Sport in allen Lebenslagen ist gut, auch wenn du dich um
deinen Beckenboden kümmerst...

Ich denke aber auch, dass es bei dir erst einmal darauf
ankommen sollte, dein Allgemeinbefinden zu verbessern
und dazu gehört eben auch, dass man in einem gewissen
Alter vielleicht doch mal von den wöchentlichen Sauftouren
eines pubertierenden Teenies weg kommt. Das mit dem
Rauchen ist sicherlich auch so ein Ding, dass recht negative
Einflüsse auf die Libido hat.


Lieben Gruß,
Andreas...

hallo, rock, das beckenbodentraining ist ein langfristig angelegtes training, bei dem man kurzgesagt den muskel trainiert, mit dem man z.b. "zusammenzwickt", wenn man mit dem pieseln aufhört.
man kann den eigentlich immer und überall trainieren.
eine kurzfristige hilfe ist das allerdings nicht.
gruss, storrch

Welchen langfristigen Effekt hat das?

..kräftigt "unternrum".. wirkt ed entgegen, hilft erektion zu halten, hilft orgasmus zu kontrollieren.. nebenbei gegen inkontinenz im alter..

googelst du: beckenbodentraining für männer

mfG

Gibts hier im Forum eigentlich Leute, die die ED überwunden haben und jetzt ohne Medikamente und Nahrungszusätze auskommen?

Vielleicht hab ich mir auch nur ein blödes Arginin bestellt? Das waren so Kapseln mit nem Sportler drauf. Hat aber nix gebracht.


Zu was sollte man stattdessen greifen? Und was hat es mit den Traubenkernen auf sich?

!!! Sorry, wenn ich den Thread nicht ganz lese ...

1. Weg mit dem Kaffee
2. WEITAUS weniger onanieren: Auf einmal runterholen sollte zweimal "hochholen" kommen; Besorg dir Gleitgel und massier dein Ding damit.
3.Beckenbodengymnastik: Deine Eichel muss breiter sein als deine Schwanzwurzel, das kriegst du mit Muskeltraining = besserer Durchblutung hin.

... und und und: zum Urologen. Sicher ist die Meinung schon geäussert worden, die ED ist psychisch und geht mit Medikamenten und anderer Behandlung gut weg.

Danke für die Antwort. Aber:

Was ist am Koffein so schädlich? Das belebt doch eigentlich den Kreislauf.

Was ist genau mit "Hochholen" gemeint?


Und du wolltest wohl eher schreiben, dass die ED physisch ist, oder?