Hallo,
habe mich hier ein bisschen eingelesen, aber nicht genau meine Situation wiedergefunden. Vielleicht gibts einige, denen es genauso geht wie mir.
Folgendes Problem: Habe seit der Pubertät durch Phantasie onaniert, sehr selten Pornos. Dabei funktioniert alles wunderbar, d.h. Penis ist hart, Orgasmus, Ejakulation, usw.
Jetzt bin ich 22J und habe erst 1 Mal mit einer Frau geschlafen (morgens dank Morgenerektion). Das war nur kurz, ein paar Mal rein-raus ohne Orgasmus. Ich fand das cool und dachte jetzt hast du es geschafft.
Ansonsten ist es nämlich bei jeder Gelegenheit so gewesen, dass ich durch sexuelle Stimulation zwar eine Erektion bekommen habe, diese jedoch nicht hart genug wurde. Und wenn hart genug dann nur für sehr kurze Zeit, weil ich die Situation einfach nicht „geil“ genug empfand und aufgeregt war.
Ich glaube nun folgendes: Durch meine Phantasie habe ich unrealistische „Sex-Szenarien“ entworfen, die niemals so eintreten werden (z.B. Quickies mit Vorgesetzten auf der Bürotoilette). Das bedeutet auch, dass ich nicht unbedingt bei einer Frau in Gedanken bleiben muss, sondern wenn ich „keinen Bock“ mehr auf sie habe, eine andere wählen könnte, die ich in dem Moment heißer finde. Ich meine nicht 2 Frauen zur gleichen Zeit, sondern die Vorstellung erst alleine mit der einen Sex zu haben und dann, wenn ich merke „irgendwie langweilig“ denke ich an eine andere, die mich mehr antörnt.
Durch diesen Kreis ist mir aber die Möglichkeit mich auf eine Frau zu konzentrieren ziemlich verbaut. Aber genau das ist es doch, was ich eigentlich möchte. Habe seit 3 Wochen eine neue Freundin, mit der ich unglaublich gerne knutsche, kuschel, erzähle usw. Ich habe mich richtig in sie verliebt und mir tut es in der Seele weh, wenn ich sie nicht befriedigen kann.
Ich finde sie einfach nicht in der Weise „geil“ wie die Frauen in meiner Phantasie, d.h. ich kann nicht mit ihr schlafen, obwohl ich das möchte. Schon beim Vorspiel fängt es an, ich habe eine gute Erektion, weil wir erst anfangen. Dann nach 1-2 Min merke ich, das mich die Situation nicht mehr so antörnt und er schlafft ab. Das geht ein paar Mal so hin und her bis ich merke, dass meine Freundin richtig erregt ist, sie atmet schneller, knuscht heftiger, zieht mich zu sich... Und zack ists vorbei. Erektion geht auf 0, nur Lusttropfen entstehen noch. Ich habe eine komplette Leere im Kopf, keine Ahnung an was ich dann denke, aber es stimuliert nicht.
Meine Freundin merkt das natürlich und ihre Lust geht auch wegen der Enttäuschung runter. Danach fühle ich mich so dermaßen mieß, kann es gar nicht beschreiben.

Was sollte ich jetzt tun, um das Problem in den Griff zu kriegen?

Ich bin mir sehr sicher, dass dein Problem nicht auf das Onanieren und deine Fantasien dabei zurückzuführen sind. Du hast zwar dein erstes Mal schon gehabt, stehts aber noch ganz am Anfang deiner sexuellen Karriären. Leistungsdruck und Versagensangst sind in dieser Situation mehr als normal. Die plötzliche Leere in deinem Kopf und der Verlust der Erektion hat nichts damit zu tun, dass dich deine Freundin nicht richtig geil macht, sondern sind mit großer Wahrscheinlichkeit auf inneren Druck zurückzuführen. Das wird sich mit der Zeit legen, wenn du ein paar Mal erfolgreich Sex hattest. Also einfach weiterprobieren und ganz relaxt an die Sache herangehen. Und ggf. kann deine Freundin ja auch Dinge machen, die dich noch mehr antörnen.

Hallo Phun,

Samfox hat schon das Wichtigste geschrieben. Ich wiederhole noch einmal: Sexuelle Phantasien sind normal (gut, wichtig, anregend usw.; Das kann jeder für sich entscheiden) Sie stören bestimmt nicht die Erektion bei sexueller Aktivität.

Wieso nicht? Sex ist nicht nur Geschlechtsverkehr, also mit Penis in Scheide. Mit Händen und Mund sind wir in der Lage, dem Partner/der Partnerin unglaublich viel Lust zu bereiten, und dabei können beide zum Orgasmus kommen. Und das steigert die Erregung enorm.

