Hi Leute!!!

Bin nur kurz wissbegierig, weil alle immer von Beckenbodenübungen sprechen.Was ist das????

Hallo,

wäre nett, wenn jemand auf die Frage eine Antwort hätte, interessiert mich genau so.

Hier ein ganz guter Artikel dazu, der den Beckenboden mal hauptsächlich aus Frauensicht betrachtet.

Hier noch eine Seite.

Hallo Leseratte,

danke für den Link vom WDR. ich glaube das ist eine gute Anleitung und werde mich nun mal in nächster Zeit mit solchen Beckenboden-Übungen beschäftigen

gruß Hansi01

Hallo,
es gibt eine sehr interessante Untersuchung von Dr. Sommer an der Uniklinik Köln, die zeigt, dass bei Männern mit einem sogenannten "venösen Leck" (der medizinische Fachbegriff ist "Insuffizienz des venookklusiven Systems" oder kurz "venöse Insuffizienz") ein Beckenbodentraining die gleiche Wirksamkeit wie ein PDE5-Hemmer (Cialis, Levitra, Viagra) haben kann. Auf der Interseite http://www.maennergesundheit.info/Deutsch/index.htm von Dr. Sommer findet man unter dem Menüpunkt "Wissenschaft" den Hinweis "VigorRobic® vs. Viagra® vs. Placebo (Poster deutsch)". Wenn man auf diese Zeile klickt, dann kommst man auf ein Poster, dass die Ergebnisse dieser Studie zusammenfasst. Auch wer einfach seine "Standfestigkeit" oder Ausdauer verbessern will, findet auf diesen Internetseiten interessante Hinweise.