Hallo zusammen, wieder ein kleines Update:

Hatte gestern wieder Sex, aber der Penis war meistens schon nur so 70-80% erigiert, trotz einem Viertelchen Viagra. Ich habe den Sex gut und geil gefunden, aber so ganz steif war ich selten. Vor dem Einführen war es ca. 90%, aber Dank Schwierigkeit beim Einführen danach wieder nur 70%, nach 1 min Sex bin ich dann wieder auf 80-90% oben... Interessant, nicht? Also mit der Partnerin fühl ich mich immer noch super, ich find sie sehr sehr süss und sexy und ich war eigentlich auch sehr entspannt und verspürte keinerlei Druck. Ich war auch ziemlich sicher, dass es gut klappt, hatte ich doch Viagra intus.

Ich hab noch ne Frage, hab gerade wiedermal n bisschen rumgegoogelt um vielleicht neue Einsichten zu erhalten und ich hab gelesen, dass der Penis von jungen, gesunden Männern im erigierten Zustand etwa 45° gegen oben zeigt, meiner ist aber eher senkrecht vom bauch weg und hat eine ganz leichte Krümmung gegen unten, war schon immer so. Die Seite sah nicht grade seriös aus, aber ich dachte ich frag mal, wie das bei euch so ist/war und ob ihr da etwas dazu wisst.

Dann wollte ich noch fragen, ob ihr vielleicht etwas kennt, wie man den Beckenboden gut entspannen kann. Wollte dafür nicht einen ganzen Thread öffnen.

Beste Grüsse,
Mann

@Mann:

Zu Deinen letzten Postings:
Sildenafil wirkt etwa nach einer Stunde - diese Wirkung schwächt sich dann ab, aber auch nach 8 bis 10 Stunden (am nächsten Morgen) hast Du noch etwas Wirkstoff drin, bei mir reicht es (nach einer 100er) oft noch zu einem "Kuschelsex" in Löffelchenstellung, wenn meine Partnerin rechtzeitig aufwacht...

Dabei brauche ich sehr lange zum Orgasmus, d. h. meine Partnerin hat vielleicht noch mal ein oder zwei Orgasmen bis ich "fertig" bin...

Wenn Du so große Probleme hast mit der Erektion, solltest Du mindestens 50mg einwerfen, vielleicht besser 100 oder, wenn Ihr länger Sex habt, nach dem ersten Abspritzen noch 50 "nachlegen".

Ich habe z. B. gestern Abend 50mg genommen (einfach eine Tablette durchgebissen, die Hälfte geschluckt) und als ich in die Dusche kam und meine Partnerin mich anfasste, hat sich sofort was geregt, bis sie laut gelacht hat: Für drei ist aber nicht genug Platz in der Dusche!

Dann ging es aber schnell ab ins Wasserbett...

Okay, danke für die Informationen!

Ich werde das nächste Mal zuerst nochmals ohne Viagra probieren und wenn es nicht klappt, dann 50 mg nehmen.

Grüsse,
Mann

Update:

Also ohne Viagra ging, aber es ging sehr schlecht... Am Anfang war es noch okay, zwischendurch wieder weniger geworden und rausgerutscht und schliesslich noch vor dem Orgasmus ganz erschlafft. Dann mit 50 mg war es schon ein deutlicher Unterschied, ging eigentlich ganz gut, aber ich glaub er war trotzdem nicht maximal hart.

Ich meld mich dann in 2,3 Wochen wieder, wenn sich alles ein wenig eingelebt hat... Jedes kleine Detail muss ich ja auch nicht posten

Wünsch euch allen ne schöne Weihnachtszeit!

Grüsse,
Mann

Hallo zusammen!

Wie die Zeit doch vergeht! Jetzt ist es ja schon einen Monat her seit ich mich hier das letzte mal gemeldet habe. Seit dem ist aber einiges passiert. Man sollte halt schon immer fortlaufend aufschreiben wie sich alles ändert, sonst vergisst man dann, was sich genau geändert hat und kann es nicht mehr gut wiedergeben. Aber ich erzähl euch mal das wichtigste Ich hatte ja einige gute Vorsätze für diese Zeit, konkret war das:

Keine Pornos mehr
Kein Alkohol
Beckenbodentraining
OPC und L-Arginin nehmen
und Frauen daten die mir gefallen

Also bei Punkt 1 war ich wirklich sehr souverän, da habe ich seit dann keine mehr geschaut. Dies hatte zur Folge, dass ich auch fast nie Lust hatte mir einen runterzuholen. Vielleicht einmal in der Woche habe ich das gemacht. Ich habe irgendwie das Gefühl, ziemlich lustlos zu sein, weil ich viele Kollegen habe, die fast täglich masturbieren... Obwohl es auch solche gibt, die sehr selten selbst Hand anlegen, deshalb mache ich mir nicht übermässig Sorgen. Bin auch grade im Prüfungsstress von der Uni her.

