@ Damaja
Du bist auf dem richtigen Weg!
Gönne Dir ruhig hin und wieder einen Porno und übe dabei SB aus. Das schlimmste und das falscheste wäre zu sagen: Nie mehr Pornos. Das würde mit Sicherheit nicht funktionieren. Aber dann verabreiche Dir eben auch die Pausen.
Wobei ich unter den Pausen nur die Pausen vom Reinziehen der Pornoseiten verstehe. SB für sich alleine ohne visuellen oder akustischen Kick hat nach meinen Definitionskriterien nichts mit Pornosucht zu tun.
Tägliche SB ist gesund, entspannend und tut einem gut. Man muß ja nicht gleich jeden Tag Mehrfach-Rubbelnummern hinlegen.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall weiterhin viel Erfolg!
