Hallo

Ich würde mir gerne meine Situation von der Seele schreiben und mich über Meinungen freuen.
Ich bin über 40 und seit einigen Wochen von meiner Lebensgefährtin, mit der ich ein mehrere Jahre verbracht habe, getrennt.
Nun habe ich von Freunden erfahren, dass sie sich einem anderen zugewandt hat.
Daraufhin dachte ich mir, mein Leben muss auch neu anfangen und ich habe mit einer Frau Sex gehabt. Ich hatte eine sehr lange Anlaufzeit mit Handstimulation, bis es geklappt hat und die Erektion war dann ausreichend für Geschlechtsverkehr, aber ganz sicher nicht vom Feinsten. Die Situation hat mich wahnsinnig gestresst und die Frau hat mich zuvor und nachhher mit Zärtlichkeit erdrückt. Sie ist sehr attraktiv, aber ich habe sie erst wenige Stunden vor dem Sex das erste Mal getroffen (übers Internet). Mir ist das einfach zu viel. Ich habe Distanzwünsche und unglaubliche Angst, sexuell zu versagen.

Die letzte Zeit, in der ich alleine war, habe ich sehr oft masturbiert. Eigentlich meist ohne Lust, irgend wie macht es meinen Kopf frei oder ich weiss es nicht. Die Erektion geht dabei normalerweise recht gut, nur wenn ich mehrfach täglich (z.B. 4, 5 Mal) masturbiert habe und dann noch mehrere Tage hintereinander, z.B. an einsamen Wochenende, dann dauert es immer länger, wird schwächer und Pornokonsum ist angesagt.

Echte Erektionsprobleme hatte ich wohl nie, es war sehr oft in Ordnung, mal recht gut, und manchmal schlechter, geklappt hat es immer, aber ich hatte immer Angst vorm Versagen..
Ich muss sagen, ich hatte so ein Problem schon zwei Mal in meinem Leben. Einmal nach der Trennung von einer langjährigen Beziehung vor 15 Jahren und einmal vor knapp 8 Jahren.
Beim ersten Mal habe ich mich total reingesteigert und wahrscheinlich an die 6 oder 7 Urologen aufgesucht. Manche haben nach der Anamnese und kleinen Untersuchungen weiterführende Untersuchungen verweigert, weil unbegründet, schließlich habe ich im Laufe der vielen Ärzte alle gängigen Untersuchungen durchführen lassen und es kam nichts Körperliches dabei raus. Dann hab ich´s mit Psychotherapie probiert, die hat aber auch nichts geändert. Für die Ärzte war ich Jemand, der ein überzogenes Bild davon hat, dass er immer funktionieren muss und falsch wahrnimmt, wann eine Erektion in Ordnung ist usw.

Als ich dann eine neue Partnerin gefunden habe, mit der ich wieder Jahre zusammen war, war das Problem verschwunden, nur in meinem Kopf war es noch in Spuren da.
Nach der Trennung von dieser Frau kam das Problem wieder, ich hatte Versagensangst, es klappte mal schlechter, mal besser, aber irgend wie gings wieder immer.
Dann habe ich einfach mal 6 Monate Sexpause gemacht, lernte die Partnerin kennen, mit der ich ich bis vor wenigen Wochen zusammen war, und hatte in der ganzen Zeit nie ein Erektionsproblem.

Jetzt bin ich seit Kurzem wieder in der Situation.Ich habe Versagensangst, gleichzeitig will ich mich wohl beweisen und es kommt das eingangs beschrieben Erlebnis mit der Frau raus.
Eigentlich glaube ich, es würde reichen, wenn ich mich nicht daran orientiere, dass meine Ex einen Neuen hat und des wegen auch aktiv sein sollte, sondern einfach abwarte, bis ich vielleicht wieder eine für mich ganz persönlich passende Frau kennen lerne.
Gleichzeitig überlege ich, ob ichmal zum Urologen gehe, aber ich dränge das weg, denn beim ersten Mal war´s kein körperliches Problem und nach dieser Trennung glaube ich jetzt auch nicht, dass es eins ist. Und ich steigere mich rein, wenn ich mal mit Ärzten anfange.
Mir stinkt es, dass ich nicht so einfach drauf los machen und genießen kann, sondern offensichtlich darauf angewiesen bin, dass Vertrauen, Nähe und Partnerschaft da ist, um unbekümmert Sex zu haben.
An Pillen zur Überbrückung habe ich gedacht, aber es ist mir nicht wohl dabei, weil ich fürchte, völllig wahllos durch die Gegend zu poppen, wenn ich keine natürliche Grenze mehr habe.

Was denkt ihr?
Einfach abwarten?
Pillen?
Urologe?
Andere Tips?
Sind da viele Männer so sensibel wie ich (man redet ja nicht darüber)

Würde mich über Resonanz freuen, vielleicht gibt es Leute mit ähnlichen Erfahrungen.
Grüße

Benny

Für mich klingt das als ob das eine Kopfsache ist. Versuch deine Ex zu vergessen. Hat kein Sinn ihr hinterher zu weinen. Bei mir hat das immer gut geklappt, indem ich mir gleich ne neue Frau gesucht habe. Ich weiß nicht ob ein PC - Muskel Training was bringt. Aber ausprobieren kann man es ja. Achja Viagra & Co könnte natürlich auch helfen. Aber gerade dann sollte man sich nicht darauf versteifen unbedingt und mit aller Gewalt eine Errektion zu kriegen. Sexuelle Reize müssen nämlich schon verhanden sein.

Zitat:
Der PC-Muskel spielt auch in der Sexualität eine große Rolle, wodurch er auch den „Spitznamen“ Liebesmuskel bekommen hat.
Bei einem Mann kann er in sexueller Hinsicht folgende Ziele erreichen:
- festerer erregter Penis.
- längere Standfestigkeit.
- bessere Kontrolle des Orgasmus (kein zu früh kommen mehr).
- bessere Kontrolle der Erregung .
- auch mehrfache Orgasmen möglich.
- auch TROCKENE Orgasmen möglich (Orgasmus: ja, Ejakulation: nein).

Quelle: http://www.ciao.de/Tipps_Tricks__Test_2886768

Wo ist Dein Erektionsproblem?- Lass das exessive Masturbieren weg !- Dazu gibts hier seitenlange Beiträge !

Dann müsstest Du die psychologische Ursache ja nun selbst erkennen !
Die Ärzte werden Dir das ja wohl auch vermittelt haben !


Vertrauen, Nähe und Partnerschaft ist ne tolle Basis,um unbekümmert Sex zu haben.
Und Deine Arztphobie bringt nix !

Arbeite an Deiner Psyche !- Eine Schlappe, auch mehrere heisst, nicht! ED !- Kein Mann ist eine Maschine !

LG

Andrea

Hallo,
habe eine neue Erfahrung gemacht.
Eine Frau ganz neu kennen gelernt, sie hat mich die gleiche Nacht zu sich mitgenommen.
Ich war recht erregt und es hat alles gepasst, dann plötzlich eine Unterbrechung (sie musste so einen Gummi holen, Rumgewühle usw.), da war es dann aus bei mir und wir haben einfach anderweitig bei ihr weiter gemacht.
Ich habe mich dann diesmal nicht reingesteigert, sondern dann einfach geschlafen, bin morgens aufgewacht mit äh entsprechender Lust, Gummi drüber und hat alles geklappt.
Also den Urologen kann ich mir endgültig sparen oder?