Kein Alkohol habe ich nicht ganz durchgehalten... War ja auch Silvester dazwischen... :-) aber denke eigentlich eh nicht, dass es daran liegen kann höchstens temporär. So zum Beispiel in der Silvesternacht. Da habe ich bei einer sehr hübschen Frau geschlafen, aber der Sex ging trotz 100 mg (!) Viagra nur 5 minuten, weil mein Penis dann nicht mehr wollte. Die Chemie hat trotz ihrer Schönheit nicht ganz gestimmt, was nicht heissen soll, dass ich sie nicht mochte, ich habe sie sehr toll gefunden, aber einfach das Gefühl, dass ich unbedingt mit ihr schlafen möchte, das hat gefehlt.

Ich habe ziemlich zeitgleich noch jemand anderes kennengelernt und bei ihr hat es echt super geklappt, ohne Viagra! Sie macht mich so spitz, das ist echt unglaublich. Ich habe keine Ahnung wie sie das hinkriegt, aber irgendwie gehe ich bei ihr so steil, das gibts gar nicht Also man kann Silvester in der Früh völlig betrunken natürlich auch nicht mit einem normalen mal vergleichen, aber ich denke der Unterschied ist trotzdem da. Ich fühle mich irgendwie so hingezogen zu ihr. Es ist irgendwie einfach anders als bei den anderen bis jetzt. Aber trotzdem, vielleicht lag es wirklich an den Pornos und ich würde mich jetzt auch hingezogen zu den anderen fühlen und das mit Silvester lag an Übermüdung und Alkohol. Oder eine Mischung von beidem. Man sagt ja, die ED, die ist multicausal oder sowas Ein dicht gewickeltes Ursachengeflecht. Es ist auch so, dass mich die, bei der es jetzt so gut klappt, wahrscheinlich am wenigsten unter Druck setzt. Es waren zwar alle Frauen sehr offen und verständnisvoll für mein Problem, aber vielleicht haben die das ja nur gesagt, dass sie das nicht stört und wollten aber eigentlich trotzdem nur Sex und mein Unterbewusstsein hat das registriert... oder so ähnlich...

Das Beckenbodentraining mache ich wirklich nur sehr sporadisch... will ich aber jetzt dann auch wieder öfters mal machen.

L Arginin und OPC nehme ich jeden Tag, aber ich würde sagen, dass dies keinen Einfluss hat.

Ja und zu den Frauen die mir gefallen hab ich mich jetzt ja eigentlich schon geäussert. Ich glaube ich muss einfach ein bisschen darauf achten was wirklich MICH scharf macht und nicht einfach nach "gesellschafts schönheit" aussuchen... Aber es ist gleichwohl mein Ziel, Erektionen bei mehr als 50% der Frauen (die ich Bett habe) zu bekommen... Ich meine eigentlich gefallen die mir schon immer, aber einfach so oberflächlich und es ist nicht unbedingt die "Chemie" die stimmt...

Ausserdem kann ich wohl Stress in meinem Leben als direkte Ursache für die Erektionsstörung ausschliessen, weil ich gerade voll in der Prüfungsstressphase bin, es aber letztes Wochenende trotzdem gut geklappt hat. Der Prüfungsstress könnte höchstens für die Unlust verantwortlich sein.

Also das Fazit ist für mich jetzt das folgende:

Ich befinde mich auf dem Weg der Besserung. Wenn ich so weitermache, dann habe ich schon bald keine grösseren Probleme mehr. Keine Pornos schauen ist super, das hilft bei der Renormalisierung der Sexualität auf jeden Fall, wenn es nicht sogar ganz die Ursache für mein mangelndes
Stehvermögen war... Ausserdem sollte ich wirklich auf das Tier in mir hören ob das sagt, "ja, ich will!" und ob es sagt "ja, ich will jetzt". Das soll heissen: In der Silvester Nacht wollte ich eigentlich sicher keinen Sex haben in dieser Situation. Mein Körper war am Ende und deshalb kam eigentlich gar nicht erst die Lust auf. Dazu dan noch die "performance anxiety". Aber dennoch habe ich es probiert. Ist ja eigentlich auch okay, aber ich darf dann halt einfach nicht allzu grosse Erwartungen haben.

