Guten Tag erstmal also ich bin neu hier (; wollte euch nur mal meine Erfahrungen mitteilen .

Ah alles klar so funktiniert das XD


Also ich habe gemerkt das ich nach extremer Körperlicher belastung oder durch starken Stress viel länger kann und meinen Samenerguss viel besser kontrollieren kann .

Ich gehe jeden 2 Tag ins Fitnessstudio und 3 mal die Woche joggen .

Ich hoffe das hilft euch irgendwie weiter ich denke es liegt an der durchblutung beim joggen . (; mfg euer Wodka (;

Toller Tip, danke

Ich war/bin Hobbyextremssportler und selbst 7x Training â 2-6 Stunden haben an dem Problem nix geändert.
Was einen gewissen Vorteil durch die Ausdauer und Kraft bringt ist, dass es nicht so anstrengend in gewissen Positionen ist und durch Spannung/Anspannung/Anstrengnung verliert man leider schnell die Kontrolle über den Samenerguss und es passiert meistens früher als gewollt.

Meiner Meinung nach bringt dabei aber viel Sex genauso gutes Training wie jeder andere Sport, da er direkt dafür trainiert ^^.
Was so vielleicht als externes Training noch am meisten bringt wären verschiedene Halteübungen wie alle Blank/Plank Varianten. Oder das ganze in Vebrindung mit Hüftbewegung wie es in der Orgawell Methode angewandt wird.

Das zu frühe "Abfeuern" ist in erster Linie psychisch. Ich hab es in den Griff bekommen, indem ich meine Gedanken bewusst von einem Thema zum anderen Lenke.

Problem: Man wirkt eben abwesend bzw. ist nunmal nicht ganz bei der Sache. Wenn das der Partnerin auffällt kann das zu komischen Fragen führen.


Achja: Oder man lernt damit umzugehen. Ein Kollege von mir hat 2 Mädels pro Woche (nach seinen Angaben, ich habe noch nie einer dieser Chicks je getroffen).
Jedenfalls, der kommt nach spätestens 5 Minuten und das macht er, seines Zeichens "Profi".

Also selbst "Profis" haben damit Probleme. Ob man diese nun als Profis bezeichnen kann, möchte ich so stehen lassen.

Ich bin ebenfalls Sportler und trotzdem Schnellspritzer.
Früher dachte ich auch, dass Sport helefen kann aber Pustekuchen..