Hallo,

ich habe ebenfalls das Problem, dass ich die Erektion nicht halten kann und auch die Spontanerektionen komplett zurückgegangen sind. Ich bin 31 Jahre, schlank ( bei 1,85 m 79kg ), sportlich und ernähre mich gesund. Ich rauche nur am Wochenende und trinke auch ab und zu Alkohol an den Wochenenden. Endokrinologisch ist alles in Ordnung, eine komplette Untersuchung beim Urologe folgt in Kürze.
Nun habe ich hier Unmengen an interessanten Themen gelesen und vieles versucht (seit anfang Dezember). Zu meinem Erstaunen stelle ich eine Besserung fest. Es ist noch nicht wie es mal war, aber es geht "bergauf".


Hier meine Versuche:

• tägl. 5,1 g Arginin + Traubenkernmehl
• tägl. Einnahme von Cialis über 3 Wochen
• tägl. PC-Muskeltraining ( Die Kegel/PC-Übung ) ca. 200 Anspannungen/Tag
• tägl. herbeiführen einer Erektion und abklingen lassen ( 4 - 6 mal, funktionierte aber nicht immer )

Wie bekomme ich nun raus was hilft. Also ich meine vlt. brauche das Arginin gar nicht, da das PC-Muskeltraining hilft und/oder die "Cialis Kur" eine Blockade im Kopf gelöst hat. Aber da es nur langsam bergauf geht glaube ich nicht an die Blockade, denn dann wäre doch die Erektion gleich wie sie mal war, oder sehe ich das falsch?

Viele Grüße,
Max

Ich würde die Cialis weglassen, denn die sind bestimmt die teuerste Waffe in deinem Arsenal. Wenn's dann wieder schlechter wird, waren sie es wohl, die dir geholfen haben.

Die anderen Maßnahmen kannst du dir zur täglichen Gewohnheit machen. Schaden werden sie nicht.