Theoretisch kann ich aber Sex ohne Hilfsmittel haben. Das heisst ja eigentlich alles ist in Ordnung. Das Problem ist jetzt einfach noch, dass die Umstände dafür fast unmenschlich gut stimmen müssen, damit es klappt Ich würde das so interpretieren: Weil ich einen riesigen Penis habe, ist es viel schwieriger ihn mit Blut zu versorgen und darum muss ich richtig richtig spitz sein, damit es geht. Kleiner Scherz am Rande ^^ Ich denke die restliche Genesung ergibt sich aus: Weiter keine Pornos schauen, jetzt mal eine Zeit lang bei der bleiben, wo es gut klappt und wieder anfangen fleissig den Beckenboden zu trainieren, damit die Erektionen automatisch stärker werden. Vielleicht gehe ich auch noch ein paar mal zu einer Prostituierten um zu schauen wie das dort so klappt. Aber irgendwie kostet mich das riesig viel Überwindung und ich bekomme Herzklopfen, schon nur wenn ich daran denke und es ist auch zu teuer... Aber was tut man nicht alles für seinen Penis...

Danke für euren Support bis hierhin und ich melde mich dann wieder in einem Monat, um euch zu erzählen wie es läuft! Vielleicht auch schon vorher oder vielleicht später, je nach Lust, Laune und Erlebinsdichte...

Grüsse,
Mann

Hallo Mann,

wenn ich mir deinen letzten Beitrag so anschaue und auf mich wirken lasse, dann hast du offensichtlich eher ein Defizit erwachsen zu werden und auch damit, dass dein Penis sich nicht so steuern läßt, wie deine andere Körperteile. Wem, außer dir selbst, willst du denn da etwas beweisen.

Halte dir das Mädel, dass dich so "spitz" macht und zu dem du dich hingezogen fühlst "warm" und genieße es. Finde dich einfach endlich einmal damit ab, dass hier "Mechanism" wirken, die du nicht kontrollieren kannst. Zeugt aber zumindest im Ansatz etwas von deiner Intelligenz, wenn du nicht immer und überall kannst.

Nicht böse gemein, lediglich ein Rat.

Denke einfach einmal darüber nach. Hilft manchmal ungemein.

Hallo,

ich habe schon lange nicht mehr geschrieben wie es bei mir läuft und weil ich selbst immer froh war um positive Erfahrungsberichte und Lösungswege will ich hier wiedermal ein update geben. Ich will mit diesem Post erreichen, dass Leute die aus ähnlichen Gründen wie ich momentan eine ED haben und gerade im Internet am Lösungen suchen sind, hier vielleicht einige Anhaltspunkte finden. Wer aber sind die Leute, die aus ähnlichen Gründen wie ich eine ED haben? Kurz gesagt: Junge Leute, Leute die zuviele Pornos gucken, Leute die starke Persönlichkeitsveränderungen hatten, Leute für die es früher mal ging, aber nach einer Periode der Abstinenz nicht mehr und unsichere Leute... so in etwa... nehmt aus meinem post einfach was ihr brauchen könnt, wenn denn überhaupt etwas auf euch zutrifft.

Ich hatte seit dem letzten Post zwar nicht viel Sex, aber der war dafür gut und auch beim masturbieren war alles wieder beim alten. Deshalb schreibe ich dies hier mal als meine Lösung hin:

Der erste Schritt war für mich, dass ich das Problem nicht mehr verdrängt habe, sondern mich damit auseinander gesetzt habe. Ich habe mich darüber informiert und auch darüber gesprochen. Dann habe ich mir überlegt, was am ehesten auf mich zutrifft und mir überlegt welche Massnahmen ich ergreifen will. Hier ist eine Liste was für mich die wichtigsten Massnahmen waren:

• Nur "gravitation girls"
• Wenn der Teufelskreis schon steht, mit neuen Partnerinnen darüber sprechen um die Performance Anxiety, den Erfolgsdruck und die Nervosität abzubauen
• NO MORE PORN
• Beckenbodentraining
• Sich informieren und sich wirklich SICHER SEIN, dass es nichts körperliches sondern etwas psychisches ist
• Relaxen und ruhig atmen... Es ist alles okay... Du bist okay...
• Den Penis so akzeptieren wie er ist, er macht alles richtig!

