Jahre alt und leide wohl unter ED.
Bin seit 7 Jahren Single und hatte nie mit ED Probleme gehabt. Jetzt habe ich meine erste große Liebe wieder getroffen und wir verstehen uns echt super. Es ist alles wunderschön nur klappt es mit dem GV nicht. Er wird halt einfach nicht richtig steif. Beim ersten mal habe ich mir nichts weiter dabei gedacht und seit dem 2. Versuch geht leider gar nichts mehr, da ich mich überhaupt nicht mehr traue. Das bedrückt mich doch sehr. Was mir vorher gar nicht aufgefallen ist, wenn ich mich mit der Hand selbst befriedige wird er auch nicht richtig steif und das macht mir jetzt richtig Sorgen. Hätte nie gedacht, das man so schnell komplett aus der Bahn geraten kann. Kann an nichts anderes mehr denken und das ist wirklich anstrengend. Ich muss mich schliesslich noch auf meine Arbeit und die Abendschule konzentrieren.

Was ich allerdings noch erwähnen sollte, hatte in der letzten Zeit zwar nicht immer eine Morgenlatte aber doch ab und zu.
Um mir den Druck etwas zu nehmen, habe ich bereits mit meiner Freundin darüber gesprochen, war zwar nicht angenehm, musste aber sein. Bei meinem Hausarzt war ich auch bereits und alle Test waren OK. Lungenfunktion (leider Raucher)Schildrüse, Blutdruck, Puls, Kein Diabetes, Leber usw.

Da ich bereits das ganze Form durchstöbert habe, käme mir vielleicht auch noch die gute Selbsbefriedigung in den Sinn. Ich war 7 Jahre alleine und habe es ein wenig übertrieben. Habe es zum runterkommen missbraucht und nicht immer Lust davor gehabt und trotzdem gemacht. Kann dann immer so gut einschlafen. Dabei habe ich dann auch immer den PC zur Hilfe gezogen, allerdings nicht mit harten Pornos, sondern eigentlich mit harmlosen erotischen Fotos mit hübschen Frauen. Was mir auch aufällt ist mein fehlender Libido. Mir fehlt echt das Verlangen nach Sex. Finde schöne Frauen zwar immer noch schön, mich reizt aber nichts mehr. Laufe einfach nicht mehr richtig heiß. Meine Freundin sehe ich jetzt erst wieder an Weihnachten (Fernbeziehung) und ich mache mir jetzt schon große Sorgen.
Da ich leider Raucher bin und es gerne abstellen würde, werde ich gleich noch in die Apotheke gehen und mir solche Pflaster besorgen. L Arginin nehme ich bereits auch seit genau einer Woche. Selbstbefriedung habe ich auch eingestellt (in 10 Tagen 2 mal ohne PC) und ich habe alle Fotos von meinem Rechner gelöscht. Besser ist es allerdings immer noch nicht.

Wenn mir jemand einen Rat geben könnte, wäre ich echt dankbar. Werde langsam echt Depressiv.

Gruß @All

Hallo Dieter,

willkommen im Forum! Ich bin selbst kein Arzt und auch nicht sehr erfahren auf dem Gebiet, ich habe lediglich schon viel gelesen. Ich sage dir jetzt einfach mal, was ich darüber denke, aber du musst beachten, dass ich hier nicht der Oberexperte bin Ich schreib dir auch deshalb, weil ich finde, dass dein Fall eine gewisse Ähnlichkeit mit meinem hat.

das ist schonmal nicht sehr vorteilhaft. Niedergeschlagenheit und psychischer Stress sind sehr schlecht für deine Erektion. Klar zieht einen sowas runter, aber man sollte sich besser überlegen, dass es nun wirklich gar nichts bringt, wenn man deshalb depressiv wird, sondern sich mit Mut und Durchhaltevermögen an die Ursachenbekämpfung machen. Es nimmt auch schonmal einen Faktor aus dem Teufelskreis, wenn man sich nicht unterkriegen lässt. Denn sonst geht das ja so:
Ein, zweimal gehts nicht aus irgend einem Grund -> psychischer Stress -> es geht wieder nicht -> grösserer stress -> es geht nicht -> stress/ generelle niedergeschlagenheit -> nichts geht mehr.
Lass dich deshalb nicht unterkriegen! Viele haben dieses Problem und jene die suchen finden auch eine Lösung!