Werner
Selbsthilfegruppe Erektile Dysfunktion (Impotenz)

Hallo Phun,

auch wenn meine 2 Vorschreiber schon das Wichtigste geschrieben haben, möchte ich Dir auch bisschen Mut machen.
1. Versuche immer alles ruhig anzugehen, ohne Stress, vielleicht am Morgen, wenn Du noch etwas verschlafen bist.
2. Eine andere Möglichkeit wäre mal durch Alkohol lockerer werden, natürlich nicht sturzbetrunken, sondern z.B. nach 2-3 Flaschen Bier.
3. Befriedigung mit Zunge oder Fingern. Da meine Freundin um einiges jünger als ich ist, sie daher öfter will, als ich kann, mach ich ihr es oft mit der Zunge, wunderschön anzuschauen, wenn sie kommt.

Na dann viel Glück und Erfolg

wünscht der Kuhne

Die Phantasievorstellungen beim "blinden" onanieren und bei realen GV unterscheiden sich nicht. Demzufolge kannst Du Dir hier auch nichts verbauen.

Allerdings gibt es zwischen der Onanie und realem Sex Unterschiede. Im ersten Fall bist Du alleine und in der zweiten Situation mit Deiner Freundin zusammen. Bei Anfängern bedeutet das Stress, und Stress ist ein Lustkiller.

Außerdem sind die Bewegungsabläufe bei der Onanie anders. Der Beckenbereich bleibt in Ruhe. Nur die Hand bewegt sich. Der Penis wird dabei viel intensiver stimuliert als durch die weibliche Vagina. Beim Verkehr mit Deiner Freundin fehlt dann natürlich das vertraute Gefühl.

Das Umschalten nach Jahren der Onanie ist logischerweise nicht einfach. Dass es hier zu Hängern kommt, ist also normal. Mach Dir vor allem keine Selbstvorwürfe, sondern akzeptier diese unvermeidlichen Startschwierigkeiten. Die werden sich garantiert mit der Zeit legen.

Hey vielen Dank,

dass ihr das alles hier so offen und direkt reinschreibt.
Hab das selbe Problem mit der Leere im Kopf, Versagensängsten und dem scheinbaren Widerspruch aus Zuneigung zur Partnerin und der Fehlleistung meines kleinen Freundes.
Hinzu kommen bei mir auch noch ulkige körperliche Empfindungen, wie z.B.: ein komplettes Taub werden des Penisses und Körpers oder entgegengestzt dazu eine starke Reizbarkeit am ganzen Körper, die von mir als extreme Kitzeligkeit empfunden wird. Harndrang und kalte Hände inklusive. Alles nur, wenn der Geschlechtsverkehr unmittelbar bevor steht.

Wenn ich das so aufschreibe, könnte ich mir mit der Hand vor den Kopf schlagen, dass mir diese eindeutigen Symptome nicht schon früher zu verstehen gegeben haben: Du bist bloß aufgeregt Junge!

Mir ist jetzt klar, dass das auf den Druck zurückzuführen ist, den ich mir mache doch unbedingt eine harte Erektion bekommen zu müssen. Ich denke, das ich diese Startschwierigkeiten (stehe noch am Anfang meiner sexuellen "Karriere") mit der richtigen Partnerin in den Griff bekommen kann.

Ich habe da noch ein anderes Problem, nämlich verspüre ich kaum eine Erregung, wenn ich auf der Straße einem hübschen Mädchen nachschaue. Das ist mir aber erst seit meinem ersten und missglückten Sexerlebnis aufgefallen. Vorher kann ich mich erinnern immer erregt worden zu sein, wenn ich mir mit einer schönen Fremden eine erotische Situation vorgestellt habe. Diese neuerliche Lustlosigkeit schiebe ich auf den Druck, der mit dem Betrachten des hübschen Mädchens einher geht, nämlich einen Ständer zu kriegen, sofort oder später mit ihr im Bett.

Meine Assoziationskette:
Ich sehe hübsches Mädchen auf der Straße --> Habe das Gefühl einen Ständer kriegen zu müssen = Stress --> Ständer stellt sich nicht ein --> Fehlleistung --> Bei erneuter, ähnlicher Situation vermeidet mein Unterbewusstsein lieber mich erregt werden zu lassen um mich vor einer erneuten Fehlleistung zu schützen

Gleiches gilt, denke ich bei unmittelbar bevor stehendem Geschlechtsverkehr. Die Schutzfunktion des nicht erregt werdens erklärt die Leere im Kopf.
Vergleich, Psych. Ursachen: hxxp://www.impotenz-selbsthilfe.de/ergaenzungen/libido-mangel.html

Da ich das nun weiß, brauche ich mir Gott sei Dank keine Sorgen mehr zu machen, durch jahrelangen Pornokonsum abgestumpft zu sein. (Ist ja auch nichts anderes als überzogene Phantasien).
Die Lösung heisst wohl nur die richtige Freundin zu finden und es langsam angehen zu lassen (habe immer versucht eine Erektion herbei zu führen) und auch einfach ohne Ständer zufrieden zu sein.

Tut mir Leid, wenn ich hier eine halbe Abhandlung (bin kein Psychologe oder Ähnliches) über meine eigenen Probleme schreibe, aber ich denke unsere beiden Fälle sind verwandt und vielleicht hilft es dir ja auch, wenn ich über mein artverwandtes Problem reflektiere.

Gruß, MRSpock