Hallo cap19830,
sorry, hatte anfangs ein Problem aus deinem "Geschreibsel" zu verstehen, was du willst und was deine Frage ist.
Wie hier schon mehrfach in aller Deutlichkeit gepostet, gibt es keine natürlichen Potenzmittel. Es gibt allenfalls Nahrungsergänzungsmittel, die bei einem Mangel an bestimmten Stoffen helfen, genau diesen Mangel zu beheben oder auszugleichen.
In deinem Alter mit 26 ist es aber eher unwahrscheinlich, dass ein Mangel an L-Arginin vorliegt. Gesunde Ernährung und altersübliche Kondition natürlich verrausgesetzt.
Und wenn dein Problem eher ein "Kopfproblem" ist, dann kannst du auch Nutella nehmen, das hilft dann auch, solange man nur fest daran glaubt.
Die tägliche Einnahme von 500 mg Arginin-Kapseln hift nur dem Hersteller/Vertreiber, noch reicher zu werden. Wenn hier bei dir ein Mangel vorliegen sollte, dann müssten es schon mindestens 3...6 g pro Tag sein. Und da ist L-Arginin in Pulverform die preisgünstigste Lösung.
Ernähre dich gesund, mit Gemüse, Salat und Obst. Dann kannst du alle Nahrungsergänzungsmittel getrost vergessen; dein Problem wird aber bleiben, solange es ein "Kopfproblem" ist.
Du hast aber auch noch garnicht geschrieben, wo dein Problem überhaupt ist. Aber, möglicherweise habe ich das auch überlesen.
Gruß,
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