Wahrscheinlich denkst du jetzt auch die ganze Zeit daran und hast Angst, dass es auch da schiefgeht, und schwups, schon geht es auch da nicht mehr. Oft hat eine ED psychische UND physische Ursachen, aber ich denke, wenn es dir vorher nicht aufgefallen ist, dann war vorher alles i.O. und jetzt wo du dich drauf achtest geht es wegen dem Druck nicht mehr, den du Dir selbst machst. Probier beim nächsten Mal einmal richtig gut durchzuatmen und dich zu entspannen beim masturbieren und dich nicht nervös zu verhalten, auch wenn du innerlich nervös bist. Und denk nicht "ou mann, jetzt muss es aber klappen!". Probiere ausserdem den Beckenboden nicht zu verkrampfen, sondern zu entspannen.

Meiner Ansicht nach ein sehr guter Schritt Nimmt den Druck doch enorm! Wie lange siehst Du sie denn über Weihnachten? Falls Du sie nur sehr kurz siehst, denkst Du Dir wahrscheinlich jedes Mal wenn ihr es probiert "jetzt muss es einfach gehen!" Nunja, das wird dir dann nicht helfen, probiert eher eine entspannte Atmosphäre ohne Druck zu schaffen. Am besten nehmt ihr euch auch viel Zeit für Zärtlichkeit, du wirst beim rumkuscheln nicht die ganze Zeit daran denken, irgendwann wirst du es auch einfach einen Moment geniessen. Und schon steht der Kleine. :-) Denke dann nicht "ich habe eine Erektion, jetzt müssen wir so schnell wie möglich...!" sondern geniesse den Moment, atme tief und geh die Sache langsam an. Was du einmal schaffst, das schaffst du auch ein zweites Mal, also mach dir keine Sorgen falls Du dann wieder erschlaffen solltest (ist halt so was ich sage aus meiner persönlichen Erfahrung...:-)) Fokusier dich in dem Moment einfach nicht auf deine Latte sondern zum Beispiel auf Ihre und Deine Atmung, das hilft bei mir recht gut.


Ich würde mir ausserdem von deinem Arzt ein Päckchen Viagra, Cialis oder Levitra verschreiben lassen. Es ist heutzutage die Standardbehandlung für ED und es gibt nichts zu fürchten dabei. Du kannst die Pillen vierteln oder halbieren, dann ist es auch nicht so teuer. Du kannst es dann nach belieben einsetzen. Angenommen Du willst es zuerst ohne probieren und es klappt trotz meinen super Ratschlägen nicht ( ) dann kannst du, wenn ihr beide spitz seid immernoch ein bisschen Viagra nehmen damit ihr 2 euch ausleben könnt! Da ist wirklich nichts verbotenes dabei, wenn es euch hilft auf eure Kosten zu kommen, dann schadet es nicht. Ich hatte am Anfang auch eine sehr verkrampfte Einstellung dazu, ich dachte "Es muss auch ohne gehen, deshalb probier ich es NUR ohne", aber jetzt finde ich es besser einfach ein Viertelchen Viagra zu nehmen, anstatt sexlos und frustriert zu bleiben. Es ist selbstbestimmender und Du brauchst nicht in eine Depression zu versinken. Du kannst immer Sex haben, wenn du wirklich Bock drauf hast (falls der PDE5 hemmer funktioniert) und du kannst immernoch probieren Sex ohne PDE5 hemmer zu haben. Das heisst du kannst auch während Du an deiner ED "arbeitest" und ihre Ursachen besser kennen lernst und bekämpfst schon Sex haben! Toll, was?

