Hallo.
Ich schreib Dir jetzt mal was ich dazu an Erfahrungen habe.
Meist ist ein psychiches, ein physisches Problem oder eine Kombination aus beiden.
Wenn es physisches ist, also der Penis nicht empfindlich genug, geht Ihr mit dem Aussetzen der Selbstbefriedigung ein Schritt in die richtige Richtung ist. Erwarte aber nicht zu schnelle Änderung. Oral oder Handjob sollten dann nach meiner Erfahrung funktionieren.
Bei psychischen Problemen sind es meist Themen oder Konflikte die verhindern, daß man sich "Fallen lässt". Bei mir halfen das ein oder ander Gläschen Wein sich auf das wesentliche zu konzentrieren. Das ist natürlich keine Dauerlösung, wenn es anschlägt vielleicht doch zum Therapeuten, der kann Wege aufzeigen, wie man besser mit Problemen umgeht.
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