Dieses Musst gibt es bei PIN eben nicht.

Im Übrigen sprach ich ja von einer zeitlichen Begrenzung der eigenen Intention, keinen Sex zu haben. In der Regel sollten das schon einige Wochen sein. Die Stufen sind oben beschrieben. Selbst wenn sich also Erektionen einstellen, dürfen sie in der gesetzten Frist nicht benutzt werden. So dass es paradoxerweise besser wäre, keine zu bekommen (wer hat schon gern Lust und "darf" nicht?). Der Zeitraum dient dazu, funktionalen Druck abzubauen. Wenn sich aber trotz oder aufgrund dieses Verbots regelmäßig Erektionen einstellen sollten, hört die mörderische Selbstbeobachtung sukzessive auf (bekomme ich Lust oder nicht? Krieg ich eine Latte oder nicht?). Das ist das Ziel dieser Methode.

Lg,
flic