Das Problem hier mit den Pornos ist ja nicht nur die Härte des Pornos, ist halt zum Teil auch einfach, dass man sich an eine andere Art von "Sex" gewöhnt hat. Du musst Dich halt auch wieder umgewöhnen.

Du stehst ja noch ziemlich am Anfang deiner Beziehung. Ich würde sagen: Gewöhn dich an Sie, verbringe Zeit mit Ihr, seid intim miteinander, liebt euch und sei offen gegenüber Deinem Problem, lass dich davon nicht unterkriegen, das wird schon wieder! Geh die Sache relaxed an, es ist nicht "Deine Schuld" und es ist nichts wofür man sich schämen müsste!

Grüsse,
Mann

Hallo Mann,

danke vorab für Deine Antwort. Ich glaube ich muss mein Verhalten wirklich mal überdenken. Werde erst einmal die Selbstbefriedung komplett einstellen und nicht ständig an dem Ding rumspielen um zu schauen, ob sich bereits etwas geändert hat. Vielleicht kann ich so mal endlich wieder abschalten und mich mal wieder um die wesentlichen Dinge im Alltag kümmern. So kann es nicht bleiben.

Genau das scheint auch mein Problem zu sein. Ich muss mich wohl wieder erst an normalen GV gewöhnen. Hätte ich zwar nicht gedacht, das so etwas passieren kann, scheint aber so zu sein. Ich muss mich echt komplett umstellen.

Darüber habe ich auch bereits nachgedacht. Mein Problem ist nur, das ich in diesem Jahr keinen Termin mehr beim Urulogen bekomme. Wollte eh noch alles überprüfen lassen. Sicher ist sicher. Glaube zwar auch nicht, das dort etwas festgestellt wird, aber was soll es. Keine Ahnung wie mein Hausarzt dazu steht.

Wichtig ist für mich wohl erst einmal, das ich aufhöre mir ständig einen Kopf darüber zu machen.

Da hast Du wohl auch Recht. Ich denke an nichts anderes mehr. Von einer entspannten Selbstbefriedung kann in meinem Fall nicht mehr die Rede sein.
Ich habe es wohl einfach übertrieben. Was mir auch auffällt, ist das meine Eichel ziemlich unempfindlich geworden ist. Musste vorher beim Waschen immer super vorsichtig sein (überempfindlich) und das ist jetzt auch nicht mehr so. Hoffe nur das dies sich wiederherstellen lässt.

Das ist ja gerade das schlimme. Unsere Beziehung ist halt noch ziemlich jung und gerade in der Zeit, geniesst man den GV halt nur mal so besonders. Und ich kann nicht. Das ist echt Schlimm für mich. Und ja, ich schäme mich.
Werde jetzt einfach mal mein Gehirn, bezüglich der ED versuchen auszuschalten.

Gruß Dieter2009

Hallo Dieter2009,

also weil mir kein guter Einleitungssatz einfällt fang ich einfach mal an zu zitieren

Ich würde einfach die "Tests" sein lassen, aber wenn Du mal Lust hast Dir einen runterzuholen, dann schadet das sicher nicht. Verbinde es dann einfach nicht gleich wieder mit einem Test, sondern mach es wirklich der Sache wegen.

Naja, ganz ausschalten würde ich es nicht unbedingt. Der Versuch alle Gedanken über die ED krampfhaft zu verbannen geht meistens in die Hose. Ich würde sagen, an seiner Einstellung zur ED zu arbeiten ist sinnvoller. Es braucht ein bisschen Zeit (falls es denn überhaupt eine gewisse Zeit bleibt... Du hast das ganze ja erst so kurz, dass man bei Dir noch gar nicht so richtig von einer ED sprechen kann) und ein bisschen Mut offen gegenüber dem Problem zu sein. Aber je schneller Du die Sache offen und relaxed angehst, desto besser stehen Deine Chancen, das Ganze schnell in den Griff zu bekommen. Wenn es dann so weit ist, und du mit ihr im Bett bist, dann ist es natürlich nicht vorteilhaft wenn Du daran denkst. Dann solltest Du Dich auf etwas Schönes an Ihr oder Ihren Atem oder so etwas fokussieren, meiner Meinung nach zumindest

