Bestätigung
Hallo Leute,
ich glaube, hier gibt es zwar schon ähnliche Threads, aber ich möchte nicht andere Beiträge mit meinen Problemen zuposten.
Nun zu mir: Ich bin 21 und bin mir ziemlich sicher, dass ich an einer ED leide.
"Härtere" Erektionen hab ich nur selten und ausreichend hart für Sex war er jetzt bei 3 oder 4 Versuchen auch nie.
Versagensängste hab ich jetzt in dem Sinne nicht, ich mach mir, wenn Sex kurz bevor stehen würde, eigentlich nicht viel Gedanken. Aber ich merk natürlich, wenn sich eben nix tut.
Zu meinem Lebensstil:
-Ich rauche täglich ca. eine halbe Schachtel Zigaretten
-Ich bin mind. ein Mal die Woche ziemlich besoffen
-Ich esse hauptsächlich Fleisch und Fastfood (wozu ich jetzt auch einfach mal Leberkäsesemmeln zähle), Obst oder Gemüse so gut wie nie
-Sport mach ich eher sehr sporadisch, also keinesfalls regelmäßig bzw. oft
-Ich wiege bei ungefähr 1,86 m um die 90 kg, ich denke, das wären so ungefähr 5-6 kg zu viel. Aber ein Fettsack bin ich trotzdem nicht.
-Ich trinke täglich ca. 1 Liter koffeinhaltige Getränke und 2 Liter Mineralwasser
-Ich onaniere ca. 2-3 mal täglich.
L-Arginin hab ich in Kapselform seit Weihnachten eingenommen, hat aber glaub ich irgendwie gar nichts gebracht.
Wäre die Wirkung bei anderem Lebensstil anders?
Ich möcht eigentlich nicht unbedingt impotent sein und v.a. nicht Medikamente auf Lebenszeit nehmen müssen.
Würde eine Umstellung des Lebensstils was bringen? Gibts sonst noch Tipps?
Wäre um Antworten echt dankbar!
Grüße!
Geändert von Rock (15.05.2008 um 09:40 Uhr)
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