Natürlich bedarf diese Liste hier einer genaueren Ausführung. Beginnen wir also mit Punkt eins. Nur gravitation girls. Was meine ich damit? Das soll heissen, dass ich nur Mädchen ins Bett nehme die mir wirklich gefallen Klingt einleuchtender als es ist... (Insbesondere falls dir das wort pua etwas sagt und du eine ED hast solltest du jetzt vielleicht die Ohren spitzen) Ich habe nach einer langen Periode ohne Sex Bücher darüber gelesen wie man Frauen kennenlernt und verführt. Ich möchte nicht zu genau darauf eingehen, weil es von den meisten wahrscheinlich auch völlig falsch verstanden wird, was ich einfach sagen möchte ist, dass ihr nicht sex haben sollt/wollt um striche zu machen, wieviele ihr schon gebumst habt. Für einige klar, für mich war es das nicht. Das Wort gravitaion girls habe ich erfunden, weil ich nun wirklich nur etwas mit einer Frau haben will, wenn ich mich zu ihr hingezogen fühle.

Nach den ersten 2 malen mit "non gravitaion girls" wos nicht geklappt hat, habe ich natürlich den Teufelskreis aus Angst vor dem Versagen aufgebaut. Die geht ganz schön tief ins Unterbewusstsein. Aber die geht wieder weg, wenn ihr mit der Frau darüber sprecht und mit ihr übt und wenn ihr euch ganz sicher seid, dass ihr körperlich gesund seid, dann könnt ihr euch auch immer wieder vor dem Spiegel sagen: "Mein Penis ist völlig normal und gesund".

An alle die viele Pornos gucken: Verzichtet mal darauf und schaut wie sich alles entwickelt, schaden kann es nicht, ist sicher normaler als mit Pornos.

Weil ich eine Rückenoperation hatte und lange keinen Sport getrieben habe, war mein Beckenboden wahrscheinlich auch noch ziemlich schwach. Deshalb mache ich täglich kegelübungen.

Und naja, die letzten Punkte sind eigentlich klar. Verdammt euch nicht für euer Problem. Nehmt es locker und arbeitet daran, atmen ruhig und seid ihr selbst, denkt nicht schlecht über euch, dann kommt das schon gut...

War recht schwierig für mich das in Worte zu fassen. Eigentlich ist es viel verwobener und die Komplexität des Problems kommt so nicht wirklich zur Geltung. Ich denke es kann wirklich von mal zu mal einen anderen Grund haben wieso es nicht geht, es ist etwas "multicausales". Versucht einfach möglichst viele Aspekte zu entfernen, die ihr denkt, dass eure Erektion negativ beeinflussen können. Bei mir waren es die oben genannten Dinge. Aber ihr müsst euch, indem ihr euch informiert, selbst bewusst werden darüber, warum es denn bei euch nicht gehen könnte. Konfrontation ist wie gesagt der erste und wichtigste Schritt, sammelt Informationen, merkt euch, was es bei euch sein könnte und was man in diesem Fall dagegen tun kann.

Ich bin heute noch zufällig über diesen Artikel gestossen, finde ich noch gut:
http://www.askmen.com/dating/love_ti..._love_tip.html

Grüsse,
Mann

Hallo Mann,
das freut mich riesig für Dich und ich finde es toll, dass Du anderen Betroffenden mit Deinem Bericht Mut machst !
Lebe Deine Liebe mit den Frauen, die Du liebst, die Dich lieben und Dich nicht als "Sexmaschine " betrachten, sondern Verständnis für ne Unsicherheit haben, die alle Männer irgendwann betrifft.
Wie gesagt, es ist immer wieder klasse, dass sich Männer, die inzwischen mit dem Problem klar kommen, noch mal melden und von ihrem Glück berichten !
- das gilt natürlich auch für Frauen, aber die meisten weiblichen Partner geben den Kampf gegen die Inaktivität ihrer Männer irgendwann auf und schildern das Ende der Beziehung dann nicht mehr,
Ich suche immer noch vergeblich Berichte von Frauen, deren Partner sich nicht seinem Erektionsproblem unterwirft und die happy und glücklich von Erfolgen berichten. Eine Frau kann nicht mehr als Lieben, Unterstützen, Verständnis haben und irgendwann resignierend ersticken !- nicht an der ED , sondern daran, dass sie zum Mittelpunkt des Alltagslebens wird und die Beziehung- anstatt auf die Probe stellt-, völlig zerstört.
Du hast es geschafft und ich wünsche Dir alles Glück der Welt, dass das Problemthema für immer " gegessen" ist !

Liebe Grüße
Andrea