Dann zum PDE5 Hemmer:
Also ich würde einfach mal den Hausarzt fragen. Die Ärzte sehen das als Standardtherapie. Auch nur um die Anfangsangst zu überwinden um dann die Dosis langsam zu reduzieren und es schliesslich ganz wegzulassen. Sich gesundheitlich abchecken zu lassen, zB vom Urologen, finde ich auch gut, mach das ruhig.

Deshalb würde ich sagen, lass Dir Viagra oder Ähnliches verschreiben. Und schäm Dich nicht Du hast keinen Grund dazu, es ist im Moment so wie es ist und Du hattest den Mut, das Problem anzugehen. Das erfordert viel Charaktergrösse und ist eine besondere Herausforderung!

Grüsse,
Mann

Hallo Mann,

vielen Dank für Deine Antwort. Deine Worte können echt aufmuntern. Es ist jetzt halt so. Ist zwar schwer zu aktzeptieren, nutzt aber nichts. Da muss ich jetzt wohl durch. Werde Deine Tipps jetzt erst einmal versuchen umzusetzen und einfach mal alles relaxter zu sehen. Vielleicht kommt auch wirklich der Stress bei mir noch zum tragen. Selber fühle ich mich gar nicht so am Ar...., aber wenn ich mal darüber nachdenke, habe doch schon so einiges an der Backe. Job in der IT, Abendschule 3 mal die Woche, also an vier Tagen bin ich nicht vor 22 Uhr zu Hause und das seit 4 Jahren. Aufstehen tue ich um 06 Uhr. Am WE gehe ich meinem Hobby nach. Eigentlich hetze ich seit 4 Jahren von Termin zu Termin. Vielleicht macht ja das Unterbewusstsein auch irgendwann dicht. Ich habe keine Ahnung. Aufgefallen ist mir halt mein fehlendes Verlangen nach GV. Und das schon seit einiger Zeit ca. 3/4 Jahr. Genau weiß ich es aber nicht. Habe mir aber nichts weiter dabei gedacht. Und jetzt das. Da mache ich mir doch schon so meinen Kopf. Vielleicht hast Du ja doch Recht und alles löst sich mit der Zeit von selbst. Werde mir aber wohl trotzdem einen Termin beim Urologen im Januar bestätigen lassen und es durchziehen. Die Überweisung habe ich ja schließlich schon. Das mit den Pillen werde ich dann wohl auch mal in Angriff nehmen. Ich glaube es ist wohl besser etwas nachzuhelfen, als das ich in ein noch tieferes Loch falle. Meine nervliche Situation ist echt grenzwärtig. Auch werde ich das L´Arginin einfach mal weiter nehmen und wenn es nur für die Psyche ist.

Gruß und DANKE

War heute beim Urologen und irgendwie ist da nichts bei rumgekommen. Als erste Meldung bekam ich zu hören, das die Krankenkasse bei ED nicht bezahlt und das er es unter einem anderen Namen laufen lassen muss. Fand ich ja alles schon sehr toll. Nachdem ich ihm dann erzählt habe, das ich Raucher bin, stand für ihn die Diagnose auch schon fest. Musste Urin abgegeben und dann noch zum Ultraschall. Er hat meine Blase und Co untersucht und konnte nichts feststellen. Jetzt habe ich noch einen Termin im Januar, bezüglich erneuter Ultraschalluntersuchung. Dort soll wohl mein Blutgefäße in Richtung Schniedel untersucht werden. Bin ja mal gespannt. Mein Nervenkostüm wird immer dünner. Viagra hat er mir verschrieben. Finde den Gedanken daran aber nicht gerade toll. Ich werde weiter berichten. Mache mir im Moment aber wenig Hoffnung. Wie soll das nur weitergehen.

Gruß @All