Erektion

hallo ihr lieben,
ich bin jetzt erst 45 und irgendwie klappt es nicht mehr so anständig im bett. so seit fünf jahren, langsam immer mehr. am anfang war es nur, wenn ich stress hatte. ich arbeite recht viel. jetzt wird es aber langsam zum dauerzustand. meine freundin ist schon leicht gefrustet. das spür ich, aber sie sagt es natürlich nicht. und deshalb bin ich, glaube ich, in einem teufelskreis gefangen.

ich habe keine ahnung, was es ist. ist es psychisch bedingt oder doch etwas organisches. keine ahnung. oder einfach das alter und meine ansprüche an mich.

ich hab hier ein wenig gestöbert (na ja, 5 bis 10 stunden waren es schon) und bin etwas verwirrt. hier wird teils aggressiv geschrieben und dann kommen leute mit dem wundermittel um die ecke. schaut man sich das wundermittel an, dann landet man auf den immer gleichen wunderläden aus wunderland. hmmh. Es scheinen hier einige angemeldet zu sein, die nur was verkaufen wollen. mal schauen ob ich hier wirklich hilfe finden kann. aber ich habs nicht aufgegeben.

getestet hab ich noch kein mittel. doch - hab ich. inoffiziell. war eine viagra, die mir ein freund gegeben hat. eine grosse, mit 100 mg, die hab ich in 4 teile geteilt. die wirkung war gut, die erektion sehr schön hart. aber ich hab auch einen roten kopf bekommen. deshalb hab ich nicht so wirklich lust darauf, zum arzt zu gehen und mir viagra verschreiben zu lassen.

mal schauen. ach so, meine freundin ist erst 32. und ziemlich lebenslustig ich sollte also bald etwas tun.

sport und wenig alkohol steht schonmal auf meinem plan. 5 plus 5 plus 2 lautet mein plan. soll heissen
maximal 5 bier die woche
maximal 5 glas wein die woche
minimal 2 sporteinheiten die woche.
sporteinheiten ist dann ne halbe stunde laufen oder squash spielen. oder schwimmen.

mal schauen. also, bin gespannt drauf ob ich hier gute tipps bekommen kann.
ciao, alberto