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Beckenbodentraining

Beckenbodentraining Beitrag #4

19.08.2008, 18:08

Jan.Nila

Moderator

Registriert seit: 13.10.2006

Ort: Köln

Beiträge: 417

1. Genau.
2. 2mal täglich á fünf Minuten. Die Kontinuität brauchst du, wie bei jedem Muskelaufbau, sonst bringt es nichts.

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