Hallo zusammen,

wundere mich schon länger, daß im Forum nie das magische Wort "Biorhythmus" auftaucht, wenn von echten oder vermeintlichen Problemen mit der Potenz die Rede ist.

Hatte selber eine heftige ED durch Medikamente. Daher weiß ich auch, daß es sehr lange dauert, bis danach das volle Vertrauen in den kleinen Freund vollkommen wieder hergestellt ist. Man(n) beobachtet sich und ihn sehr argwöhnisch noch lange Zeit nachdem es wieder zu klappen scheint, und jeder "Fehlversuch" bringt neue Anflüge von Versagensängsten zu Tage.

Da helfen zunächst mal "harte" Tage mit ordentlicher Libido weiter. Dann sagt man sich erleichtert: "Na also, geht doch wieder". Und danach gibt es auch wieder Tage die zweifeln lassen.

Wenn man(n) zu allen möglichen bekannten und natürlichen Potenzmitteln greift glaubt man(n) schnell, jetzt müßte es eigentlich immer klappen.

Weit gefehlt !!! Wir Menschen unterliegen während des gesamten Lebens verschiedenen Rhythmen (körperlich, emotional, geistig und auch sexuell). Im Klartext: es ist ganz natürlich, daß wir Phasen mit viel und intensiver sexueller Erregung und dann wieder Phasen gänzlich ohne durchleben. Die Hormonproduktion ist also mal stärker und mal sehr schwach. Und das gilt für viele Bereiche unseres Körpers.

Viele Männer mit ED scheinen diesen Fakt völlig aus den Augen verloren zu haben. Denkt mal daran, daß ihr vor der ED auch nicht ständig scharf wart, meistens schon gar nicht auf Kommando.

Also wenn es mal wieder nicht klappt wie erwartet, fragt euch doch einfach, ob ihr nicht vielleicht gerade auf der Talkurve für Sexualität in eurem persönlichen "Biorhythmus" seid und auch ohne ED an solchen Tagen nicht viel gelaufen wäre. Mich hat diese Erkenntnis weiter gebracht und sie könnte meiner Meinung nach auch vielen mit psychischer ED helfen.

Hallo Gerwien,
ich kann Dir da nur zustimmen, der Biorhythmus sollte nicht unterschätzt werden. Spätestens mit Mitte 40 wundert man sich, dass es mit dem Sex an manchen Tagen gar nicht so recht klappt - sowohl was die Erektion angeht als auch mit Libido und Orgasmus. Danach beginnt eine Normalphase, und ein paar Tage später fühlt man sich dann plötzlich wie neugeboren.

Ich konnte mir diese Schwankungen lange nicht erklären. Beruflicher oder privater Stress, Krankheiten usw. kamen nicht in Frage. Dazu war dieses Auf und Ab zu regelmäßig. Der Biorhythmus ist wohl die einzig mögliche Erklärung.

Die Frage drängt sich natürlich auf, ob und wie man diese Erkenntnis verwerten kann. Am Anfang würde natürlich eine Buchführung stehen, anhand der man nach einigen Monaten seine Höhe- und Tiefpunkte im Voraus ermitteln könnte. Das würde im Idealfall die eine oder andere Pleite verhindern. Ich hatte mir das immer schon einmal vorgenommen, es aber nie verwirklicht. Vielleicht gehe ich die Sache demnächst einmal an.
viele Grüße, Mischa

Hallo Mischa,

das Thema Buchführung ging mir auch öfter durch den Kopf, es ist aber sicher nicht so einfach auszuführen. Ich habe es einfachheitshalber dann mal versucht, mein Sexleben mit den Mondphasen abzugleichen nach dem Motto: heute bin ich geil, was haben wir für einen Mond? Das brachte mich aber auch nicht so recht weiter denn es scheint bei mir ein kürzerer Interval zu sein als die 28 Tage.

Das Wichtigste scheint mir aber, daß man einfach im Kopf behält, daß es Geilphasen, Normalphasen und Ruhephasen gibt und diese eben ganz natürlich sind.

Ich würde das so definieren:

In der Geilphase denkt man öfter an Sex und hat eine gesteigerte Lust. Die Libido ist offensichtlich OK und der Sex ist gut, man(n) ist in dieser Phase oft der Starter. Ergo Ampel auf Grün.

In der Normalphase kann der/die Partner(in) mit etwas Geschick die Lust auf Sex wecken und der Sex ist zumindest befriedigend. Ampel auf Gelb.

In der Ruhephase bedarf es schon eines sehr guten Films im Kopfkino damit man(n) den Sex, wenn er denn überhaupt stattfindet, auch zu einem erträglichen Ende bringt. In dieser Phase sollten psychisch Vorbelastete EDler lieber ganz auf Sex mit GV verzichten, denn die Gefahr eines Hängers ist erheblich. Was dann wiederum die Psyche stark belastet und die Angst vor ED füttert. Ganz klar Ampel auf Rot.

Mein Rat ist daher: beobachtet euch und eure Lust mal eine Zeit lang sehr gründlich und versucht euren natürlichen Rhythmus dabei zu erkennen.

Wem das gelingt und er dann diese Erkenntnis im Alltag umsetzt, der hat für sich einen großen Sprung nach vorne gemacht.

Gruß
Gerwien